З кожним роком проблема стресу на роботі стає все більш актуальною і знижує працездатність населення. Професія, стрес і особисті проблеми - це три фактори, які в сукупності здатні завдати значної шкоди здоров'ю.
Професія, стрес в якій стає її невід'ємною частиною, повинна бути переглянута людиною, або ж переглянуто його ставлення до неї. З нашої статті ви зможете дізнатися про ті професії, стрес для яких є найбільш актуальною проблемою. Також тут представлені основні прийоми, які дозволять зменшити негативний вплив, який чинить на ваше здоров'я професія.
Проблеми, які призводять до стресу на роботі
Численні дослідження, які проводилися фахівцями в таких областях, як професія, стрес, вказують на зміщення стресу в молодіжне середовище. Саме молодий вік характеризується як найбільш сприйнятливий до стресогенним факторам. Ті ж захворювання, які виникають від стресу і зачіпають шлунково-кишковий тракт, виявляються в більшій мірі у віці від 24 до 35 років. У практичних психотерапевтів і психологів постійними клієнтами є, в основному, студенти та безробітні у віці від 17 до 23 років.
У той же час за результатами проведених досліджень було виявлено наступний розподіл найбільш важливих для молоді психологічних проблем:
Як видно, професія, стрес і відносини з близькими стають взаємопов'язаними і невід'ємними елементами, а то й робити відповідних заходів для запобігання впливу негативних факторів на людину.
Причини, які призводять до стресу у всіх професіях
Розглядаючи всі причини, які призводять до стресу в професійному середовищі, можна виділити наступні:
- нормативи і квоти;
- робота на очах у начальників та інших людей;
- обмежені терміни виконання завдань;
- змагання, конкуренція;
- ризик для власного життя;
- вимоги до швидкості виконання роботи;
- несприятливі умови фізичної праці;
- підняття важких предметів;
- використання обладнання і машин;
- ризик для життя інших людей;
- вимоги до витривалості, прояву ініціативи і точності;
- обмеження волі;
- робота поза офісом;
- ділові зустрічі;
- детализированность діяльності.
Також можна розглянути найбільш стресогенні професії, серед яких на перших місцях:
- рятувальники і пожежники;
- директора;
- поліцейські;
- водії таксі;
- дорожні поліцейські;
- лікарі-хірурги;
- пілоти літаків.
Тому, вибираючи професію, враховуйте в першу чергу вашу готовність переносити все стресові ситуації, з якими доведеться зіткнутися в процесі подальшої роботи.