Поки процес грудного вигодовування не відрегульований, жінки після пологів стикаються з проблемою підтікання молока. Брудниться одяг, постільна білизна, постійно відчувається дискомфорт, і походи в присутні місця можуть обернутися конфузом. А засмучуватися годуючим мамам протипоказано ... Справжньою знахідкою у порятунку одягу і набуття впевненості в собі стали спеціальні вкладиші в бюстгальтер. Які вкладиші краще - одноразові або багаторазові, і що представляють собою гелеві прокладки для годуючих мам?
Види вкладишів в бюстгальтер
Одноразові гелеві прокладки швидко вбирають і утримують всередині вологу протягом 3-5 годин, мало помітні під одягом завдяки своїй анатомічній формі, що повторює форму грудей. Зовнішнє покриття таких вкладишів дихає і вологонепроникне, деякі виробники постачають його клейкою стрічкою для надійної фіксації.
Велика перевага одноразових гелевих вкладишів перед багаторазовими - суха поверхня, дотична з шкірою. Завдяки цьому соски не відчувають підвищеного тертя, що викликає ушкодження шкіри. Знижується ризик проникнення в грудну залозу патогенних бактерій, так люблять теплу і вологу середу.
У період становлення грудного вигодовування одноразових прокладок може знадобитися багато - по 3-4 пари в день, тобто, пачки з 30 штук вистачить максимум на тиждень. Для короткочасних прогулянок з дитиною і вдома можна користуватися багаторазовими вкладишами.
Вони також мають анатомічну форму, яка підходить під будь-яку форму грудей і непомітні під одягом. Деякі виробники пропонують вибір вкладишів для годуючих мам під колір бюстгальтера. В якості внутрішнього всмоктуючого шару використовуються мікрофібра, бамбукове, бавовняне волокно.
Велика перевага багаторазових вкладишів полягає в економії сімейного бюджету. В упаковці зазвичай міститься 4 штуки, вони витримують до 50 прань.
Мінуси включають в себе: відчуття вологості і дискомфорту, підтікання при довгому носінні без зміни, ризик бактеріальної інфекції, пошкодження шкіри сосків.
Але якщо їх вчасно міняти, то в поєднанні з одноразовими вкладками використання багаторазових економічно виправдано. Вночі в перші місяць - два після пологів краще користуватися одноразовими гелевими прокладками.
Популярні марки багаторазових вкладишів - Medela (Швейцарія) від 530 руб. за упаковку (захист посилена просоченням антибактеріальним складом), Gloryes (Росія) від 500 руб, Avent (Китай за ліцензією Philips) 6 шт. від 700 руб.
Чому молоко підтікає і скільки це буде тривати?
Як любили казати наші мами і бабусі - молоко з грудей тече, тому що слабкі соски. А ще додавали як жарт, що з такою вадою дійних корів не тримали, а відводили на бойню. Але жінки не корови і бойні не заслужили. І все ж навчені життєвим досвідом члени сімейства в якійсь мірі мають рацію.
Що значить - слабкі соски і чи можна їх зробити сильними? Під шкірою ареоли - темного гуртка навколо соска, розташовані м'язові волокна. Коли вони скорочуються і сосок «стирчить», то відбувається так звана ерекція соска, яка, на відміну від ерекції клітора, не пов'язана з кровообігом.
Спазмом м'яза соска реагують на холод і інші зовнішні подразники. Таким чином виконується захисна функція грудних залоз від переохолодження та інших несприятливих чинників. Що відбувається з цими м'язовими волокнами при грудному вигодовуванні? Те ж саме, що і з м'язами живота при вагітності.
У перші місяці годування груди сильно наповнюється, м'язи відчувають тиск, розтягуються і слабшають, стаючи нездатними утримати виділяється спонтанно молоко з грудних альвеол. Спонтанність наповнення і відділення молока з грудей відбувається з наступних причин:
1. Припливи в період становлення лактації. Материнський організм ще не знає, скільки потрібно їжі новонародженому. У малюка перші місяць - два після пологів переплутані день і ніч, йде встановлення режиму сну і неспання, запускається механізм внутрішнього біологічного годинника.
Коли і скільки йому буде потрібно грудного молока в цей складний період адаптації до зовнішнього світу, передбачити складно. Тому буває так, що молока виробляється занадто багато, «про запас» і про всяк непередбачуваний випадок, що і характеризується почуттям припливів і розпирання грудей. Надлишок вимагає виходу назовні, і незатребувана молоко починає витікати.
Припливи зазвичай припиняються через місяць після народження дитини, з появою чуйного взаємодії між мамою і малюком і настанням відслідковується ритму сон-неспання-голод-насичення. Іноді період не піддаються логіці припливів може затягнутися до 2-3 місяців.
Повністю лактація встановлюється у всіх по-різному протягом 6-ти місяців, коли припливи повністю зникають, груди завжди м'яка і молоко приходить під час годування, дотримуючись принципу «попит породжує пропозицію».
Весь час становлення лактації молоко може підтікати при переповненості альвеол грудної залози і без вкладишів для грудей не обійтися.
2. Рефлекторне виділення молока. У соску знаходиться багато нервових закінчень і при стимуляції його смоктанням нервові імпульси передаються в головний мозок. Запускається синтез гормону окситоцину. Він в свою чергу викликає скорочення гладком'язових клітин, що вистилають поверхню альвеол грудної залози і молоко буквально виштовхується в молочні протоки у напрямку до соска.
Тому, коли дитина смокче одну грудь, з другої грудей починає підтікати молоко. Те ж саме відбувається, якщо мама, яка годує чує плач дитини, просто думає про нього або дивиться на його фотографію. Таке рефлекторне виділення може тривати досить довго, навіть після встановлення лактації, в залежності від розвиненості уяви, вразливості мами і «слабкості» сосків.
При сталому грудному вигодовуванні такі підтікання незначні і часом навіть не вимагають використання вкладишів в бюстгальтер, якщо він виконаний з натуральних, а не синтетичних матеріалів. Подібне явище зазвичай повністю зникає протягом року після народження дитини.
Як зміцнити соски
Так звані «слабкі» соски не тільки не здатні утримувати виділяється молоко, а й багатьом годуючим мамам приносять естетичні незручності. При розтягнутому і ослабленому м'язовому тонусі в районі соска ареола «роз'їжджається», шкіра стає тонкою і нееластичною, а сам сосок провалюється при натисканні на нього, втративши пружність.
При тривалому грудному вигодовуванні втрачається і чутливість сосків, що несприятливо позначається на інтимному житті. Натренувати фізичними вправами ці м'язи, звичайно ж, неможливо. Але повернути колишню пружність і зменшити розмір ареоли можна, стимулюючи скорочення цих м'язових волокон і тим самим зменшуючи термін потреби у вкладишах для бюстгальтера.
У перші кілька місяців таку стимуляцію не рекомендується проводити, так як вплив на шкіру сосків рефлекторно запускає синтез окситоцину. У відновний період після пологів цей процес може протікати досить бурхливо, і підтікання молока стане ще сильніше. Після закінчення цього часу для стимуляції скорочення сосків можна використовувати:
- контрастний душ, спрямований на область соска і ареоли протягом нетривалого часу, щоб не переохолодити груди, закінчувати його необхідно холодною водою;
- прикладання шматочки льоду до сосок також на невеликий період часу;
- обтирання грудей і шкіри навколо соска махровим рушником;
- масаж навколососкового гуртка і самого соска.
Які прокладки в бюстгальтер для годуючих мам краще, сказати складно. Все залежить від того, з якою метою, де і коли мама, яка годує планує ними користуватися. Найоптимальніший варіант - багаторазові вкладиші будинку і на коротких прогулянках, а одноразові гелеві прокладки на ніч і при «вихід у світ». Особливо велика потреба у вкладишах в 1-2-й місяці грудного вигодовування, після чого можна використовувати тільки багаторазові прокладки. Зовсім підтікати молоко перестає протягом півроку, а в незначних обсягах рефлекторне виділення у вигляді крапельок може відбуватися близько року.
Рекомендується до ознайомлення:
- Кишкові коліки у новонароджених: що робити мамі і яку першу допомогу надати дитині
- Розміри і порядок отримання виплат і допомог при народженні другої дитини
- Головні принципи плавного відлучення дитини від грудей
- Чи потрібно мити груди перед кожним годуванням новонародженої дитини
Є протипоказання. НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ СО СПЕЦІАЛІСТОМ.
Інформація на сайті представлена в ознайомлювальних цілях і не містять помилок.