Тривалість проекту: довгостроковий.
Учасники проекту: учні молодших класів, вчитель початкових класів, вчитель фізичної культури, медичний працівник, батьки.
Питання здоровьесбережения займали педагогів в усі часи. Але особливо вони актуальні тепер, коли школу називають не тільки "школою знань", але і "школою хвороб".
На жаль, на зниження здоров'я дітей впливає і шкільний фактор: відсутність зручної сучасних меблів, не завжди відповідне вікової гігієни розклад, звичайно ж, перевантаження програм і багато іншого.
Мета сучасної школи - підготовка дітей до життя. Кожен школяр повинен отримати за час навчання знання, які будуть затребувані їм в подальшому житті, включаючи знання про збереження та зміцнення власного здоров'я.
Очевидним стає питання:
"Як побудувати навчальний процес, вибудувати освітнє середовище так, щоб зберегти здоров'я дитини?".
Одним з відповідей на це питання стала затребуваність в школі програм з оздоровлення та зміцнення здоров'я школярів.
Протягом цього року ми працюємо над реалізацією проекту, спрямованого на здоров'язбереження учнів нашого класу.
Проект побудований на співробітництві вчителя початкових класів, батьків. вчителя фізичної культури, медичного працівника
збереження і зміцнення стану здоров'я дітей, формування в учнів відповідального позитивного ставлення до себе, до свого здоров'я та здоров'я оточуючих людей.
1. Забезпечити школяреві можливість збереження здоров'я за період
навчання в школі;
2. Сформувати у нього необхідні знання, вміння та навички по
здорового способу життя;
3. Навчити використовувати отримані знання на практиці.
У проект включені наступні блоки.
- організація і проведення діагностичних заходів;
- організація навчальної діяльності;
- формування в учнів системи знань про здоров'язбереження;
Організація і проведення діагностичних заходів
Моніторинги проводяться за трьома напрямками:
- фізичне здоров'я учнів (дотримання ЗСЖ, дані медичних оглядів, рухова активність);
- психічне здоров'я учнів (оцінка рівня тривожності, розвиток пізнавальних процесів, самооцінка);
При оцінці фізичного здоров'я учнів нами враховуються такі показники: стан здоров'я за медичними показниками (зріст, вага, зір, слух), фізичний енергопотенціал, кількість пропусків уроків через хворобу, ступінь готовності до здорового способу життя.
Організація навчальної діяльності:
1) Забезпечення гігієнічних умов.
У перший день кожної чверті розсаджує дітей, беручи до уваги їх стан здоров'я, а саме: зір, слух і схильність до простудних захворювань. Пересаджування виключає і односторонню орієнтацію голови і тулуба відносно дошки.
На уроках використовуються рухомі форми навчання.
2) Одним з найважливіших умов раціональної організації навчання ми вважаємо забезпечення оптимального рухового режиму. який дозволяє задовольнити фізіологічну потребу в русі, сприяє розвитку основних рухових якостей і підтримки працездатності на високому рівні протягом усього навчального дня, тижня і року.
Щоб задовольнити рухову потребу учнів протягом усього навчального дня, перш за все обов'язково проводимо ранкову зарядку перед початком уроків, яка допомагає школярам активно включатися в роботу з ранку, виховує вольові якості характеру.
Задовольнити рухову потребу учнів також дозволяють динамічні паузи; фізкультхвилинки під час уроків; уроки фізичної культури; гри малої рухливості під час змін; гри на свіжому повітрі під час групи продовженого дня; відвідування басейну; гурткові заняття з хореографії.
3) Розроблено комплекс вправ для очей:
Швидко моргаємо близько хвилини, від дих, знову моргаємо.
- Міцно заплющує на неяк до секунд, потім відкриваємо очі. І так 8 разів.
- Беремо в руку зручний предмет, отво дім його від очей, зосереджуючи погляд на верхівці, повільно наближаємо, погляд не відводимо.
- Голову тримаємо прямо, і тільки очима дивимося спочатку вгору, потім вниз, повторюємо 15 раз. Потім, те ж саме вліво - вправо.
- Робимо кругові рухи очима в різні боки по 10 разів.
КОМПЛЕКС ВПРАВ ГІМНАСТИКИ
1. Поставити руки, зігнуті в ліктях, на край столу. Кисті рук
підняти вгору долонями один до одного. На рахунок раз - прогнути
долоні, на рахунок два - стиснути пальці в кулак.
2. Поставити напівзігнуті пальці на стіл. Кисті рук на стіл не
класти. На рахунок раз - підняти напівзігнутих палець вгору, на рахунок два
- палець випрямити, на рахунок три - палець зігнути, на рахунок чотири-
поставити на місце. Виконати вправу над кожним пальцем не
3. Зігнути одну руку в кисті (до себе). Великий палець за допомогою
інший руки повинен дотягнутися до руки. Вправа виконується
поперемінно двома руками.
4. З'єднати долоні разом перед собою. На рахунок раз - роблячи упор на
пальці, розвести долоні в сторони; на рахунок два - з'єднати долоні
разом; на рахунок три - спираючись на долоні, відхилити пальці однієї
руки від пальців іншої руки; на рахунок чотири - привести пальці в
5. Розслабити руки, опустити вниз, потрясти злегка кистями.
6. Поставити руки, зігнуті в ліктях на край столу. Кисті рук підняти
вгору долонями один до одного. На рахунок раз - розвести пальці в
боку, на рахунок два - зібрати всі пальці разом.
7. Масаж долонь. Поставити руки, зігнуті в ліктях на край столу.
З'єднати долоні разом перед собою. На рахунок раз - кінчики
пальців лівої руки рівномірно рухаються вниз до кінця долоні
правої руки, на рахунок два - вихідне положення, на рахунок три -
кінчики пальців правої руки рівномірно рухаються вниз до кінця
долоні лівої руки, на рахунок чотири - вихідне положення.
8. Захопивши великим і вказівним пальцями правої руки кінчик
пальця лівої руки, злегка потягнути палець. виконати вправу
над кожним пальцем лівої, а потім правої руки.
Комплекс вправ ранкової зарядки для школярів:
1. Ходьба на місці в спокійному темпі, не порушуючи дихання. Виконувати 1 хвилину.
2. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки опущені вниз уздовж тіла. На вдиху піднімаємося на носки, руки через сторони виводимо наверх. Повторювати 2-5 разів.
3. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки на поясі. Здійснюємо обертальні рухи головою в одну сторону, потім в іншу, схиляємо її вправо-вліво, вперед-назад. Здійснити 2-5 повторів.
4. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки на поясі. Виконуємо нахили в бік: праву руку піднімаємо вгору і тягнемося всім корпусом вліво, міняємо руки і тягнемося вже вправо. За 2-5 разів кожною рукою.
5. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки випрямлені паралельно підлозі. Повертаємо корпус вправо і вліво. 2-5 повторів у кожну сторону.
6. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки опущені уздовж тіла. Здійснюємо нахили вперед і тягнемося руками до підлоги. Потім - назад, піднімаючи руки вгору. Виконуємо 2-5 разів в одному напрямку.
7. Початкове положення: ноги разом, руки на поясі. Виконуємо махи ногами вперед, назад і в сторону. Здійснити по 2-5 повторів на кожну ногу.
8. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки опущені уздовж тіла. Виконуємо кругові рухи плечима: спочатку одним 2-5 разів, потім іншим і поперемінно.
9. Початкове положення: ноги разом, руки зігнуті перед грудьми. Виконуємо різкі випади руками вперед поперемінно. 2-5 повторів на кожну руку.
10. Початкове положення: ноги разом, руки на поясі. Виконуємо присідання в спокійному темпі, намагаючись не прискорювати його і не сповільнювати. 2-5 повторів.
11. Початкове положення: стоячи, ноги разом, руки на поясі. Стрибаємо то на одній нозі, то на інший, то на обох одночасно. Тривалість виконання - 1 хвилина.
4) Для профілактики простудних захворювань в класі проводиться вологе прибирання, провітрювання і кварцування приміщення.
Формування в учнів системи знань про
Знання про здоровьесбереженія учні отримують на уроках навколишнього світу, фізичної культури, класних годинах і позакласних заходах.
Мета таких заходів: навчити дітей бути здоровими.
Уроки і класні години складаються з наступних курсів: "Гігієна школяра", "Основи безпеки життєдіяльності", "Розмова про правильне харчування", "Загартовування організму», «Мій режим дня».
Ефективність роботи по здоровьесбереженія неможлива без участі батьків. Батьківські збори - це основна форма роботи з батьками. на якій обговорюються і приймаються рішення з найбільш важливих питань життєдіяльності класу, виховання учнів в школі і вдома. Зборів проводяться у вигляді ділових ігор, практикумів, конкурсів, майстерень, змагань, лекцій та бесід. Теми зборів були такі: "Папа, мама, я - здорова сім'я", "Як допомогти дитині стати уважним»
Проблема здоровьесбережения, мабуть, найактуальніша і вимагає системного підходу в рішенні.
Очікуємо позитивні зміни в готовності школярів до здорового способу життя.
Припускаємо, що всі учні, яких ми спочатку в 1 класі віднесли до групи ризику, до 4-го класу перейшли в групу благополучних дітей.
Кількість уроків, пропущених учнями через хворобу, скоротити протягом усього періоду навчання
Учням мати уявлення про режим дня і особистої гігієни; про правила складання комплексу ранкової зарядки; про способи загартовування.
Учням вміти виконувати комплекси вправ на формування правильної постави; ранкової зарядки і фізкультхвилинок; грати в рухливі ігри.
Знизити рівень тривожності за період навчання з 1-го класу по 4-й клас.