Повноцінне харчування - запорука здоров'я. Як і де отримати всі необхідні речовини для забезпечення цієї застави?
Всесвітня організація охорони здоров'я пов'язує стан смертей в 2,7 мільйона життів щорічно з недоотриманням повноцінного харчування. Якби кожен з нас піклувався про правильне і збалансоване харчування, стан справ був би не таким невтішним. І в список продуктів, з яких складається це щоденне збалансоване харчування, входять:
- П'ять порцій овочів і фруктів;
- Три порції молочних продуктів;
- Три порції цільнозернових продуктів - вівсянка, хліб з цільнозерновий борошна, коричневий рис або паста;
- Дві порції білкової їжі - м'ясо, яйця, риба, тофу, боби або горіхи.
Як бачимо, не дуже різноманітне. І, тим не менш, ритм сучасного життя не дає часу багатьом з наших співвітчизників харчуватися навіть виходячи з цих нескладних рекомендацій. Культ швидкого харчування позбавив нас від часу на приготування і поїдання якісної їжі, від надлишків грошей в наших гаманцях, і - що найсумніше - від здоров'я, яке зайвим ніяк не назвеш.
Додамо до цього повсюдно розповсюджене зловживання алкоголем і куріння, яка не присікається вже в і школах, і перестанемо дивуватися тому факту, що нові покоління людей все частіше народжуються хворими, а кількість смертей від онкологічних захворювань вражає уяву і народжує міфи про цілеспрямовану інфекції.
Але повернемося до проблеми повноцінного харчування. Найсумніше в ній те, що відсутність необхідних компонентів в їжі відбувається без явних ознак цього. Брак якихось елементів в раціоні не веде до негайного погіршення здоров'я. Процес триває роками, виявляючи себе у всій повноті до літнього віку.
Наприклад, нестача селену веде до зниження ефективності імунної та репродуктивної систем. Відсутність в організмі жінок, вегетаріанців і веганів
У всіх цих перерахованих вище випадках єдиним виходом і дійсно працюють методом буде прийом мультивітамінний і мінеральних добавок до їжі. Чи не ЗАМІСТЬ їжі, а СПІЛЬНО з нею. Це, як фундамент для міцного будинку. «Добавки» - з самої назви випливає, що вони ДОДАЮТЬ до звичайної їжі щось ще.
Ці мультивітамінні добавки будуть відмінним доповненням до щоденного вживання фруктів і овочів різних кольорів. Якщо у вас є така можливість, то в день потрібно з'їдати приблизно 200 г овочів одного кольору. Фітонутрієнти - природні компоненти, що містяться в рослинах - виступають в ролі каталізаторів для інших вітамінів і мінералів.
І відмінним «фундаментом» вашого «будинку здоров'я» може послужити NUTRILITE Дейлі - мультивітамінний комплекс, до складу якого входять вітаміни, мінерали та рослинні концентрати (фітонутрієнти), важливість яких стала зрозуміла зовсім недавно. Наприклад, в яблуці міститься до 4000 різних мінералів, але в повному обсязі їх корисність ми відчуваємо, коли вони діють спільно, в єдиному комплексі. І ця відмінна риса натуральних добавок значно підвищує їх ефективність у порівнянні з штучними вітамінами, що продаються в аптеках.
При підвищених навантаженнях на організм, в умовах постійних стресів і жорстких умов оточення, вам може знадобитися посилена формула цих компонентів під назвою NUTRILITE Double X TM До складу цієї добавки входять 13 вітамінів, 9 мінералів і 21 активний концентрат з 24 різних рослинних джерел.
Дізнайтеся про умови придбання цих вітамінно-мінеральних комплексах ТУТ.
Будьте здорові, харчуйтеся повноцінно і не забувайте про одну - двох порціях овочів одного кольору щодня!