12 порад по самовихованню
1. переживає свої помилки легко.
І не пили себе даремно - час назад не повернути. Краще проаналізуй зроблене. Фокусуйся не на самій помилку, а на тому, як її виправити і не повторити в майбутньому. Крім того, те, що трапилося можна розглядати як новий поворот у житті і використовувати його з усіма витікаючими наслідками.
Хоча б на зло всьому ворожому навколишньому світу. Зрештою, у всьому можна знайти позитивні сторони.
Чи не список, а саме списки того, що тобі треба зробити - завтра, у вихідні, на наступному тижні, в майбутньому місяці, - і скорочуй їх у міру виконання задуманого. Психологи вважають, що складання кількох списків допомагає уникнути почуття провини перед собою за незроблене, тому що список перестає бути самоціллю.
4. Проаналізуйте, на що ти даремно витрачаєш час.
Наприклад, ти вирішила не їсти солодке. Стало бути, треба його не їсти. Скажи собі, що це не черговий істеричний порив, а цілком продумане рішення. І не пробігав з закритими очима повз кондитерських наметів, а навпаки, надовго зупиняйся перед ними, уявляючи, в яку огидну калорійну масу перетворюються всі ці тістечка в твоєму шлунку.
6. Не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні.
Життя складається з деталей. Так що старайся не збирати невиконані маленькі справи просто тому, що вони здаються тобі нудними. Роби їх потихеньку, і тоді ти зможеш спокійно провести вихідний день у приємній компанії, а не за написанням реферату або пранням.
7. Май уявлення про своє майбутнє.
Мова йде не про маніакальному плануванні і розбиванні життя на п'ятирічки - випадок може порушити всі плани. Але чим чіткіше мети, тим вище ймовірність їх виконання.
Мається на увазі, що їх у тебе має бути кілька. Візьми листок паперу і напиши під словами "я хочу" все, що ти дійсно хочеш роздобути в цьому житті. Нехай у тебе краще буде кілька маленьких цілей, ніж велика, але одна. Тому що, по-перше, ти можеш її не досягти - і тоді провал надовго виб'є тебе з колії, а по-друге, ти можеш її досягти - і тоді тобі буде нічим заповнити порожнечу. А коли цілей декілька, то, потихеньку виконуючи їх, ти постійно рухаєшся вперед і радієш своїм успіхам.
9. Установи свою власну "високу планку".
І регулярно говори собі, що не змиришся з меншим, ніж найкраще. Навіть у дрібницях. Наприклад, ти бачиш, що манікюрниця безбожно спотворює твої нігті. Так ось, замість того щоб приречено мовчати, оголоси їй, що тобі не подобається її робота і вирушаєш до іншого майстра. Тому що манікюр робиться не для того, щоб потім сором'язливо підтискати спотворені нігті.
10. Продумуйте свої вчинки.
І не ризикуйте даремно. В народі з цього приводу кажуть: "Сім разів відміряй, один раз відріж". І це стосується всього, починаючи з покупки одягу і закінчуючи вступом в шлюб. Тому, перш ніж щось зробити, постав собі кілька питань:
* Якщо я завтра відкладу це на один день, чи буду я завтра все ще хотіти цього?
* Припустимо, я зробила це. Що я отримаю в гіршому випадку? А в кращому?
* Що трапиться якщо я нічого не зроблю?
* Чи справді те, що я в результаті виграю, більше того, що я можу втратити?
В тому сенсі, що якщо тебе не влаштовує робота - шукай іншу, коротше кажучи, Людина сама коваль свого щастя.
Для того щоб обдумати свої найближчі плани, скласти нові списки, повичерківая дещо - що зі старих і взагалі подумати над всім, що ти тільки що прочитала.
Практичні поради самовиховання пропонує правила, які сприяють самовихованню:
1. Завжди допомагати батькам.
2. Виконувати вимоги викладачів вчитися сумлінно.
4. Підпорядковувати особисті інтереси колективним.
5. Завжди і скрізь виявляти сумлінність.
1. Відпочивати, коли робота зроблена на "відмінно".
2. Забувати образи, але пам'ятати, кого і за що ти образив сам.
3. Не сумувати при невдачах.
4. Вчитися у інших, якщо вони краще, ніж ти працюють.
5. Питати, - якщо не знаєш, просити допомогти, - то й справляєшся сам.
Це потрібно тобі самому!
1. Бути чесним! Сила людини в правді, слабкість його - неправда.
2. Бути працьовитим! Не боятися невдач в новій справі. Хто завзятий, той з невдач зробить успіх, з поразок викує перемогу.
3. Бути чуйним і дбайливим! Запам'ятай, до тебе будуть добре ставитися, якщо ти до інших добре ставишся.
5. Бути уважним, тренувати увагу! Хороша увага оберігає від помилок в навчанні і невдач в грі, роботи, спорті.
Цього робити не можна!
1. Вчитися без старання, ледаче і безвідповідальне.
2. Грубити і битися з ровесниками, ображати молодших.
3. Терпіти у себе недоліки, інакше вони тебе самого знищать.
4. Проходити стороною, коли поряд кривдять інших, знущаються над товаришем, нахабно брешуть в очі чесним людям.
5. Критикувати інших, якщо сам страждаєш подібним недоліком.
1. Вміти володіти собою (не губитися, не боятися, не виходити з себе по дрібницях)
2. Планувати кожен день.
3. Оцінювати свої вчинки.
4. Спочатку думати, а потім робити.
5. Братися спочатку за найважчі справи.
Всі наведені правила вводяться поступово.