ще ніхто не проголосував
Проносне при грудному вигодовуванні для мами підібрати не так легко. Адже багато препаратів в цей період заборонені. Вони виділяються з грудним молоком і можуть пошкодити малюкові. А боротися з запорами якось треба, в цей період життя жінки вони зустрічаються досить часто. Лікарі рекомендують змінити дієту, більше рухатися, а також пити ліки або ставити свічки, які не є небезпечними для немовляти. Призначати їх повинен тільки лікар.
Проносне при грудному вигодовуванні для мами
Причини і симптоми запору
У годуючих мам запор виникає з багатьох причин. Це явище не таке часте, як при вагітності. Але в період лактації кишечник працює гірше, ніж у звичайний час. Причини запору при грудному вигодовуванні у мами такі:
Дивіться також:
- Гормональний дисбаланс.
- Зсув кишкових петель, які не встигли встати на місце після виношування дитини.
- Розриви, розрізи піхви під час пологів, геморой.
- Ослаблення м'язів тазового дна.
- Зміна дієти, в якій переважають продукти, бідні клітковиною.
- Обмежена кількість походів в туалет через зайнятість.
- Низька рухова активність.
- Прийом препаратів заліза, антацидів, вітамінів.
- Зловживання проносними напередодні пологів.
- Захворювання внутрішніх органів.
Після пологів у крові жінки залишається підвищеним кількість прогестерону, який зменшує перистальтику. Крім того, кишкові петлі не відразу встають на місце, що також може привести до запору. Багато радять мамі при годуванні їсти поменше фруктів і овочів, щоб у дитини не було алергії. Таке харчування не кращим чином позначається на регулярності стільця. Годує жінка, з новонародженим на руках, мало рухається, нерідко навіть в туалет піти у неї немає часу. Всі ці фактори в сукупності ведуть до того, що мамі доводиться приймати проносні засоби.
симптоми запору
Коли нерегулярні випорожнення є справжнім замком і вимагає прийому проносного? Вважається, що спорожнення кишечника менше трьох разів на тиждень вже повинні насторожувати. При запорах з'являються такі симптоми:
- Кал тверді, насилу відходить, його кількість менше 40 грам.
- В туалеті мамі доводиться докласти зусиль, щоб випорожнитися.
- Після дефекації залишається відчуття переповненого кишечника.
- У животі скупчуються гази, його здуває.
- З'являються болі по типу кольок.
- При тривалому запорі може виникати слабкість, сонливість, пропадає апетит.
При появі симптомів потрібно звернутися до лікаря. Він призначить проносне підходяще при грудному вигодовуванні, порадить, як відкоригувати дієту.
Які проносні можна пити
Лікарі рекомендують мамі, що годує пити проносне, яке діє виключно в товстому кишечнику, і в мінімальній кількості всмоктується в кров. Тоді препарат точно не потрапить в грудне молоко, і не зашкодить дитині. У цей період можна приймати:
Дія цих препаратів різний. Гуталакс і бисакодил стимулюють нервові закінчення в товстій кишці, посилюючи її перистальтику. Хтозна-Евалар містить амінополісахарід і мікрокристалічна целюлоза, які вбирають токсичні продукти, підвищують осмотичний тиск в кишечнику, тим самим створюючи проносний ефект.
Форлакс містить компонент, який здатний утримувати воду в кишечнику. За рахунок цього калові маси розм'якшуються і полегшується їх виведення. Основна діюча речовина Дюфалака - лактулоза, яка підвищує осмотичний тиск в товстій кишці. Це проносне діє в період лактації не тільки, як засіб від запору. Лактулоза служить середовищем для розмноження корисних бактерій, покращуючи стан кишкової флори. Фортран - сольове проносне з потужним ефектом. Призначають його при тривалому запорі, як альтернативу очисної клізми.
Крім таблеток можна проносне приймати при грудному вигодовуванні в формі свічок або мікроклізм. Ефективними та безпечними є гліцеринові свічки, крім того, коштують вони копійки. Не так давно на ринку з'явився препарат Мікролакс, випускається у вигляді мікроклізми. Він швидко знімає симптоми. Його можна призначати не тільки мамі, що годує, але і малюкові з перших днів життя. Ні в якому разі під час грудного вигодовування не можна призначати засоби на основі сени, вона може спровокувати коліки і здуття живота у малюка. Крім того, сіна викликає звикання.
Народні засоби від запорів
Багато жінок в період грудного вигодовування пробують впоратися з запорами народними засобами. Вони надають непоганий ефект, але перед застосуванням варто порадитися з лікарем. Ми пропонуємо кілька рецептів, які добре допомагають налагодити стілець при лактації:
- Чорносливовий відвар. Близько 20-ти грам сушених ягідок заливають 200 мл водички, доводять до кипіння, настоюють годинку. П'ють по три стаканчика 3-4 рази на день.
- Настій інжиру. Беруть 50 грам сухих фруктів, подрібнюють їх, заливають їх 200 мл окропу і настоюють годину. Можна замінити воду молочком, для досягнення кращого ефекту. Пити треба по столовій ложечці, 3-4 рази на день.
- Відвар з агрусу. Його можна приготувати в сезон, коли є стиглий агрус. Близько 15-ти грамів ягідок заливають 200 мл водички, доводять до кипіння і тримають на повільному вогнику ще 10 хвилинок, в кінці додають кілька сушених яблучок. Пити треба по 100 мл тричі на день.
- Беруть по 20 грамів плодів з анісу, зерняток кмину і фенхелю, заливають 200 мл тепленькою водички, настоюють 20 хвилинок, п'ють по 75 мл тричі на день. Настій добре допомагає при запорах, пов'язаних з атонією кишечника.
- Трав'яний збір. Беруть по столовій ложечці анісу, листочків суниці і м'яти сухих, тертий валеріановий корінь, сушені квіти лікарської ромашки. Заливають літром окропу, настоюють півтори годинки. П'ють по половинці стаканчика, після їди, вранці і ввечері.
- Сирий сік з картоплі теж добре проносить. Його наполовину розводять кип'яченою водички, п'ють по 50 мл тричі на день.
Беручи відвари і настої при годуванні груддю, слід уважно стежити за станом дитини. Деякі їх компоненти можуть викликати у немовлят алергію.
Правильне харчування - основна запорука того, що у жінки не буде проблем зі стільцем. Дієта повинна включати продукти, багаті грубою клітковиною. Не варто бояться, що у малюка виникне алергія, почнуться коліки. Багато загальноприйняті обмеження насправді нав'язані стереотипами. Раціон годуючої мами повинен включати:
- Кисле молочко, кефір, ряжанку, натуральні йогурти.
- Овочі (моркву, буряк червоненьку, кабачок, гарбуз, цвітну капусту).
- Фрукти і ягідки.
- Хлібець з грубо меленої муки, з висівками.
- Ріденькі супчики.
- Мяско нежирних сортів.
- Масла рослинні.
Є продукти, які при лактації бажано виключити. Вони дійсно не кращим чином впливають на новонародженого, а у мами викликають проблеми зі стільцем. Ось їх перелік:
- Міцний чай, какао і чорна кава.
- Сік з граната, груші, айва, кисіль.
- Кашка рисова.
- Лучок, часничок, редька, які викликають роздратування шлунково-кишкового тракту.
- Бобові, які збільшують утворення газів.
- Тваринні жири в великих кількостях.
- Білий хлібець, здоба, випічка з кремами.
Якщо включати в раціон правильні продукти при грудному вигодовуванні, проносні засоби мамі при лактації не знадобляться. Кишечник самостійно відновить роботу.