Ні для кого не секрет, що основна функція серця - забезпечення кровообігу, тому роботу серця часто асоціюють з роботою насоса. Серце має величезний запас міцності: якщо в стані спокою перекачується близько п'яти літрів крові, то, при збільшенні навантаження, серце здатне пропускати через себе до тридцяти літрів. Ослаблення серцевого м'яза, зниження насосної функції серця називають серцевою недостатністю або паралічем серця. Серед основних причин - артеріальна гіпертензія, стенокардія, інфаркт міокарда, кардіоміопатії, вади серця. Серцевою недостатністю страждає приблизно 2% населення світу, причому це захворювання є однією з найбільш частих причин госпіталізацій пацієнтів у віці старше 65 років. Високий відсоток летальності (20-50% протягом першого після діагностування) змушує думати про своєчасну профілактику.
Серцева недостатність відноситься до захворювань, які легше запобігти, ніж лікувати, тим більше профілактичні заходи прості і природні: весь список можна звести до єдиного заклику - вести здоровий спосіб життя:
1. Регулярна дозоване фізичне навантаження на свіжому повітрі. Малорухливий спосіб життя порушує метаболічні процеси, сповільнює кровоток, змінює роботу лімфатичної і венозної систем, истончает м'язові волокна, в тому числі волокна міокарда. У ряді випадків відсутність нормального рухового режиму веде до порушення обміну речовин, поступового набору ваги і ожиріння, що, в свою чергу, посилює ризик виникнення серцевої недостатності.
Рух - життя, але слід пам'ятати, що значне навантаження «від випадку до випадку" не менш небезпечна, ніж тривала гіподинамія.
2. Контроль маси тіла. Слідом за збільшенням маси тіла, як правило, підвищується артеріальний тиск. Зросла маса жирових тканин потребує крові, тому виростає навантаження на серце. У пацієнта з ожирінням серцевий викид збільшується не за рахунок зміни ритму, а за рахунок збільшення ударного об'єму, а це обумовлює гіпертрофію лівого шлуночка і діастолічну дисфункцію.
Існує тісний зв'язок між ожирінням і цукровим діабетом, дисліпідемією, гіпертонією. Вони ж стають основними провісниками розвитку серцево-судинних захворювань. Ожиріння, що супроводжує серцево-судинні хвороби, підвищує смертність.
4. Повна відмова від куріння. Смерть курців від ускладнень серцево-судинних захворювань реєструється в два рази частіше, ніж смерть некурящих. Нікотин викликає спазм судин, в той же час ритм роботи серця під впливом нікотину частішає. В сукупності обидва чинники ускладнюють роботу серцевого м'яза.
5. Психоемоційний комфорт. Для профілактики серцевої недостатності надзвичайну важливість мають як своєчасна боротьба зі стресом, так і постійний контроль емоційного стану.
Вираз «розбите серце» - не тільки красива метафора. Високий рівень кортизолу, так званого «гормону стресу», пошкоджує серцево-судинну систему. Емоційне перенапруження, стресові життєві ситуації призводять до спазму мікросудин, спазму коронарних артерій. Надмірне збудження, гнів, особливо в поєднанні з фізичним навантаженням і дефіцитом сну, здатні викликати гострий інфаркт міокарда.
6. Правильний відпочинок. Помічено, що сорок п'ять хвилин післяобіднього сну знижують артеріальний тиск. Для профілактики розвитку гіпертонії і відновлення нормального кровообігу рекомендований періодичний відпочинок «в положенні лежачи» або сидячи з піднятими ногами. Спати необхідно в добре провітрюваному приміщенні. Не рекомендується різко підхоплюватися з ліжка відразу після пробудження.
7. Відмова від алкоголю. Слід пам'ятати, що будь-які алкогольні напої за своєю суттю - серцеві депресанти.
8. Регулярні профілактичні огляди у кардіолога необхідні раніше, ніж починається лікування серцевої недостатності. Для того щоб, в разі необхідності, почати своєчасне лікування, рекомендується регулярно проводити обстеження, консультації з фахівцем.
У нашій клініці досвідчені кардіологи проведуть повне обстеження серця, а розроблена ними профілактика серцевої недостатності поверне пацієнта до повноцінного життя.