Профілактика куріння серед дітей і підлітків
Кожному з нас з самого дитинства розповідають про шкоду куріння. Хтось приймає інформацію всерйоз, хтось як чергове повчання батьків і вчителів, яке можна проігнорувати. Дослідження вчених зарубіжних країн довели, що подана інформація на уроці на 50 відсотків гірше засвоюється дітьми, ніж та ж інформація, будь вона подана у вигляді гри або активного обговорення за участю кожного з школярів.
Педагог повинен стежити, як подається і сприймається інформація, і вміти скорегувати бесіду так, щоб підліток дійсно повірив даної інформації, запам'ятав її і прийняв до відома, а не просто відсидів час уроку. Це дуже важливо.
Також треба не забувати, що куріння в підлітковому віці має велике психологічне вплив. Серед дітей в школах, ближче до випускного класу, багато хто вже впевнено тримають в руках сигарету і на перервах між уроками бігають покурити. Некурящому школяреві некомфортно перебувати серед своїх кращих однокласників.
Що потрібно знати вашій дитині, щоб не почати курити
Незалежно від того, наскільки активно і якісно проводяться профілактичні заходи в школах, основна турбота про майбутнє дітей лежить на плечах батьків. Можна лаяти і карати, можна забороняти і контролювати витрачання кишенькових грошей. Але такі заходи - це спроба виправлення своїх же помилок, «виховання навздогін».
- Вашому синові або дочці необхідно знати всю правду про шкоду куріння як активного, так і пасивного.
- Підлітку треба розуміти, що, незважаючи на те що улюблені герої фільмів і серіалів, яким хочеться наслідувати, і тримають сигарету в руках на екрані, в житті все в основному ведуть здоровий спосіб і займаються спортом.
- Необхідно допомогти дитині зайняти себе якимось видом спорту, від якого користі набагато більше, ніж від сигарет.
- Потрібно пояснити, що при знайомстві і спілкуванні з однолітками слід завжди залишатися вільним від їх тиску і дотримуватися своїх поглядів. Немає необхідності курити за компанію або щоб не бути білою вороною.
- Зробіть підрахунок фінансових розтрат на сигарети. А потім обговоріть, чи не краще витратити ці гроші на щось більш приємне для себе.
Профілактику куріння треба проводити, починаючи ще з дитячого садка, коли у дитини йде формування цінностей життя, сприйняття різних явищ. Важливо прищепити дитині негативне ставлення до куріння з раннього віку, щоб, прийшовши в школу, він не піддався впливу старшокласників або дітей з неблагополучних сімей і зміг встояти перед спокусою спробувати закурити.
Профілактичні заходи повинні бути регулярними
Лікарі вже давно б'ють на сполох, і без підтримки з боку державних органів, навчальних та освітніх інститутів, широкої громадськості їхні аргументи мети не досягнуто. Необхідні активні і постійні дії на різних рівнях за всіма основними напрямками профілактики куріння:
- профілактика куріння, починаючи з дитячого віку;
- проведення широких заходів пропаганди проти куріння із залученням ЗМІ;
- розробка програм заохочення некурящих для утримання їх від початку куріння;
- заборона вільного куріння в громадських місцях для зниження пасивного куріння некурящих;
- психологічна підтримка і допомога всім, хто вирішив для себе кинути палити, щоб вони знову не закурили.
На превеликий жаль, в наших школах методи профілактики куріння несуть тільки інформативний характер. Тому з боку громадських медичних організацій та батьківських комітетів необхідний контроль: способи профілактики куріння повинні відслідковуватися і давати результат. У навчальних закладах проведення таких заходів має бути регулярним, як тренування персоналу при пожежі або стихійного лиха.
У школах необхідно організовувати спеціальні уроки про шкоду куріння, з яких підлітки повинні зрозуміти, що почати курити легко, а от кинути дуже важко. Потрібно наполегливо пояснювати, що, почавши курити, стаєш залежним від сигарет і повільно, але впевнено приносиш шкоди своєму організму. Учні повинні усвідомити для себе, що не палять краще виглядають, довше живуть, набагато активніше і більш успішні, ніж курці. Завдання педагогів - допомогти зробити вибір на користь відмови від куріння.
Науково доведено, що найефективніший спосіб профілактики залежності від тютюну є заняття будь-яким видом спорту. Фізичні навантаження стимулюють вироблення «гормонів задоволення» і вирішують проблеми, з якими раніше «боролася» сигарета, - це зняття стану стресу, зниження ваги, підвищення самооцінки.
Хай не згубна залежність, а спорт і активний спосіб життя стане вибором всіх - від малого до великого.