Поступово ви будете збільшувати час перебування на вулиці по кілька хвилин кожен день. Коли дитині виповнюється місяць, з ним можна виходити з дому вже на годину-півтори. В результаті ви можете поетапно збільшити час прогулянок до пари годин.
Перший вихід на вулицю
Безумовно, не варто залишатися довго на вулиці, коли холодно, а в теплу пору року годі й заходити додому кілька годин. Знову ж, коли температура повітря вище десяти градусів, можна винести дитину в перший раз на вулицю, коли йому вже є два тижні. Погода впливає і на кількість прогулянок з немовлям. Взимку можна зробити два виходи на вулицю по півгодини, а влітку, пізньою весною і на самому початку осені на свіжому повітрі можна залишатися весь день.
Зверніть увагу, що температура, коли можна гуляти з новонародженим, не повинна опускатися нижче десяти градусів. У такий холод перший вихід варто відкласти, поки не потеплішає. Якщо у вас є приміщення, в якому прохолодно, але не так, як на вулиці (засклений балкон, лоджія, гараж, мансарда, зимовий сад), перші прогулянки з новонародженим можна починати саме з цього місця.
Прогулянка в поодинці
Балкон або внутрішній двір можуть відмінно допомогти мамі трохи відпочити або зайнятися домашніми справами, адже ви виставляєте коляску з малюком, і він також отримує свіже повітря. При цьому важливо, перш за все, дотримуватися безпеку дитини, ви повинні бути впевнені, що він буде спати в повній безпеці. По-друге, лоджія не повинна виходити на гучну загазованную вулицю. По-третє, залишати дітей сплячими в колясці на балконі або у дворі можна тільки поки вони не навчилися сідати або вставати на карачки. Інакше прокинувся дитина може впасти на підлогу. Ви можете придбати радіоняню, щоб знати, коли дитинка прокинувся.
Щоденна прогулянка - для здоров'я і апетиту
Щоденні виходи на вулицю корисні немовлятам. Вони покращують апетит і кровообіг малюка, у нього нормалізується сон, а перепади температури гартують, вибудовується процес теплообміну. Сонячне світло виробляє необхідний вітамін D. Особливо сприятливий вплив робить повітря і атмосфера в парках, лісі, біля озера, річки або моря.
довга прогулянка
Якщо ви запланували довгу прогулянку з новонародженим, забезпечте собі можливість погодувати дитину і поміняти підгузник. Дотримуйтесь і ще одне важливе правило: перед виходом з дому спочатку одягаються батьки, а потім збирають малюка, який не повинен спітніти.
Завжди підбирайте одяг по сезону, пам'ятайте, що перегрів також небезпечний, як і переохолодження. Вже на прогулянці час від часу перевіряйте, чи не спітнів або не замерз дитина. Слідкуйте і за личком, якщо воно розчервонілося, дитинці може бути жарко, а якщо зблідло, він замерзає. Чи не вкутуйте грудничка туго, тому що йому потрібно рухатися, більше того, через тугого сповивання він швидше замерзне.
Вам буде цікаво: