Для того щоб не зіткнутися з таким неприємним захворюванням, як виразка шлунка, намагайтеся вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися.
Не чекайте, коли звичайні, на ваш погляд, болі в шлунку, «переростуть» в виразку. Тому намагайтеся вчасно лікуватися і відвідувати кабінет гастроентеролога.
Всі хвороби, як відомо, походять від нервів. Проблеми з шлунково-кишкового тракту в цьому сенсі не є винятком. Тому профілактику виразки шлунка лікарі радять починати з психологічного стану. Важливо тримати свої емоції під контролем, навчитися розуміти і приймати дійсність такою, яка вона їсть, не переживати через дрібниці.
Згубний вплив на всі системи і внутрішні органи, в тому числі і шлунок, надають шкідливі звички, тому не зловживайте алкоголем. Що стосується нікотину, то він в кілька разів підвищує вироблення соляної кислоти, гальмує процес загоєння рани.
Якщо ви виявили у себе ознаки захворювання, обов'язково лікуйтеся, не запускайте свою недугу.
Готувати бажано на пару. Не можна привчати свій організм до постійного відчуття голоду. Намагайтеся приймати їжу в один і той же час кілька разів на день. Не забувайте про воду (наш організм потребує 2 літрах води щодня). Не рекомендується приймати дуже гарячу або дуже холодну їжу, а також калорійні страви в другій половині дня.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]