Якщо немовля отримує повноцінне харчування у вигляді грудного молока від своєї мами, він може цілком успішно рости і розвиватися на цій їжі до півроку і навіть до року. Правда, приблизно з шести місяців педіатри радять починати поступово вводити в раціон малюка прикорм, переходячи на змішане харчування, оскільки з часом йому починає не вистачати містяться в молоці корисних речовин. Але бувають ситуації, коли доводиться давати прикорм в 4 місяці.
Найчастіше це відбувається з дітьми, які перебувають на штучному годуванні, але не обов'язково. Спробуємо розібратися, коли і навіщо це дійсно буває потрібно.
В яких випадках прикорм необхідний
Зрозуміло, що для введення прикорму в такому ранньому віці потрібні досить вагомі підстави, і зазвичай таке рішення батьки приймають разом з лікарем. Причини починати давати прикорм в 4 місяці при штучному або грудному вигодовуванні бувають наступними:
- малюк серйозно не добирає у вазі за своїм віком;
- у годуючої мами не вистачає молока для повноцінного вигодовування;
- у дитини виявилася індивідуальна непереносимість тих сумішей, якими замінюють грудне молоко;
- в раціоні малюка не вистачає певних вітамінів і мікроелементів.
Будь-яка з цих проблем може створити реальну загрозу повноцінному здоров'ю і розвитку крихти. Беручи до уваги наявні ризики, лікар-педіатр настійно рекомендує починати підгодовувати грудничка вже з чотирьох місяців.
Якщо ж з вашим малюком все в порядку, він бадьорий і веселий, то переходити на змішане харчування не варто - на все свій час.
Травна система дитини
Фруктовий сік «Спелёнок» без додавання цукру урізноманітнює раціон в 4 місяці
Не слід забувати, що будь-який прикорм все ж розрахований на більш дорослих дітей, а в чотири місяці організм малюка ще тільки починає пристосовуватися до навколишнього світу і дорослої їжі. Можна сказати, що фізіологічний розвиток його травної системи ще знаходиться на початковому етапі. Якщо до цього у дитини існував рефлекс виплёвиванія густий їжі, яку його організм поки не здатний перетравлювати, то з чотирьох місяців вже починають формуватися жувальні рухи.
Крім того, до цього періоду у маленьких дітей:
- шлунок починає виробляти соляну кислоту;
- ферменти, необхідні для успішного травлення, починають входити в активну фазу;
- структура кишечника ущільнюється, він стає не настільки прозорим для великих молекул.
Небезпеки для малюка при ранньому прикорму
Звичайно, чим більше часу дати дитині на успішне формування його фізіології - тим краще. Куди безпечніше, наприклад, починати вводити прикорм ні з чотирьох, а хоча б з п'яти місяців. Але якщо обставини змушують батьків поквапитися, то слід бути готовими до таких неприємних наслідків, як:
- коліки в животі крихти;
- здуття живота;
- порушення травного процесу;
- поганий стілець.
З огляду на ці несприятливі моменти, стає зрозумілим, чому починати вводити прикорм з чотирьох місяців потрібно лише після консультації з дільничним педіатром. З його допомогою батьки зможуть правильно підібрати тип першого прикорму. Якщо діяти грамотно, це дозволить уникнути багатьох негативних наслідків для малюка. Ну, і не забувайте, яку користь принесе додаткова їжа:
- заповнить наявний дефіцит корисних речовин в дитячому організмі;
- дасть дитині додаткове джерело енергії, щоб стимулювати його більш активний розвиток;
- дозволить малюкові почати набирати вагу;
- юний організм буде швидше формуватися.
8 основних правил введення прикорму
Таблиця з продуктами і порціями допоможе визначитися з прикормом в 4 місяці
Зазвичай вибір страв для прикорму безпосередньо залежить від стану малюка. Лікар-педіатр дає рекомендації, виходячи з міркувань, загальних як при грудному, так і при штучному вигодовуванні.
- Якщо стілець малюка залишається нестійким, його вага до цього віку явно не дотягує до необхідних в педіатрії норм, в раціон малюка потрібно обов'язково додавати різні каші.
- Якщо малюк страждає від закрепів, якщо його вага надлишковий для цього віку, в такому випадку буде правильніше починати прикорм з овочевих пюре.
Наведемо наступні правила для батьків, які допоможуть уникнути багатьох проблем на перших порах.
Які овочі підходять
Якщо лікар «прописав» вашому малюку прикорм з овочевих пюре, то починати слід з таких продуктів (бажано в цьому ж порядку):
У цих овочах майже не міститься алергенів, зате багато корисних елементів. Пам'ятайте - в меню малюка має бути не більше двох нових продуктів на місяць. Пізніше, коли організм крихти звикне, можна вводити в його раціон томати, буряк і картопля. Поступово малюка можна буде познайомити з багатьма продуктами, які вживають у вас в родині. Але, повторюємо, перед додаванням всього нового обов'язково консультуйтеся з лікарем.
Як приготувати овочеве пюре
Можна як приготувати овочеве пюре для прикорму, так і купити готове від Heinz
Хоча в магазинах продаються різні види дитячого харчування, приготувати пюре з свіженького овоча можна і самому. Ось за якою схемою роблять блюдо, якщо ви, наприклад, вирішили погодувати малюка кабачком.
- Ретельно промийте овоч.
- Залийте його водою і поваріть на вогні чверть години, щільно закривши каструлю кришкою.
- Злийте воду в ємність, потім подрібніть овоч виделкою або за допомогою блендера. Додавайте трохи відвару, щоб пюре знайшло необхідну рідку консистенцію.
Перший тиждень годуєте малюка цією стравою, пізніше можете додавати в нього трошки рослинного масла, буквально одну-дві крапельки. Поступово можна довести кількість масла до п'яти крапель. Використовувати слід оливкова або лляне масло, але обов'язково нерафінована.
Якщо ви будете годувати малюка пюре з баночок, то ніякого масла додавати не потрібно.
Наведемо таблицю, що пояснює схему введення пюре з кабачка в раціон крихітки в перші сім днів.
попередження лікаря
Не сподівайтеся особливо, що ваша крихітка з ентузіазмом «накинеться» на нове блюдо. Після смачного і поживного грудного молочка (або адаптованих сумішей) овочеве пюре цілком може здатися йому «несмачним». Вам доведеться запастися терпінням і намагатися нагодувати його їм раз по раз, часом навіть раз по 10 або більше. Краще пропонувати дитині нову їжу, коли він явно голодний.
Якими кашами годувати малюка
Каші малюки їдять з великим апетитом, ніж овочеві пюре. Каша, приготовлена по правильному рецептом, зазвичай виходить солодкою і смачною. Користь від введення такого прикорму стає помітна відразу - після годування малюк буде солодко спати, а після пробудження виглядає бадьорим і веселим.
Правила вибору прості:
- Вибирати в магазині потрібно ті культури, які не містять в собі такого складного білка, як глютен. Глютен здатний привести до розладу роботи кишечника, у 4-місячного малюка можуть з'явитися болі в животі. Глютену багато в житі, пшениці і вівсі, тому від них потрібно відмовитися.
- Для приготування каш найкраще підходять такі злаки, як гречка і рис, а також кукурудза.
Купуйте сухі каші, що складаються з одного компонента. Зазвичай їх продають в окремих упаковках. Торгують ними онлайн-магазини дитячого харчування Нутрилон або Нестле, аптеки і супермаркети. Втім, ви можете купити і звичайну крупу, але потім її доведеться перемолоти в борошно, використовуючи кавомолку.
Готові сухі кашки мають ту перевагу, що в них уже весь склад збалансований. За упаковці видно, що сухі каші насичують кальцієм, залізом і іншими речовинами, корисними для організму, що росте. Та й готувати їх простіше, не потрібні ніякі рецепти - просто розводите суміш в необхідній кількості теплої кип'яченої води.
Буде дуже добре, якщо, почавши прикорм з чотирьох місяців, ви до п'яти місяців зможете два денних годування повністю замінити прикормом. Наприклад, під час другого годування (зазвичай воно відбувається о 10 годині) малюка можна годувати тільки тими кашами, які йому подобаються. Третє харчування, о 14 годині, цілком може складатися з овочевого пюре.
Гречана каша є відмінним джерелом вуглеводів, вітамінів і макронутриентов, які так необхідні малюкові в перші місяці життя
Хоча в ідеальному випадку перший прикорм грудної малюк повинен отримувати не раніше півроку, все ж іноді до нього доводиться вдаватися вже в чотири місяці. Конкретні терміни і необхідні для цього продукти обов'язково потрібно узгодити з вашим дільничним педіатром. В одних випадках краще починати з різних кашок, в інших бажано перейти на овочеві пюре.
Овочі потрібно вибирати з малою кількістю алергенів, а каші робити зі злаків, що не містять глютен.
Давати новий продукт слід обережно, щоб організм крихти поступово адаптувався до нього. Батькам постійно потрібно стежити за реакцією малюка і при найменших несприятливих наслідки (болях, висипу) припиняти прикорм.
