Вченими давно встановлений факт, що застосування перги та інших продуктів бджільництва сприятливо впливають на організм людини. Особливо варто відзначити корисні властивості перги для спортсменів. Це обумовлюється їх натуральним походженням і мінімальним впливом на них в процесі збору, транспортування та реалізації. Найпопулярнішим продуктом бджільництва, природно, є мед. Але є й інші продукти діяльності бджіл, які дозволяють відновлювати стан організму. Таким продуктом є перга - квітковий пилок, піддана медової ферментації і молочнокислого бродіння і є живильним базою для бджолиної сім'ї. Для бджіл саме перга важлива в харчовому значенні, тому що якщо її не буде або не вистачить, то бджолина сім'я загине від голоду.
На організм людини перга надає різноспрямований вплив, фахівці кажуть, що застосування перги особливо корисно для спортсменів і людей, що займаються важкою фізичною працею. Користь перги для таких людей в її кровотворну дію. Вона підвищує кількість еритроцитів у крові, за рахунок чого поліпшується постачання тканин організму киснем.
Кисень в свою чергу дуже важливий для повноцінної роботи м'язів і відновлення їх після важкого навантаження. Тому пергу часто беруть спортсмени, що займаються важкою атлетикою, бодібілдінгом і пауерліфтингом. Також перга необхідна організму, схильній до важких фізичних навантажень, за рахунок своєї насиченості мікро- і макроелементами та вітамінами, які мають загальнозміцнюючу і відновлює дію. Перга бджолина допомагає організму відновитися після отримання спортивних травм різної тяжкості. В цілому, фахівці зі спортивного харчування і добавкам кажуть, що перга бджолина є свого роду натуральний анаболик, що не виявляє при цьому руйнівного впливу на системи та органи, як це роблять анаболіки лабораторного походження. Для отримання анаболічного ефекту рекомендується поєднувати прийом перги з прийняттям іншого продукту бджільництва - т.зв. трутневого молочка.
Якщо для доповнення спортивного харчування обрана перга як приймати її, краще проконсультуватися з фахівцем. Для відновлення різних функцій організму потрібно різні маси прийнятої перги. Якщо необхідно просто забезпечити надходження вітамінів, то слід з'їдати вранці на голодний шлунок близько 6-7 гранул перги. Приймати пергу за таким графіком рекомендується протягом 2 місяців, після чого необхідні 2 тижні перерви. Якщо ж під час прийому перги на організм виявляється важкий фізичний вплив, наприклад, інтенсивні тренування в спортзалі, то можна не робити ця перерва.