11/01/02, morrighan
Немає нічого кращого, ніж попотіти з гантельки під "метал" .Пріятно відчувати своє тіло, кожен м'яз. Хитання робить піпл сильніше і красівее.Все в спортзал, товариші!
05/06/02, Елла-72
Гойдатися - це круто. Один раз якийсь кретин на мою подругу наїхав. Я підійшла, скинула куртку і продемонструвала йому свої біцепси. У нього всі питання тут же відпали
30/07/02, нерв
Гойдатися - це справа. На руки - обважнювачі в півкіло кожен, пару гантель, Rammstein в навушники, і можна забути про "радощах" цьому житті. Головне - потім на руках зверху красиво повстає горбок біцепса! Силова аеробіка - ось це що треба!
30/07/02, Grind
Стабільно проводжу в спортзалі два години три рази в неделю.Помоему покращувати своє тіло це саме чудове заняття! Сімдесят киллограм на груди, п'ять підходів, потім відчуваєш дике втома, але насолоду від того що в черговий раз переміг самого себе куди більше! Качалка це один з найбільших кайф в моєму житті.
30/07/02, нерв
Ех, як знімає напругу! Хоча у всіх різні способи, хе-хе. Але чому обов'язково йти і нити комусь в жилет, коли можна прогулятися до тренажерку або просто вдома помахати улюбленим Hardstick. Спробуйте, не пошкодуєте.
31/07/02, Indio
Кохаю. Багато років тому я гойдався, потім закинув цю справу. Пару місяців назад витягнув запорошені гантелі і гирі і знову почав. Мужик - це, за визначенням, сильна стать. Мужик повинен виглядати як мужик, а не як мішок з лайном. Кожен чоловік може і повинен бути сильним. а фізична слабкість, вона, якщо хочете, аморальна.
04/02/04, Лехан
Що значить гойдатися? З грудей пожмёшь, станову потягнеш, сядеш - ось це справа. А тренажёрчікі і вправи типу прокачування заднього пучка дельт я не навижу. За важку, правильну роботу в залі.
04/02/04, tolyan
це хороше заняття! ось тільки шкода я з нього виріс :( де ж тепер знайти такі гойдалки, щоб ногами за землю не чіплятися. (
04/02/04, Dragen
Обожнюю цей запах заліза, цю приємну ниючий біль це відображення в дзеркалі яке раз від разу стає дедалі досконалішим. Людина чужий бажанням стати сильніше і красивіше морально мертвий а фізично - мумія. Красноколончатие мовчали б в ганчірку. "Ми ж вас поховаємо" (с) Хрущ, причому двічі. перший раз ми роздавимо вас ще одним своїм виглядом на пляжі :) Є два сорти чоловіків сильні і слабкі. та й у дівчаток просто дах зносить від грамотно пропорційно накачаного чоловічого тіла.
17/02/04, Shurik_S22
Гойдатися треба, дітвора, а то поотвінчівает вам бошки всяка гопота, і будете плакати потім. мужик повинен бути силнее, інакше навіщо йому бути.
07/03/04, Не такий як всі
3 рази на тиждень я приходжу в зал і починаю вбивати своє м'ясо. Я отримую кайф. я бачу як зростає моя сіла.после треш все тіло гуде, кожен м'яз чуствуется. приємна біль. я чуствую себе справжнім мужиком - господарем світу. Мені шкода тих кому не доступно це задоволення.
01/04/04, Єгор С.
Заняття безглузде, але потрібне. В принципі, якщо гойдаєшся в залі, це не нудно, оскільки не один. Я раніше тричі на тиждень в залі зависав, чичас часу вистачає тільки на "домашні процедури": дві гирі по 32, гімнастичний ролик і міні-штанга. Коли все устаканиться і час дозволятиме, обов'язково повернуся в зал і зроблю зі свого тіла Машину Для Вбивства :))
01/04/04, Тінь Посмішки
У мене 2 гантелі по 2 кг є. Ними поки що і хитаюсь. І треба сказати результат вже помітний. Подружки вже стали питати які вправи я роблю :)) Можливо скоро придбаю гантелі важче.
01/04/04, shadower
по-перше позваляет розслабиться, відійти від турбот, по-друге корисно час від часу потягати штангу і посивіти в тренажерах для поддержаіня форми, от тільки не розумію тих хто проводить в гойдалках цілі дні, имхо це вже лікується треба
01/04/04, Стасик
Якщо ви протягом року будете тренуватися 3 рази в 2 тижні і робити тільки станову тягу, присідання, жим лежачи, жим стоячи, підтягування і при цьому тренуватися циклами, то ви з імовірністю, близькою до 100 відсотків станете в кілька (2-3) раз сильніше при тому ж (або трохи більшому) вазі. Сила нікому ще не завадила)
10/06/04, Кучерява
Сама я, звичайно, не качаюсь, але вважаю, що це дуже красиво. Адже не все гойдаються, щоб фарс. Мій друг, наприклад, гойдається, тому що це подобається йому. і мені, безумовно.
10/12/04, Єгор С.
Повернення в шпортпалас таки відбулося. Значітца, приблизно так: забіг на три км на доріжці (пробігається за 13 хвилин 10 секунд), годину-півтора - под'ятье тягарів і завісон на тренажерах, потім душ. пів! Додому! Секс! Загалом, все як і раніше, приблизно, я як і раніше в непоганій формі, хоча любофь до пива свою справу робить - зникли вони, підлі кваНдраНтікі преса)))
26/02/05, Єгор С.
Приємно відчувати силу під фсех членах)) А вона приходить через якийсь час, якщо не филонить. Якби я мав більше часу, я б збільшив число тренувань до чотирьох на тиждень і обов'язково б вирішив питання з харчуванням. Але і два рази - теж непогано. До речі, я помітив: якщо підійти до дзеркала до тренування, то бачиш просто себе - чувака м'язистого, але в загальному худорлявої. А після качалки твоє відображення здається тобі вдвічі потужнішим. Цікаво, в чому тут справа? Може, тут принцип ерекції діє - типу, м'язи кров'ю переповнені, ась)?
26/02/05, Donjon
Якщо почати з нуля, то прогрес офігенний! Та й треба ж якось готуватися до армії :(
04/04/05, women
я недавно почала ходити на фітнес і життя стала якось улучшаться.ну хіба фігура для дівчини-НЕ важна.Хотя у мене і так вона струнка але немає меж совершенству.і взагалі коли на душі голімо- йдеш, звільнена від негативної енергетики разом з потім і з'являється болем у м'язах.
06/06/05, RIKER
Я обожнюю гойдатися, особливо прес - до посиніння, до сильного печіння в м'язах, зате який кайф дивитися на наступний день на зростаючі кубики преса. Особливо сильний ефект проявляється з використанням протеінa. Хоча не люблю сачків, заглативающих стероїди пачками, сидять в тренажерному по годинку, а біцепси по 50 см. Так що все дистрофіків - бігом в тренажерний!
23/02/06, DarkOde
Мені мама все Срем твердить што мужик повинен бути накачаним, я згоден з цим бо вже 3-й рік ходжу в гойдалку, і зараз вже даж приємно себе побачити в дзеркалі а то раніше бачив відображення яка то дистрофіка :)
23/02/06, Beretta 92FS
О так. Тільки що прийшла зі спортзалу. В наявності широка посмішка і стан повної ейфорії, незважаючи на те, що натискати на кнопочку гелю для душу довелося двома руками :). Мабуть, мало що приносить таке задоволення, як спілкування з залізом. Гойдатися до потемніння в очах, до м'язової тремтіння, до крику, до нудоти, до "не можу, краще вбийте". збільшувати масу обтяжень і кількість повторень, спостерігати ефект, отримувати гігантський заряд позитивних емоцій, ледве триматися на ногах, але бути такою задоволеною. Залізо затягує, і жити без нього не представляється можливим. Так, я наркоман від заліза. І нехай так буде завжди :).
04/04/06, Beretta 92FS
А я не згодна з вами обома. По-перше, виправдання для ліні, як правило, знаходиться дуже навіть просто. Зручніше ходити по форумам, ніж по спортзалах (забираю свої слова назад, якщо ви м.с. або хоча б к.м.с.). По-друге, травму як нічого робити можна отримати в будь-якому виді спорту, якщо неграмотно підходити до питання. Легка атлетика - НЕ травмоопасна. Звільніть. Навіть елементарний біг може обернутися розтягуванням або розривом сухожиль. У залі ж, в основному, травмуються новоявлені геракли, намагаються здаватися крутими і беруть непосильні ваги, що займаються без страховки, виконавці плювків на техніку виконання вправ, аби взяти вагу побільше. Професійний бодібілдинг пов'язаний з травмами не більше, ніж будь-який інший спорт високих достяженій.
04/04/06, Beretta 92FS
. Досягнення, заговорилася (запечатаному?) Інша справа, що не всім цей вид спорту підходить і подобається, не кожен генетично схильний. але тільки тому звинувачувати бодібілдинг у всіх смертних гріхах несправедливо.
07/04/06, Mika
Взагалі "качка" - це не зовсім спорт, а швидше просто хобі. Але, хобі, в принципі корисне. Дуже часто його псують вульгарно-спрощеним підходом - типу як можна більше м'язів, маси, за всяку ціну. А потім ходять такі стероїдні горе-качки, як краби, з напівзігнутими руками-ногами. Толку то що від цих м'язів. Що він може ними зробити. Тільки штангу підняти. П'ятаки гнути. Так в житті це не потрібно. Правильно тут писати, що такого качка будь-який боксер-легкоатлет однією лівою укладе. У сучасному житті одна тільки сила мало що вирішує, якщо взагалі щось вирішує. Сучасне життя вимагає більше мобільних якостей, ніж сили, або якщо хочете "мобільного сили". Якщо вже займатися своїм тілом, то це повинна бути обов'язково різнобічна підготовка, і чоловікові потрібно далеко не тільки силу тренувати, а ще й витривалість, швидкість, бійцівські якості. А ось ці речі бодібілдинг вже не вирішує, необхідні інші види тренувань. Всім удачі і здоров'я.
07/04/06, Mika
Не знаю, у мене все-таки більше захоплення викликає мужик, не надто накачаний, але невимушено підтягується на турніку раз так 50 до ряду, або елегантно і блискавично кидає через стегно суперника, ніж величезний качок, що демонструє підйом 100-кілограмової штанги.
07/04/06, Beretta 92FS
"Качка", не «качка", а бодібілдинг - спорт. У 1946 році створена Міжнародна федерація бодібілдингу. Зараз мова йде про включення цього виду спорту в олімпійські. У проведених змаганнях світового рівня призовий фонд становить кілька сотень тисяч доларів. Непогане хобі, так? Професіонали живуть тільки цим. Природно, хлопець, іноді заходять в спортзал, відрізняється від професіонала так само, як любителі ранкової пробіжки - від бігунів-олімпійців. Що толку від м'язів? Що толку від сили? Це ви серйозно? <Если уж заниматься своим телом, то это должна быть обязательно разносторонняя подготовка> З одного боку, так. З іншого - якщо мова йде про високі досягнення, фізично неможливо одночасно бути чемпіоном з силового триборства та з бігу. Кожному своє. Кидати через стегно противника - пов, звичайно, добре. Але іноді потрібно вміти і що-небудь підняти. 100 кг? Юніорський вага?
07/12/06, Мишшшь
Ну не треба, серед відвідувачів качалки далеко не одні гопники. Коли у мене паскудний настрій або мені нудно, я йду в спортзал. Відчуття в руках великий і важкої залізяки просто-таки заряджає енергією. У момент, коли ти сидиш, лежиш, стоїш. придавлений штангою, настає якась нова і зовсім інша реальність. Всі проблеми відходять на задній план. Тим більше навантаження призводить тіло в тонус, і починаєш відчувати себе людиною. Ну і, звичайно ж, приято потім в дзеркалі спостерігати вдалі результати своєї праці.
Kurdt Cohbaine. 31/07/02
Одне з найбільш тупорилих занять на світі! По-перше - нудьга смертна і вантаж, ніякого інтересу. А по-друге - навколо ці спітнілі смердючі виродки, що піднімають штанги і пишаються своїми м'язами, за розмірами в сто разів перевершують їх же мізки. Немає нічого більш даунского, ніж тренажерний зал. Якось в молодості я займався академічним веслуванням - наш тренер з 5 днів тренувань приділяв всього лише півдня тренажерів. Тренера з тенісу і баскетболу не вимагали займатися на тренажерах взагалі. Бутор, коротше.
вільна пташка. 17/07/03
Ну тому що тупе якесь заняття і не захоплююче. Для хлопців - ще куди не йшла, а дівчатам це зовсім зайве. Хоча, чесно кажучи я сама раніше гойдалася. Була товстої і сильною, але потім кинула цю справу, бо не для дівчат це все-таки. Але не виключено що скоро піду знову в зал, так як тягне. Ось така я суперечлива :-)))
viano. 04/02/04
Це марне заняття. Толку ніякого. Якщо ви хочете здатися перед дівчатками, то знайте, на річ дивляться один раз. Постояти за себе не зможеш, якщо захочуть все одно поб'ють. Свою дівчину захистити теж не зумієш. Можна Програми скачати безкоштовно тільки для розваги, заради спілкування з друзями в спортзалі.
Locust. 07/03/04
Я займався цим даунізму в більш нерозумному віці, пару місяців. або навіть більше. Не можна не визнати, що це приносить певне задоволення. Але мене запарили в кінці кінців. Я потім подивився на себе в дзеркало і вирішив, що моє тіло і так прекрасно. А гіпертрофія м'язів це потворність!
така як всі. 26/02/05
Раніше я в тренажерному залі хиталася. ще й карате займалася, вообщем втомлювалася дуже сильно. А зараз я нічим не займаюся. Спочатку боляче було бачити, як мої м'язи, такі красиві, рельєфні танули прямо на очах, а потім я з цим змирилася. Дівчині гойдатися необов'язково, досить робити прості вправи, щоб підтримувати себе у формі і не перетворитися в корову. А чоловік зобов'язаний бути накачаним. Але в міру. Найголовніше-це руки. Якщо на руках цілковиту відсутність м'язів, то мужик відразу ж асоціюється з тряпкой- перше враження. А перше враження найбільш важливе. Робіть висновки :)))
Наф Нафич. 26/02/05
У свій час займався тим, що називається "гойдатися", це віджимання від підлоги, тренував м'язи підняттям гантелей по 10 кг і навіть намагався збільшить навантаження у вигляді того, що я клав гантелі в сумку і туди додавав стос важких книг (на жаль інших спортивних пренадлежностей у мене не було) і піднімав їх раз так по сто і більше, але потім мені це набридло, до того ж варто було захворіти так сили залишали, а потім потрібно встановлювати форму знову тривалим накачуванням. Зараз я роблю простіше, легка фіззарядка включаючи віджимання від підлоги і пробіжка, а також тривалі прогулянки на свіжому повітрі, особливо влітку то й роблю що "зависаю" в походах, що я вважаю більш корисним для здоров'я, ніж непотрібні накачування, які треба весь час дотримуватися боячись втратити форму.
Lost in the twilight hall. 06/12/06
Просто, ніколи не вмів цього робити. На те, щоб ходити в тренажерний зал просто немає часу, а, якщо намагаюся гойдатися будинку, неправильно розраховую навантаження, потім днів зо три-чотири руки розігнути не можу, м'язи жахливо болять. та й не уявляю, яке потрібно мати терпіння, щоб домогтися хоч якогось прогресу, не вдаючись до вельми сумнівним білковим коктейлів або взагалі - стероїдів.
Циба. 06/12/06
Просто тупа трата часу! Куди цікавіше поспілкуватися в хорошому колі, пограти на гітарі, почитати хорошу книгу. Вобщем, ви зрозуміли! Можливо, ще однією причиною моєї ненависті до цього є те, що цим дуже часто займаються гопники. Чому я ненавиджу гопників - абсолютно зрозуміло.