На стані нашої шкіри відбивається, безсумнівно, то, як ми харчуємося. Якщо харчуватися неправильно і вживати продукти, шкідливі для шкіри, то ніякі лосьйони і креми не допоможуть зробити шкіру красивою. Стан шкіри, її колір, тонус, здоровий і сяючий вигляд залежать безпосередньо від споживаних нами продуктів: мінералів, вітамінів, жирних кислот і ін. Тобто все, що ми їмо, безпосередньо відбивається на шкірі.
Можна виділити п'ять основних продуктів, шкідливих для шкіри найбільшою мірою.
Першим продуктом, шкідливим для шкіри, є цукор. Крім того, що він сприяє збільшенню ваги і появи зайвих жирових відкладень, він ще руйнує важливі елементи в організмі. Найбільш схильні до впливу цукру еластичні волокна і колаген, що відповідають за пружність шкіри. При вживанні продуктів, шкідливих для шкіри, в яких знаходиться цукор, такі наприклад, як льодяники, шоколад, соки та ін. В кровотоці відбувається взаємодія цукрових молекул з волокнами білка, що призводить до зміни властивостей і форми останніх. А пошкодження еластину і колагену призводить до перетворення волокон з пружних в тендітні і висохлі.
Ще один продукт, шкідливий для шкіри, як це не дивно - молоко. Але результати досліджень виявили прямий зв'язок між появою прищів на шкірі обличчя і споживанням молока. На думку вчених-дослідників це відбувається внаслідок того, що в молоці містяться гормони і різні біологічно активні молекули. А так як гормони і стимулюючі хімікати зараз при годуванні корів використовуються все частіше, цей зв'язок залишиться і в майбутньому.
3. Алкоголь
Продуктом, шкідливим для шкіри, безсумнівно, є алкоголь. У малих кількостях деякі вживаються алкогольні напої, наприклад, вино, на здоров'я можуть надавати позитивний вплив. Але є й інша негативна риса в такому продукті, шкідливий для шкіри, як алкоголь - це розширення кровоносних судин. Хронічне капілярний розширення внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв призводить до проблем шкіри, зокрема, до появи прищів.
4. Оброблене м'ясо
Продукти, в яких містяться нітрити, сіль, жири та інші шкідливі інгредієнти, також є продуктами, шкідливими для шкіри. У число найбільш шкідливих для шкіри компонентів входить нітрат натрію, який використовується як консервант для оброблених м'ясних продуктів. Крім того, він сприяє розвитку раку.
5. Гідрогенізовані рослинні масла
Гідрогенізована олія входить в значних кількостях до складу маргарину, олії, хлібобулочних виробів і багатьох інших продуктів.
При гідрогенізації рослинного масла вся поживна цінність оригінального масла втрачається. При цьому створюється суміш неприродних жирів. що роблять негативний вплив на здоров'я і шкіру. Зокрема, дані жири сприяють розвитку хвороб серця, раку, діабету. крім того, їх споживання призводить до пошкодження імунної системи людини. А ще вони викликають ожиріння. серйозну і актуальну проблему сьогоднішнього часу. А надмірна вага, в свою чергу, призводить до серйозних шкірних проблем в силу гормональних змін.
Наостанок потрібно вивчити золоте правило: «Все, що ми вживаємо, відбивається на шкірі обличчя». Уникайте або хоча б обмежте споживання продуктів, шкідливих для шкіри. і ви зможете пишатися красивою, доглянутою і пружною шкірою. Що не кажи, а здорове харчування - це ще й здорова шкіра теж!