25.12.07 14:54 Re: Прибрати живіт ??
якщо дівчині худнути нікуди, то сідати на дієту марно. Жир з живота йде в останню чергу, якщо вона і так струнка, стане на труп схожа, перш ніж живіт забереться.
запишись на якусь інтенсивну гімнастику-аеробіку і перед початком обмотують живіт і проблемні зони плівкою, прекрасно підходить Frischhaltefolie. Ще краще перед тим, як намотувати плівку, намазати ці зони жирним кремом.
Тільки стеж, щоб плівка лягла щільно, без щілин, під нею будеш сильно потіти, вода з тебе так і потече. І одяг одягни таку, щоб мокрі плями не дуже помітні були.
Ну і не забувати щодня по 20-30 хвилин вправи на живіт робити, причому не бездумно прес качати, а на ВСЕ м'язи!
За місяць може і не вийде, але за 2 - точно!
Сперечатися з дурнем - все одно, що грати в шахи з голубом. Він розкидає фігури, напаскудить на дошку і полетить всім розповідати, як він тебе уделал.
26.12.07 17:05 Re: Прибрати живіт ??
як Ви пропонуєте "все заклеїти плівкою". це не тільки малоеффектівно- а й шкідливо для нормальної роботи шкірних пір.
З дитинства займався спортом- причому на серйозному рівні, тому знаю.
Дівчині треба боротися не з водою. а з жировими відкладеннями (нехай навіть і з невеликими) - в даному випадку не жівоте.Ето досягається в 1 чергу опрацюванням м'язів черевного преса, краще за схемою рельєфною опрацювання .Плюс кросова підготовка.
Якщо лінь хороший крос, то почати з качання пресу (прямо вдома в кімнаті!) - цілком можна.
26.12.07 18:13 Re: Прибрати живіт ??
І у мене таже проблема. Ось вирішила виписати собі Обруч тренажер або ще кажуть "Хула хуп".
У кого є такий обруч, поділіться пожл. враженнями. Чи варто брати?