Головна \ Послуги центру \ Курс професійної підготовки Інструкторів з аквааеробіки
Курс «Інструктор з аквааеробіки» є базовим і розрахований на широку аудиторію слухачів: як на тих, хто тільки починає займатися, цікавиться фітнесом і заняттями в басейні «для себе», так і на тих, хто планує працювати в басейні і хоче освоїти нову професію «інструктора з аквааеробіки».
В рамках курсу навчання на інструктора з аквааеробіки (акватренера) ви вивчите техніку рухів аквааеробіки, різницю при роботі на дрібній і глибокій воді, навчитеся використовувати необхідне обладнання та багато іншого.
Вартість навчання 5900 руб.
тривалість 2 дні з 11:00 до 18:00.
Пройшовши курс для інструкторів з аквааеробіки, ви зможете:
- самостійно проводити групові та індивідуальні заняття з аквааеробіки серед дорослих здорових займаються, з займалися, що мають різні відхилення стану здоров'я (хронічні захворювання опорно-рухового апарату поза стадії загострення, ожиріння, варикозне розширення вен та інші)
- оволодієте навичками складання та проведення занять низької, середньої і високої інтенсивності для початківців, середньо і добре підготовлених займаються
- навчитеся проводити заняття з різним обладнанням з аквааеробіки (пояси, рукавички, гантелі, Нудл, чоботи, Рандерс), в залежності від формату заняття
Навчально-методичний план курсу:
- Теоретичний блок - лекції;
- Практичний блок - тренінг на суші, практика в басейні;
- Аналіз конкретних випадків з практики;
- Контроль рівня набутих знань (практичний залік, тестова робота)
1. Фізичні властивості води. Відмінність води від суші. Фактори, що впливають на рухи у воді
2. Історія аквааеробіки. Показання і протипоказання до занять. Правила та особливості побудови уроку
3. Базові вправи. Вихідні положення. Термінологія, техніка і особливості показу вправ
4. Особливості музичного супроводу
5. Устаткування для аквааеробіки. Класифікація
6. Дрібна і глибока вода. Відмінності і особливості побудови уроку
7. AquaBeginner. Структура (формат) уроку, обладнання
8. Інтенсивність і зміна інтенсивності
9. AquaNoodles. Структура (формат) уроку, обладнання
10. AquaMix. Структура (формат) уроку, обладнання
11. DoubleNoodles. Структура (формат) уроку, обладнання
12. AquaInterval. Структура (формат) уроку, обладнання
13. AquaCircle. Структура (формат) уроку, обладнання
14. AquaPress. Структура (формат) уроку, обладнання
15. AquaRunners. Структура (формат) уроку, обладнання
16. Терморегуляція
17. Перша допомога
18. Контроль і самоконтроль
19. Тренування різних груп населення. Аквааеробіка для підлітків. Аквааеробіка для літніх. Особливості побудови уроку, спеціальні вправи
20. Аквааеробіка при захворюваннях: ожиріння, гіпертонічна хвороба, грижі дисків. Особливості побудови уроку. спеціальні вправи
Завершальний етап - залікове заняття, за результатами якого видається сертифікат Оздоровчого центру «Джерело» про проходження курсу «Інструктор з аквааеробіки»
!У вартість навчання включена подальша
методична підтримка дистанційно!
Унікальні курси в Краснодарі!
Запрошуємо діючих і майбутніх інструкторів з аквааеробіки на практичний курс: "Аквааеробіка для вагітних" (методика проведення групових та індивідуальних занять)
Вартість навчання 6900 руб.
тривалість 2 дні з 11:00 до 17:00.
На курсі видається методичний матеріал.
Після закінчення курсу видається сертифікат.
Пройшовши курс для інструкторів "Аквааеробіка для вагітних", ви дізнаєтеся:
1. Фізіологію і психологію вагітності;
2. Комплекси необхідних вправ в аквааеробіки для вагітних;
3. Методику формування тренування;
4. Психологічні вправи з вагітними в воді, підготовка до пологів;
5. Питання вагітних і як на них відповідати;
6. Правила техніки безпеки.
