Продукти викликають газоутворення і здуття живота список

Продукти викликають газоутворення і здуття живота список
Газоутворення, відоме також як метеоризм і здуття, часто мучать дорослу половину людства. У дітей така проблема зустрічається рідше.

Причин такого явища кілька, але найпоширеніша з них це те, що люди вживають продукти, що викликають газоутворення, у великій кількості.

Причини підвищеного газоутворення

Причини, що призводять до метеоризму різні. Найчастіше вони пов'язані з харчуванням людини, тим, які продукти він вживає і як. Але це не єдині чинники, які призводять до того, що гази починають накопичуватися в органах травного тракту.

Продукти викликають газоутворення і здуття живота список

Фактори, що сприяють газоутворення наступні:

  1. Людина вживає їжу, погано її пережовуючи і ковтаючи великі шматки разом з повітрям.
  2. Під час їжі, у дорослих прийнято вести розмови, особливо часто це помітно під час ділових вечерь. А така звичка може викликати газоутворення через потрапляння повітря в стравохід і шлунок.
  3. Недолік ферментів у дорослого часта проблема, що викликає збільшене газоутворення. Коли ферментів недостатньо, то їжа в шлунку погано перетравлюється і потрапляє в кишечник в неналежному вигляді. Це викликає бродіння і утворення газів в кишечнику у людини.
  4. Вживання великої кількості їжі за раз, або переїдання, також причина, що викликає скупчення газів.
  5. Інтенсивне газоутворення викликає також швидке вживання їжі і прийом їжі на ходу - перекушування бутербродами і запивання їх кавою.
  6. Вживання певних газообразующих продуктів.
  7. Неправильне поєднання продуктів харчування також газообразующая причина. Деякі продукти добре засвоюються в організмі людини, але іноді, якщо до них додати додаткову їжу, то реакцією організму може стати підвищене газоутворення в шлунку або кишечнику.
  8. Дисбактеріоз кишечника часто сприяє утворенню великої кількості газів, а також здуття живота.
  9. Вживання жувальної гумки призводить до того, що під час ковтання в стравохід потрапляє повітря, а це призводить до того, що він залишається в шлунку і намагається знайти вихід, приводячи до газам в організмі людини.
  10. Куріння по тій же причині викликає газоутворення.
до змісту ↑

Як проявляється газоутворення?

При газоутворення люди часто відзначають у себе деякі симптоми, які будуть відрізнятися в залежності від того, в якому з органів травного тракту сталося скупчення газів.

Симптоми скупчення газів в шлунку

Схожі статті