Перше правило - пілінг тіла
Щоб твій загар лягав рівномірно і зберігся довше на твоєму тілі, ти повинна зробити пілінг тіла. Однак не роби цю процедуру, перед тим як йти на пляж, адже глибоке очищення знімає відмерлі клітини шкіри, а разом з ними і захисний шар шкіри, який не дасть ультрафіолету глибоко проникнути. Найкраще пілінг тіла робити за 5 днів до відпустки.
Для пілінгу тіла ти можеш використовувати будь-який скраб або пілінг підходить до твого типу шкіри, можна також приготувати скраб самій. Скраб в домашніх умовах зазвичай роблять з солі, меленої кави, або ж цукор.
Друге правило - контролюй час перебування на сонці
Почни з 10 хвилин перебування на сонці. Якщо ти швидко обгорає на південному сонці, тоді в перший день рекомендується виходити на пляж в закритому купальнику.
Збільшуй час перебування на сонці поступово, з кожним днем додавай по 5-7 хвилин до основного часу твоїх сонячних ванн.
Не забувай наносити захисний крем на ті області тіла, які зазвичай швидко «згорають»: ніс, декольте, лоб, і ніжна шкіра під колінами і гомілки.
Третє правило засмаги - використовуй сонцезахисні креми
Рекомендується купувати два крему з SPF-фільтром, з високим - на перші дні відпустки, а середній spf-фільтр - для останніх днів.
Дівчатам і жінкам зі світлою шкірою і світлими або рудим волоссям найкраще придбати крем з максимальним захистом від сонця SPF60 і UVA16. Причому не рекомендується знижувати сонцезахисний фактор.
Оригінал статті розташований на сайті to-be-woman.ru
Якщо ж твоє волосся світле або руде, а очі сірі або карі, рекомендовані ті ж фільтри, однак, при появі засмаги можна перейти на сонцезахисний крем з SPF20.
Дівчатам, які мають карими очима і темно-русявим або каштановим волоссям, на перших порах підійде крем із захистом SPF 30, який згодом замінить SPF15.
Брюнетки з темними очима і смаглявою шкірою можуть зіграти не побоюючись сонячних опіків, але крем із захисним фактором SPF 10 краще придбати і скористатися під час відпустки.
Четверте правило - дозуючих час, перебуваючи під променями сонця
Запам'ятай годинник, коли сонце найбільш активно: з 11:00 до 15:00 в ці години краще не виходити на сонце взагалі. Найкраще же час для засмаги з 8:00 до 10:00 і з 17:00 до 19:00.
П'яте правило - зволожуй шкіру
Якщо ти вже інтенсивно загоряєш, то користуватися скрабами і пилингами для тіла не рекомендується. Кращим другом для твоєї шкіри на час відпустки під палючими променями сонця повинен стати зволожуючий крем, оливкова олія і термальна вода.
Завдяки великій кількості вологи в твоїх клітинах, клітини меланіну будуть жити довше, а значить і твій загар протримається на твоєму тілі рівним і красивим довгий час.
Використовуй зволожуючі гелі для душу і зволожуючі креми після засмаги. Бризкати термальну воду на свою шкіру, але тільки не у проведенні часу на сонці.
А ще можна скористатися оливковою олією, яке заспокоїть твою шкіру від агресивних променів сонця. Наносити оливкова олія краще на чисту суху шкіру рівним тонким шаром до повного всмоктування.
І не забувай після моря обполіскуватися прісною водою, щоб змити морську сіль, адже вона сушить твою шкіру.