Для початку вам потрібно визначитися з вашими цінностями. Наприклад, якщо вам важливо час, то необхідно навчитися ним розпоряджатися. Оп - і ви стали більш впевненими в собі. Те ж саме стосується цінності «робота». Щоб стати більш впевненим у собі, необхідно приділити увагу цій сфері. Якщо побудуєте кар'єру, то миттєво побачите позитивні зрушення.
Також необхідно не шкодувати грошей для себе. Що це означає? Ні, ні в якому разі не жадібність. Вона взагалі дуже шкідлива. Тут мається на увазі вкладання коштів у свій розвиток. Надалі це принесе значно більше коштів. Взагалі, запам'ятайте: немає жодного досвіду, який б не окупався.
Як можна вкладати гроші в себе? Для цього можна записатися на курси, тренінги, навчитися водити машину, зробити гарний імідж. Між іншим, не тільки інші люди зустрічають вас по одягу, а й ви теж. Отже, необхідно приділяти увагу своїй зовнішності. Але й не варто зациклюватися. Пам'ятайте, що акуратність - це просто необхідність для впевненого в собі людини. Але якщо занадто багато уваги акцентувати на зовнішності, то закінчується все самовпевненістю. Дуже важко не стати занадто самовпевненою особистістю, коли ви не знаєте, як бути впевненим в собі, а не людиною із завищеною самооцінкою.
Звідки взагалі береться самовпевненість у невпевнених у собі? Адже внутрішньо вони продовжують відчувати, що вони уразливі? Що ж стає причиною? Тут все просто. Є таке поняття, як навчання через спостереження. Цей термін родом з поведінкової психології. Людина дивиться на інших, більш впевнених, ніж він. І все їх моделі поведінки вбирає в якості шаблонів. Виходить, що він веде себе більш впевнено. Проте, у закомплексованого людини не вистачає гнучкості. Він знає моделі впевнених в собі людей тільки на точковому рівні. Але ж життя повне винятків. Тому впевненому в собі людині потрібно прагнути бути гнучким.
У процесі самопізнання у людини формується думка про себе: свої здібності та можливості. Особистість визначає свої моральні принципи і психологічні якості, а також своє місце в суспільстві. У підсумку, складається адекватна, занижена або завищена самооцінка, на основі якої відбувається взаємодія і прийняття відповідальних в житті рішень.
адекватна самооцінка
Коли людина знаходиться в згоді з собою і навколишнім світом, у нього складається правильна самооцінка. Він прагне бути об'єктивним до себе, близьким людям і знайомим: розуміє, що у кожної людини є свої переваги і недоліки, зауважує їх, але не акцентує уваги на негативні якості.
Особистість приймає себе і оточуючих такими як є і діє на основі наявних об'єктивних даних. Така людина тверезо оцінює свої здібності і прагне повністю реалізувати себе як особистість. Він спокійно ставиться до невдач, чужої думки і не чекає допомоги від оточуючих.
Особистість з адекватною самооцінкою розраховує на себе, активна і з оптимізмом дивиться на життя.
Занижена самооцінка
Якщо у людини склалася занижена самооцінка, він веде себе скромно і невпевнено. Він прийняв для себе рішення, що багато в чому програє оточуючим і не в змозі що-небудь змінити. В результаті сформованого комплексу неповноцінності спостерігається відсутність високих цілей і досягнень.
Людина прагне бути непомітним, легко ранимий і постійно звертається за порадами. Він залежний від чужої думки, безініціативний і слабохарактерний.
Надмірна невпевненість і самокритика виникає в слідстві неправильного виховання, яке передбачає гиперопеку або владне відношення. У підсумку, формується модель поведінки невдахи: в свідомості заперечується можливість успіху і відбувається пошук винних в своїх випробуваннях.
Люди з заниженою самооцінкою не здатні реалізувати свої природні здібності.
Завищена самооцінка
Люди із завищеною самооцінкою ідеалізують уявлення про себе і створюють в уяву свій образ бездоганного людини. Завищена самооцінка передбачає порівняння людини своїх здібностей з досягненнями інших людей. При цьому, помічаючи чужі промахи і недоліки, вони постійно збирають докази своєї винятковості.
Такі люди не бажають помічати своїх помилок, відсутності компетентності і неправильної поведінки. Вони переконані в своїй перевазі, правоті і поводяться самовпевнено, а часом зухвало.
Люди із завищеною самооцінкою амбітні і владні, не сприймають відмов і заперечень. Завдяки своїй наполегливості і рішучості, вони часто домагаються більш високих результатів, ніж дозволяють їм їх здатності.
Завищена самооцінка виникає у людей, які виховувалися як кумири сім'ї: їх з дитинства звеличували над усіма, захоплювалися будь-яким незначним досягненням.
Самовпевнені люди прагнуть залучити всіх оточуючих до реалізації своїх цілей, вони вважають, що все їм щось винні.