Свята є сімейні, церковні, державні, шкільні, язичницькі, молодіжні і т.д. Їх різноманітність зараз просто зашкалює! Ми відзначаємо всі, що відзначається. Ми радіємо, даруємо і отримуємо подарунки дорогі і символічні. Ми готуємося до свят як до чогось дуже значимого, чогось дуже важливого для нас. У ці дні ми зустрічаємося зі своїми рідними, друзями, колегами і просто хорошими людьми. І завжди більшу частину будь-якого свята займає шикарний накритий стіл.
Також, існує таке неписане правило, що на кожне свято потрібно обов'язково «наїстися досхочу», щоб «пояс на штанях довелося розстібати» ... Від куди це повелося ми розбиратися не будемо, просто візьмемо до уваги, що це традиції, які ніде не прописані , але підтримуються практично всіма.
Коли Ви стежите за своєю фігурою, ці святкові застілля здаються справжньою катастрофою! Хочеться, а не можна. Як би його спробувати з'їсти все і не погладшати? В голові тільки й чути відлуння совісті, які забороняють торкатися до таких апетитним, але таким шкідливим для фігури продуктів. Хто витримає такий тиск? Так, мало хто! Всі зусилля закінчуються зривом і переїданням.
Якщо наготовлено так багато, очі це все бачать і, звичайно ж, хочуть спробувати, а якщо сподобалося, то захочеться взяти добавки. Від сюди і виходять переїдання і всякі плачевні наслідки.
А якщо Ви просто наїлися досхочу і Ваш організм це все переробив, то все одно, Ви легко помітите, що улюблені джинси стали туго застібатися або взагалі стали малі ... Що ж робити, якщо хочеться з'їсти все? Чи не виснажувати ж себе голодом !!
Є два альтернативних варіанти.
Перший. і найпростіший - піти в магазин і купити нові джинси, в які можна нормально влізти і застебнути (і так робити до того часу, поки не доведеться шити одяг на замовлення гігантських розмірів).
І другий варіант. який швидко допоможе повернути Вашу форму в порядок і продовжувати носити свої улюблені джинси. Про нього ми поговоримо трохи далі.
А поки, Вам потрібно вибрати той варіант, який для Вас підходить найбільше.
Який варіант вибрати - вирішувати Вам.
Для початку, давайте розберемо трохи правил, які допоможуть Вам у наступні «свята» просто не набрати вагу і не зіпсувати свою фігуру.
Правило №1. Пийте воду з лимоном і імбиром
Правило №2. Починайте з салатів
А тепер, давайте розглянемо, що ж потрібно робити, якщо Ви все одно не втрималися і переїли, набрали вагу і не влазить в улюблені джинси?
Рекомендація №1.
Як тільки Ви помітили зміни у фігурі після свята, відразу ж відновіть свій водний баланс. Випивайте 1,5 - 2,5 літра води щодня маленькими ковточками. Також можна цю воду змішувати з подрібненими цитрусовими, імбиром і різними травами. Вода, настояна на термогенних продуктах, краще умиває кожну Вашу клітинку і виводить залежалися там відкладення.
Рекомендація №2.
2-3 дня постарайтеся не є жирних і важких смажених продуктів. У ці дні дотримуйтеся щадять способів приготування: варіння, запікання (у фользі, в рукаві ...), приготування на пару.
Рекомендація №3.
Їжте овочеві салати. Клітковина, яка міститься в овочах, стимулює роботу кишечника і допомагає швидко переробляти інформацію, що надходить їжу. Тому, вона перешкоджає додаткового набору ваги, змушує організм працювати і позбавлятися від уже набраного.
Рекомендація №4.
Замініть борошняні солодощі на желе або фруктові десерти. Вони набагато легше, не викликатимуть втоми і додаткової ваги в животі.
Рекомендація №5.
Щоранку за 30 хвилин до сніданку пийте порцію коктейлю Natural Balance. Цей натуральний коктейль допоможе правильно запустити Ваш організм, налаштувати його на хорошу роботу. Він продовжить відчуття ситості. Ваша порція прийому їжі буде поступово зменшуватися за Вашим власним бажанням. Ваш організм отримає хороший правильний збалансований білок і побудує нові здорові пружні і красиві клітини м'язів, які, в свою чергу, змусять розщепнутися і піти жирові клітини. В результаті, Ви знижуєте вагу, не відмовляючись від улюблених страв і продуктів.
Я розповідаю так довго і образно. Насправді, в організмі відбувається все на багато швидше і дуже складно. Тому, щоб Вам стало більш зрозуміло дію коктейлю, доводиться вдаватися до образним поясненням.
Вам необхідно зрозуміти одну просту доведену істину, що коктейль Natural Balance дійсно допомагає знижувати вагу, якщо його вживати за 30 хвилин до основного прийому їжі хоча б один раз в день (краще перед сніданком). І це не залежить від того, набрали Ви вага після свят або набирали його роками. Різниця буде лише в швидкості повернення Вашої ідеальної фігури. Якщо Ваша проблема з'явилася після святкового застілля, то зайве піде вже через 3-4 дні. А якщо Ваш зайву вагу з Вами гуляє вже кілька років, то і йти він буде повільніше (оскільки у нього трохи інша природа), але все одно піде - в цьому немає сумнівів!
Отже, тепер Ви знаєте два основних правила, щоб не набрати вагу під час святкового застілля. А також Ви отримали цілих п'ять практичних рекомендацій, які допоможуть повернути Вашу ідеальну фігуру після затяжних (або не дуже) свят за столом.
Використовуйте і насолоджуйтеся кожним днем свого життя! Щастя Вам і здоров'я!