Колись вважалося, що починати прикорм новонародженої крихітки треба з яблука, потім молодим матусям стали рекомендувати банани, а сьогодні педіатри в один голос стверджують, що краще кабачка годі й шукати. У чому його користь, як він сприймається організмом, а також як приготувати кабачок для першого прикорму розглянемо далі.
незаперечні переваги
Материнське молоко містить все, що необхідно новонародженому, а якщо годувати самостійно у жінки немає можливості, існує маса адаптованих сумішей. Коли приходить пора урізноманітнити раціон грудному дитинці, можна також звернутися до вже готовим кашка і пюре, але все-таки набагато корисніше страви, приготовані самостійно.
Першим в меню грудничка повинен з'явитися однокомпонентний продукт і, як стверджують сучасні педіатри, найкраще кабачок, а все тому, що він:
- не турбує слизову шлунково-кишкового тракту;
- Чи не важко для травлення;
- просто і швидко перетравлюється;
- має легкий сечогінний дію;
- виводить шлаки і токсини;
- не викликає алергічних реакцій;
- практично не має протипоказань;
- попереджає запори;
- забезпечує рівно стільки, скільки потрібно вітамінів і мінералів для зростаючого організму.
Зверніть увагу! Дорослий, спробувавши приготоване кабачкової пюре, невдоволено скривиться (всі, хто його вже робив, з цим погодяться), але для дитини раннього віку цей овоч має досить приємним смаком.
Склад має значення
Зрозуміло, що користь кабачка забезпечується входять в його склад компонентами і в першу чергу варто відзначити калій. Давно вже було доведено, що багаті цим компонентом продукти стимулюють роботу серцево судинної і нервової системи, а завдяки унікальному співвідношенню його з натрієм (співвідношення 100: 1) виходить запобігти розвитку анемії і підтримати необхідний для нормальної життєдіяльності водний баланс. Знаючи, як готувати пюре з кабачка для немовлят, можна забезпечити нормальну роботу всього організму, поліпшити харчування мозку, захистити від впливу шкідливих радикалів, запобігти набір зайвої ваги.
Купити або приготувати самостійно?
Купити готову їжу для свого малюка може сьогодні кожна мама, однак, багато турботливі бабусі стверджують, що готувати треба виключно самостійно, як раніше. Як же бути? Спробуємо порівняти всі «за» і «проти».