Загальний опис хвороби
Угри, прищі, акне, чорні точки, себорея - це захворювання шкіри, викликане із запаленням сальних залоз. Поширена думка, що це підліткова проблема. Дійсно, на це захворювання страждають 90% школярів, однак і 40% дорослих мають цю хворобу (має місце при ендокринних захворюваннях). Нерідко схильність до акне навіть передається навіть у спадок.
Виділяють такі різновиди вугрів:
- Чорні точки - відкриті комедони у вигляді дрібних чорних крапок.
- Білі точки - їх називають закриті комедони, на шкірі вони у вигляді білих вугрів.
- Пустули - це запалені горбки, білого або жовтого кольору з утворенням гною.
- Кісти - це великі прищі, всередині яких гній. Вони викликають дискомфорт і хворобливі відчуття, нерідко від них залишаються шрами.
Причини появи вугрів:
- Відносне підвищення чоловічих статевих гормонів, а саме андрогенів. Такий сплеск може бути обумовлений віковими змінами, або захворюваннями ендокринної системи.
- Підвищення вироблення шкірного сала.
- Мікробне запалення.
- Підвищений зроговіння шкіри, що викликає закупорку сальних залоз.
Чинники, що викликають вугровий висип:
лікування вугрів
Що б зрозуміти з чого починати лікується - порахуйте кількість прищів. Легка ступінь вугрової висипки - до 10 прищів. Середня - від 10 до 40. Важка ступінь перебігу - більше 40. При легкого та середнього ступеня досить зовнішнього лікування у вигляді щоденного догляду спеціальними засобами. При більш важкого ступеня приймають антибіотики. Запам'ятайте головне - не видавлювати гнійничкові елементи!
Корисні продукти при вуграх
Доведено, що їжа не є суттєвим фактором, що впливає на розвиток і тяжкість вугрів, однак правильне харчування значно покращує всю терапію, а також збагачує необхідними вітамінами і мікроелементами
Дотримуйтеся 4-х разового харчування. Натщесерце з ранку виспівує стакан води з дрібкою солі. Через тридцять хвилин випийте склянку звичайного кефіру. У дієті повинні домінувати страви з м'яса нежирних сортів, риби, овочів, фруктів і круп. Готуйте в пароварці і духовці - це допоможе знизити кількість непотрібних жирів. Не забувайте про фрукти, виключаючи ті, які можуть привести до алергії. Обмежте себе в алкоголі. Можете дозволити собі не більше келиха сухого червоного вина. Утримайтеся від прийому їжі на ніч.
Серед корисних продуктів виділяють наступні:
- Їжа обов'язково повинна включати рибу, сир, сир і яйця. так як там фосфор міститься в надлишку.
- Важливі омега-кислоти. Додавайте насіння льону в кашу або мюслі, або натщесерце виспівувати столову ложку льняного масла.
- Не забувайте про вітамін А. Його багато в овочах оранжевого і темно-зеленого кольору. Їжте моркву. щавель в будь-якому вигляді, шпинат, огірки. Багатий вітаміном А абрикос і чорна смородина.
- Цинк - головний помічник при вуграх. Він міститься повноцінно в спаржі і оселедця, тушкованою яловичині, пшеничних висівках, устрицях.
- Сир і нирки багаті вітаміном В. Також варто додати сою, квасолю, боби, висівки і дріжджі. Не забувати про гречку і пшоно.
- Вживаючи в їжу родзинки. урюк - і в такому важливому елементі як калій НЕ буде потреби. Чорнослив і капуста також містить цей необхідний мікроелемент.
- Що б заповнити потрібне кількістю хрому в організмі не забувайте про бобові в раціоні (квасоля, горох, сою) і яловичу печінку.
- Такі молочні продукти як молоко і сметана, такі овочі: морква, томати, перець, печінку морських риб, печінка, нирки багаті вітамінами А і РР. А квашена капуста, лимони, смородина, шипшина містять необхідний вітамін С.
- У перервах між їжею пийте трав'яний і зелений чай. Ці напої сприяють виведенню токсинів з організму, а також багаті антиоксидантами і флавоноїдами, які надають необхідний протизапальний ефект. Дотримуйтесь питний режим.
Народні поради при вуграх
Всі збори, які рекомендує народна медицина засновані на протизапальну, імуностимулюючу і протизапальний ефект.
Добре допомагає мазь, отримана з оману і рослинного масла. Візьміть 20 г подрібнених коренів оману і 100 г рослинного масла. Розмішайте і підігрівати на вогні, постійно перемішуючи, до освіти мазеподібної суміші. Нею змащуйте тонким шаром уражені ділянки.
Робіть компреси з настою ромашки. Залийте 2 чайні ложки ромашки склянкою води, процідіть, потім промивайте тампоном потрібні ділянки.
У склянку води додайте 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку настоянки календули. Цей розчин допоможе позбутися від жирного блиску. Використовуйте щодня.
Небезпечні і шкідливі продукти при вуграх
В основному це продукти з високим глікемічним індексом, а так само з великим списком добавок, барвників і трансгенних жирів, а також містять йод і бром.