Як доглядати за біговими кросівками.
Всі бігуни відносяться до кросівок не як до звичайного спортивного інвентарю, а як до вірного товариша, який разом з ними і в моменти підйому і в період падінь. Трепетне ставлення до біговій взуття змушує стежити за нею з особливою увагою. Доглянуті кросівки завжди будуть радувати охайний вигляд і ще не скоро зажадають заміни.
Пробіжка по вулиці - важке випробування навіть для самої кращої взуття. Калюжі, щебінь, мокра земля і сльота руйнують верхній шар кросівок, який приходить в непридатність набагато раніше підошви і внутрішніх елементів. У підсумку взуття, яка ще могла б служити не один рік, доводиться викидати.
Щоб не довелося передчасно купувати нові кросівки, необхідно час від часу проводити з ними ряд нехитрих реставраційних робіт.
Починати треба з внутрішньої поверхні. Знімну устілку необхідно витягнути і запрати. Зношені шнурки краще замінити на нові.
З особливою ретельністю слід видалити зовнішні забруднення. Засохлу землю, що не витирається ганчіркою, необхідно прибрати, використовуючи жорстку взуттєву щітку. Якщо її немає, то підійде зубна щітка. Щоб поверхня відтирати легше, її треба попередньо змочити мильним розчином. Усувати зовнішні пошкодження треба хоча б раз на тиждень, але краще не допускати затвердіння бруду і витирати її відразу після бігу.
Варто запам'ятати важливе правило: ніколи не сушити взуття на батареї або обігрівачі. Їх тепло викличе необоротну деформацію, і кросівки стануть непридатними для бігу. Промочений взуття необхідно розшнурувати і щільно заштовхати всередину газету або пергамент. Потім треба почекати близько 12 години до повного висихання.
Взимку і дощовою восени, якщо ви регулярно виходьте на пробіжки, доведеться придбати 2 пари кросівок. Уникнути намокання в цей період навряд чи вдасться, тому поки одна пара буде сушитися, другу можна буде одягати.
