ПРИРОДА СНОВИДІНЬ
Два різних якості - інтенсивність і усвідомленість
Питання: Який зв'язок між інтенсивністю сновидіння і усвідомленістю сновидіння?
Відповідь: Під інтенсивністю ми маємо на увазі сукупність візуальних характеристик сновидіння - деталізацію, яскравість, чіткість і насиченість. Між інтенсивністю і усвідомленістю можна простежити прямий і однозначного зв'язку. Ви можете бути усвідомленими навіть в досить тьмяному сновидінні. Так що можна сказати, що ці якості сновидіння не залежать одне від одного. Ваше сновидіння може бути дуже інтенсивним, але в той же час ви не будете усвідомлювати, що спите, і з головою зав'язнете в сюжеті. Такі сновидіння можуть призводити до сильних емоційних реакцій. Але справедливості заради слід також сказати, що в разі застосування методу Осіс (усвідомлених сновидінь, ініційованих сновидіннями), інтенсивність грає вирішальну роль в активації усвідомленості - адже коли в сновидінні виникають аномалії (а вони майже завжди виникають), чим яскравіше і інтенсивніше вони будуть проявлятися , тим швидше привернуть вашу увагу і, можливо, підштовхнуть вас до критичної оцінки ситуації: «Це виглядає дуже дивно!». І тоді у вас з'явиться шанс усвідомити, що ви перебуваєте в сновидінні.
Але в цілому ці дві якості не залежать одне від одного - вони проявляються як два різних види ясності. Коли ми говоримо про інтенсивний сновидінні, мова йде про виняткову яскравості, яка впадає в очі і привертає увагу. Але це не означає автоматично, що наша когнітивна здатність теж стає яскравою. Однак існує інший вид ясності - ясність прозріння. Така ясність не завжди супроводжується насиченими, виразними візуальними образами. Ви розумієте, що «Тепер мені все ясно!» Або «Тепер все остаточно прояснилося!». У цій ситуації може і не бути ніякого візуального образу, але ясність вашого прозріння може бути яскравою, як промінь лазера. Подібна ясність характеризується насиченістю, чіткістю і яскравістю вашого розуміння. Вона, звичайно, пов'язана з візуальною яскравістю, яка залучає увагу, але це далеко не те ж саме.
Тому в ідеалі нам потрібна комбінація цих аспектів - коли візуальна яскравість робить сновидіння інтенсивним і в той же час там присутні чітке розуміння і повна ясність. І тоді у нас виникає інтенсивне сновидіння, в якому ми зберігаємо повну усвідомленість.
Питання в продовження попереднього:
Як же досягти цього?
Відповідь: Практикувати шаматха і йогу сновидінь.
Питання: Як денні мрії пов'язані
Відповідь: Денні мрії - це, по суті, форма безконтрольного уяви. Ми просто дозволяємо нашій увазі вільно блукати. Нам може примаритися що-небудь цікаве - якась історія, візуальний образ, спогад або фантазія - все, що здається нам привабливим. В цьому випадку ми почнемо чіплятися - намагатися зробити так, щоб бачення не зникло, а тривало і сюжет послідовно розвивався. Будучи звичайними продуктами уяви, денні мрії можуть бути приємними, а можуть бути болючими. Нейробіолог Франциско Варела говорить про це наступне: «Коли ми залучені в процес уяви, сприймаючи об'єкти своїм внутрішнім поглядом, в процесі роботи мозку дуже часто відбувається" часткове накладення 1 *: то, що ми сприймаємо в уявній реальності, накладається на те, що ми сприймаємо в своєму повсякденному житті ». Так що насправді наше цілісне сприйняття світу повністю обумовлено динамічною роботою уяви, але при цьому обмежено законами фізики.
Сновидіння ж в свою чергу - це сприйняття, на яке закони фізики не діють. Сприйняття, уяву і сновидіння тісно переплетені між собою.