ГРУПА> Креатин, рибоза
КРЕАТИН - одне з найважливіших відкриттів, зроблених за останні роки в області спортивного харчування. Призначення: підвищення запасів енергії в м'язових клітинах, що супроводжується швидким зростанням сили і м'язової маси. Креатин є основою для створення і запасу в м'язовій тканині креатинфосфату, який забезпечує швидку енергію потужного силового, вибухового характеру. Підвищення запасів креатинфосфату в м'язах за рахунок додаткового прийому креатину дозволяє проводити тренування з граничною інтенсивністю, домогтися максимального ефекту суперкомпенса-ції при силових тренуваннях, а також значно підвищити результати в тих видах спорту, де потрібно швидкий викид максимальної енергії (стрибки, ривки і т. д.). Одночасний прийом креатину з простими вуглеводами забезпечує його засвоєння і прискорює синтез креатинфосфату. Креатин допомагає нарощувати суху м'язову масу і дозволяє розвивати більш значне зусилля; він забезпечує м'язи енергією для того, щоб їх робота була більш тривалою; прискорює процес відновлення м'язів, що дозволяє збільшити частоту тренувань. Настільки значний ефект обумовлений перш за все тим, що креатин бере участь в енергетичних процесах в м'язі. Ви стаєте сильнішими і починаєте працювати з великими вагами, що призведе до додаткового зростання м'язів. Так само дослідження клітин показують, що креатин викликає зростання обсягу м'язових тканин за рахунок стимуляції синтезу протеїну. При цьому треба враховувати, що коли креатин потрапляє в клітини м'язів, він пов'язаний з водою. Чим більше креатину, тим більше води в м'язовій тканині, що дає м'язам відчуття і вид "закачані" за рахунок збільшення обсягів клітин тканини. Креатин моногідрат - речовина, природним чином присутнє в організмі людини. Як показали дослідження, його надлишок в клітинах призводить до додаткового синтезу енергомолекул АТФ і АДФ. АТФ - це саме та молекула, яка згорає в м'язових клітинах, даючи енергію. Але справа в тому, що людський організм здатний запасати АТФ не більше, ніж на 8-12 секунд, тому для тривалого тренування необхідно заздалегідь створювати запас креатину в клітках. Курс прийому становить 4-6 тижнів. Середня норма добового прийому 5 г (2-3 рази на день під час їжі), для швидкого збільшення запасів рекомендується перші 3-4 дні курсу приймати по 10 р
SPORTPIT Сreatinе Monogydrate 1000 150 капс