Дієта, про яку піде мова, дуже ефективна і популярна серед зірок і знаменитостей. Наталія Холоденко, відомий психолог в області сімейних відносин, часто застосовує її на практиці і вважає це одним з найбільш ефективних способів для вирішення сімейних проблем.
Якщо у вас нерозуміння з чоловіком, дітьми або батьками, а так само колегами на роботі, обов'язково спробуйте цей метод вирішення проблем. Ви обов'язково отримаєте рішення і позитивний результат. Ви часто хворієте або у вас депресії, тоді дієта вибачення саме для Вас.
Ця дієта допоможе Вам позбутися, від накопичених образ, переживань і внутрішнього психологічного сміття. Після проходження техніки Ви відчуєте себе набагато краще, і ваш душевний і фізичний стан змінитися в позитивну сторону.
Але на цьому ефект дієти не закінчується. Через деякий час, тижні або місяці у кожного, по-різному, ваше життя почне змінюватися. Ці зміни принесуть Вам тільки позитивні емоції. Я не знаю, як це працює, але повірте, у вас теж все вийде. Найголовнішою перешкодою є почати цю дієту і довести її до кінця.
Психологи рекомендують кожному пройти таку дієту. Немає в світі жодної людини, яка жодного разу не був би ображений. Від образ і негативних почуттів необхідно позбавлятися, потрібно вивільнити енергію для руху вперед до щастя і душевної гармонії.
Як проводити дієту вибачення.
Психологи рекомендують почати з самого себе. Тобто наведіть порядок спочатку у себе вдома, і Ви побачите, як світ навколо Вас почне змінюватися. Простіть себе за все, а потім почніть прощати всіх інших.
Приблизно це виглядає так:
Простіть себе за все що можна. Після написання 70 фраз потрібно це викладене на папері розірвати або спалити.
Коли Ви прощаєте якоїсь людини, то це виглядає приблизно так:
«Я (ім'я) прощаю (ім'я людини, який буде використовуватись для пробачити), за те, що він (а) принесла мені біль. образив (а). образив (а) і продовжуйте в тому ж дусі.
Цю процедуру потрібно проводити 7 днів. Щодня Вам знадобиться близько 30-45 хвилин на згадування і написання своїх кривдників, які заслужили Ваше прощення. Виберіть собі зручне місце, кімнату, де Вам ніхто не заважатиме і відволікати, і у вас все обов'язково вийде.
Цим способом можна користуватися в будь-якому віці. Дуже рекомендую скористатися дієтою вибачення вчасно вагітності, це позитивно вплине на Вас і Вашої майбутньої дитини.
Все начебто просто, але багато, знаючи цей нехитрий спосіб поліпшити собі життя, жодного разу навіть не спробували дістати листок і ручку, щоб почати. Зробіть це, внесіть більше позитивних емоцій в своє життя і результат не змусить себе чекати.
Як схуднути і заощадити дорогоцінний час.
Тепер у Вас є доступ до повної велика інформація про схуднення зібраної в одному місці, а точніше в одній електронній книзі. Ви дізнаєтеся з чого почати схуднення і як 100% досягти результату.
Ви зможете:
Ангегліна, я почала. Я теж думала, що буду тупити. Ви уявити собі не можете. З мене стільки цього непотребу виходить. Мені часом не вистачає цих 70 пунктів і чекаю наступного дня. Просто фрази повинні нести одну ідею кожна. Не потрібно на кожен пункт твір писати. І згадуйте все незручні, дурні ситуації, неприємні в які Ви потрапляли і перераховуйте всі, що доставляло хоч найменший дискомфорт.
Дякую за запитання Ангеліна. Ви можете писати кожен день різні образи, а можете повторювати вже напісанние.Суть дієти вибачення полягає в тому, щоб перерахувати всі образи які накопичилися у вас в душі і назавжди позбавиться від них. У кожної людини їх своє кількість ..
Побільше б таких рекомендацій! Хоча написані очевидні речі, але вони дивують людей тому, що ми стали менш релігійними. Ми забули заповіді, в числі яких і прощення ближнього.
Ось як! Чи не дієта, а цілий кодекс, як правильно жити.
Є, звичайно, тут розумні думки, але от особисто я - все ж прихильник більш комплексного підходу, а тут просто окремі моменти, втім, психологи так і працюють. Так ось до чого це я? Напевно, до того, що всі ці моменти і більш детально викладені в релігійних працях і працях філософів. Може варто звернутися до них?
Це дійсно дієвий метод позбавлення від зайвої ваги і не тільки. Досить часто люди після тривалих стресових періодів або набирають вагу. Варто для початку налагодити все у себе в голові і це правильно
Прощення всіх, а перш за все себе - дуже важлива практика і будь-яку роботу над собою, своїм тілом, треба починати з неї. Пробачити себе і прийняти себе таким, як є. Так, у нас є недосконалість, ну і що? Якби не робили помилки - були б ангелами)). Для вибачення інших, думаю, мало простий написати "я прощаю". Навіть 70 разів. Образа не піде - просто відсунеться глибше. Для того, щоб пробачити іншого, треба зрозуміти його і теж прийняти таким як є. Тобто все повинно відбуватися на більш глибокому рівні. Ось правильно, хороший про в стані медитації, на тета-рівні. Ну це моя думка, звичайно.
Дуже ефективно такі вибачення проводити саме в стані медитації або глибокої релаксації. Тоді все фрази сказані для вибачення приносять максимальний ефект. Підсвідомість саме допомагає очиститися від зайвих образ
А що якщо виникне зворотний ефект? Тобто, якщо перераховувати кожен день всі неприємні образи, чи не можна зациклиться на них ще більше? Може, буде краще пригадувати не образиться, а приємні моменти?
Ого, яка чудова ідея. Думаю, у багатьох всередині накопичуються образи, про які іноді і вголос важко говорити (мені здається, що вимовлене вголос відразу стає матеріальним, а так - ніби й все нормально). До того ж, спалювання - як стародавній обряд позбавлення.
Обов'язково спробую. Дієта ж повинна не тільки тіло "очищати", але і душу =)
Щось подібне проводила з собою, але не 70 пробачень було. Потрібно було просто написати, що згадаєш. Взагалі, ця техніка мне нравиться. З огляду на, що багато наших проблем зі здоров'ям і зайвою вагою від емоцій і думок, які ми переживаємо, має сенс позбавлятися від негативу.
Дуже цікаве рішення, ніколи такого не зустрічала. Обов'язково спробую. Треба буде ще з близькими порадитися, а то самостійно 70 причин пробачити не вийде знайти