Підлітковий період - час формування власного "Я", яка дорослішає людини. Естетичні проблеми, викликані змінами шкіри, часом ведуть до виникнення психологічних комплексів, що накладають відбиток на подальше життя хлопців і дівчат.
Під впливом перебудови ендокринної системи в підлітковому віці збільшується кількість функціонуючих сальних залоз і їх активність. В результаті шкірне сало в надлишку виділяється на поверхню шкіри, яка стає пористої і тьмяною. Такі зміни найбільш виражені на тих ділянках шкіри, де кількість сальних залоз значно: це Т-зона особи (лоб, ніс, підборіддя), волосиста частина голови, межлопаточная область, верхня частина грудної клітки. У зазначених місцях у підлітків часто зустрічаються комедони, міліуми і акне.
Комедони є пробки вивідних проток сальних залоз. Якщо така пробка утворилася в верхніх відділах протоки, то комедон називається відкритим. Він виглядає як чорна точка на поверхні шкіри. Закриті комедони утворюються в нижніх відділах вивідних проток у вигляді білих вузликів.
Дещо рідше зустрічаються міліуми. Це кісти сальних залоз, заповнені шкірним салом. Розташовані вони в дермі і виглядають як білі вузлики розміром з просяне зерно.
Акне, або вугри, є основною косметичної проблемою підліткового періоду. Акне є червоне ущільнення величиною від шпилькової головки до горошини. Їх утворення сприяють багато процесів, які призводять до розвитку гнійного запалення навколо протоки. У важких випадках акне можуть бути зливними, щільними і болючими. Після них залишаються рубці. Інші неприємні наслідки акне - застійні плями і гіперпігментація.
Декоративна косметика може містити речовини, здатні викликати закупорку сальних залоз і утворення прищів. Не вдаючись в деталі принципу дії, виділимо серед забивають пори речовин вільні жирні кислоти, їх похідні і канцерогенні речовини. Причому при схильності шкіри до акне досить одного компонента, щоб вони, прищі, перейшли в наступ. Так що при підвищеній схильності до появи прищів слід поставитися до декоративної косметики уважно.
Косметика в порядку убування ризику покритися «вулканами удачі» виглядає так: губна помада, рум'яна, креми, крем-пудра, тональні креми, рідкі тіні.
Здоровий спосіб життя, правильне і збалансоване харчування, заняття спортом, свіже повітря і міцний сон.
У перехідний період підростаючому організму особливо необхідний білок - основний будівельник м'язової тканини. Сир, сир, незбиране молоко, жовток, червона або чорна ікра - підійде все! Обмежувати харчування ні до чого. Правильніше було б його збалансувати, співвіднести білки, жири і вуглеводи. Зробити це ніколи не пізно: здорове харчування в якійсь мірі нормалізує обмінні процеси і допоможе регулювати вагу. У підлітковому віці рекомендується 120 г білка в день.
Рафінований цукор в пубертатний період (так, між нами, і в будь-якому віці) бажано замінити медом (у разі алергії на нього - варенням, нерафінованою цукром, патокою). Рафінований цукор заважає засвоєнню білка, кальцію і мінеральних речовин. Чи не згорілий же цукор жваво перетворюється в насичені жири.
Очищення шкіри проводиться раз на тиждень. Добре очищає властивостями володіє яєчний білок, який збирає з шкіри частинки пилу та інших забруднювачів. В юності особливо благотворно впливає на шкіру «бабусина косметика» - маски з розтертих овочів, фруктів і ягід, дріжджового тіста, меду, картопляного пюре, вівсяної каші, яєчного жовтка з соняшниковою олією, протирання особи березовим соком і відваром з трав. З так званими підлітковими лосьйонами треба бути обережним, так як в їх складі можуть виявитися агресивні ПАР і спирт.
Вузенькі шпильки були повсякденному взуттям Попелюшки. Пам'ятайте, кришталеві черевички вона лише на бал наділу. Ніжка перехідного періоду формується. Рання любов до шпильок НЕ буде взаємною. Вона чревата плоскостопістю, яке, в свою чергу, є попередником хворих вен. Вузенькі туфельки додадуть мозолів, допоможуть неправильно сформуватися нозі і не посприяють кровопостачанню.
Особливою любов'ю у підлітків користуються обтягуючі брюки з «талією нема на місці», а точніше з заниженою. І це не до добра. Здавлювання стегон у ще не сформованій особистості перешкоджає руху крові і лімфи з області тазу. Це загрожує ПМС.
На що ще може штовхнути кризовий вік виросла дівчинку? На зміну кольору шевелюри, наприклад. Знебарвлення веде до ослаблення і висушування волосся, з'являються посічені кінці. А темні фарби можуть спровокувати алергію. Своє волосся природного кольору виразно здоровіше шевелюри, над якою попрацювали хімією
Схожі статті
