Серце качає кров в артерії з силою, достатньою, щоб проштовхувати кров по всьому тілу, від верхівки до ступень. Артеріальним тиском називають тиск крові на стінки артерій, коли вона циркулює по тілу. Тиск крові найвища в момент, коли кров тільки залишає серце і рухається через аорту, потім воно поступово знижується, і кров розходиться по великій кількості дрібних кровоносних судин (артерій, артеріол і капілярів). Назад до серця кров повертається через вени за допомогою сили тяжіння і скорочень м'язів навколо вен.
Який тиск вважається нормальним?
Причини підвищеного тиску
Симптоми підвищеного тиску
Що робити, щоб запобігти гіпертонію?
Що робити, якщо у вас підвищений тиск?
Гіпертонія - це медичний термін для підвищеного кров'яного тиску. Гіпертонію також називають «тихим вбивцею», так як часто вона розвивається без симптомів, але може привести до серйозних захворювань і ускладнень. Серед ускладнень, викликаних підвищеним тиском, знаходиться інфаркт міокарда, хронічна серцева недостатність, інсульт. ниркова недостатність, захворювання периферичних артерій і аневризма аорти. Багато людей мають підвищений артеріальний тиск і не підозрюють про це.
Який тиск вважається нормальним?
Артеріальний тиск вимірюється за допомогою медичного тонометра і записується у вигляді двох цифр, наприклад, 120/80 мм рт. ст. (Міліметрів ртутного стовпа). Перше (більше) число називається систолічним тиском. Воно показує величину тиску крові в момент серцевого скорочення. Друге (менше) число називається діастолічним тиском. Це тиск в артеріях в той момент, коли серце наповнюється і відпочиває між скороченнями.
-
Лікарі керуються такими значеннями для визначення нормального і підвищеного кров'яного тиску:
- Нормальний кров'яний тиск - менше 130/85;
- Підвищений нормальний тиск - 130-139 / 85-89;
- Гіпертонія 1-го ступеня (м'яка) - 140-159 / 90-99;
- Гіпертонія 2-го ступеня (помірна) - 160-179 / 100-109;
- Гіпертонія 3-го ступеня (важка) - більш 180/110.
Неконтрольоване підвищений артеріальний тиск є причиною багатьох випадків смерті та інвалідності в результаті серцевого нападу, інсульту та ниркової недостатності. За даними досліджень, ризик смерті від серцевого нападу пов'язаний з підвищеним тиском безпосередньо, особливо із систолічною гіпертонією: чим вище кров'яний тиск, тим вище ризик. І, навпаки, утримання високого тиску під контролем знижує ризик серйозних ускладнень, таких як інфаркт і інсульт.
Причини підвищеного тиску
Що підвищує тиск? У більшості випадках конкретна причина підвищеного тиску не відома. Але хоча конкретні причини невідомі, існують фактори ризику, які можуть сприяти розвитку гіпертонії.
Симптоми підвищеного тиску
Дуже часто підвищений артеріальний тиск не має ніяких симптомів. Люди, які страждають на гіпертонію, можуть роками не здогадуватися про своє захворювання до тих пір, поки тонометр не відчинить їм правду.
-
Однак іноді можна припустити, що артеріальний тиск підвищено, за такими ознаками:
- головний біль;
- запаморочення;
- "Затуманений" зір, потемніння в очах;
- нудота і блювота;
- біль в грудях і утруднене дихання.
У разі запущеної гіпертонії симптомами виступають вже слабке кровообіг, задишка при активній роботі (пізніше навіть в стані спокою), набряки, а також запаморочення, нудота і блювота. Така гіпертонія вимагає негайного втручання і зниження тиску крові, щоб запобігти інсульту.
Вкрай важливо розуміти, що підвищений тиск може бути безсимптомним протягом багатьох років, але, тим не менш, поступово руйнувати серце, судини і інші органи.
Що робити, щоб запобігти гіпертонію?
Що робити, якщо у вас підвищений тиск?
Але дещо ви повинні зробити і самі - постаратися змінити спосіб життя. І в першу чергу ви повинні контролювати свою вагу. Щоб схуднути, треба спалювати більше калорій, ніж надходить з їжею. Однак голодування або екстремальна дієта також можуть бути небезпечні. Змініть свій набір продуктів в сторону більш здорового, але не піддаючи організм стресу. Навіть невелика втрата ваги може зупинити розвиток гіпертонії.
Додайте в своє життя більше фізичної активності. Це не обов'язково повинні бути вправи в фітнес-студії або спортивні заняття. Необхідну організму норму руху можна отримати і в повсякденному житті, якщо більше ходити пішки, а не їздити на автомобілі, підніматися по сходах, а не користуватися ліфтом.
І не треба впадати у відчай! Гіпертонію цілком можна контролювати і звести до мінімуму ризик розвитку важких ускладнень. До того ж, хоч і не можна сказати, що перехід до здорового способу життя напевно позбавить вас від підвищеного тиску, але такі випадки зустрічаються на так вже й рідко.
У лікуванні гіпертонічної хвороби немає універсальних ліків, так як у кожної людини своя причина розвитку гіпертонії. Серед таких причин можуть бути: захворювання нервової системи, захворювання серцево-судинної системи, хвороби нирок, головного мозку і т.д.
Цукровий діабет дуже легко не помітити. Він підкрадається до вас, і перш, ніж ви дізнаєтеся про його існування, у вас вже може бути кілька серйозних ускладнень. Діабет пошкоджує майже кожен орган у вашому тілі. За статистикою, в США з 18 мільйонів діабетиків майже у 60% є одне або більше ускладнень.
Добре, якщо в дитинстві ви пробігали стометрівку за максимально короткий проміжок часу, щодня обтиралися холодною водою і робили зарядку. Однак це не зможе вас уберегти від чоловічих хвороб, поява яких прямо пов'язане з тим, що наступні 25-30 років ви пили, курили, їли що попало і вели виключно сидячий спосіб життя.
У цій статті ми розповімо вам про таку групу лікарських засобів, що набули широкого поширення в лікуванні атеросклерозу, як статини. Не секрет, що атеросклероз є зловісним і підступним супутником різноманітної серцево-судинної патології. Більш того, значне число її різновидів (стенокардія, інсульт, інфаркт міокарда) є прямим наслідком освіти атероматозних бляшок у внутрішніх органах і судинах. Слід зазначити, що відсоток інвалідності та смертності від серд.
Напевно, багато хто пам'ятає, як в дитинстві батьки примушували нас пити риб'ячий жир. Це було жахливо на смак, але, як стверджувалося, корисно для здоров'я. Чи так це? Виявилося, що батьки були абсолютно праві.
Медитація здатна зміцнити імунітет
Буддистська медитація здатна зміцнити імунітет і мобілізувати власні сили організму для боротьби з цілим рядом захворювань, серед яких грип, гіпертонія, астма, спастичний коліт, псоріаз і навіть рак.
Причиною гіпертонії може бути дефіцит калію
Низький рівень калію так само небезпечний для серцево-судинної системи, як і завищені концентрації натрію в крові, запевняють кардіологи з Університету Техасу.
Виноград корисний для серцево-судинної системи
Велика кількість солі підвищує тиск
Чорний чай небезпечний для гіпертоніків
Чорний чай може викликати гіпертонію у людей з нестабільним тиском.
Австралійські медики заявляють, що хропіння - симптом атеросклерозу
Важкий хропіння під час сну є симптомом раннього каротидного атеросклерозу, який може прогресувати і призвести до інсульту. Асоціація між хропінням і атеросклерозом була знайдена австралійськими медиками Westmead Hospital і Центру дихальних.
Пляшки із пластику можуть бути причиною хронічних мігреней
Хронічними головними болями страждає кожен сьомий житель Росії. Нове дослідження вчених з Університету Канзасу виявило, що причиною постійних мігрені можуть бути пластикові пляшки і чашки, якими ми регулярно користуємося в побуті.