Психологічна підготовка в сучасному спорті набуває все більшого значення для спортсменів. Психологічна підготовка розглядається як додатковий резерв спортсмена. дозволяє при інших рівних умовах (фізична підготовленість, функціональна готовність, техніко-тактична підготовленість) бути більш впевненим і здобути перемогу в спортивному єдиноборстві. Психологічна підготовка в спорті - є і обумовлена різноманіттям проблем, що виникають, вирішуються завдань, своєрідністю обставин, об'єктивних і суб'єктивних умов, особливостей спорту і типом характеру самого спортсмена і вимагає роботи з кваліфікованим психологом.
Загальна психологічна підготовка спортсмена спрямована на вдосконалення якостей особистості і на формування у спортсмена психічної готовності до ефективної участі в змаганнях. Психологічна підготовка спортсмена це виховання особистості - як найважливішої основи успіху в спортивній діяльності (важливим фактором розвитку особистості є самоконтроль, саморегуляція, самовиховання), які повинні виховуватися і формуватися за участю тренера і колективу команди. Прийомам саморегуляції може навчити не тільки психолог, але і лікар спортивної команди, але психологи освоюють і знають ці прийоми, як правило, краще. Запис за тел: 8 (985) 920-07-50.
Психологічна підготовка на прикладі хокею: тренування хокеїстів - процес надзвичайно складний і багатофакторний. Одним з компонентів тренування, є психологічна підготовка. Рівень розвитку психологічних якостей і особливостей спортсмена, від яких залежить надійне виконання технічних і тактичних вправ в умовах тренування і змагань. Психологічна підготовка і психологія спорту - вчить і розвиває психічні якості спортсмена, необхідні для досягнення високого рівня спортивної майстерності.
Психологічна підготовка - це розвиток процесів відчуттів і сприйняття в тренувальній діяльності, психологічна підготовка формує і вдосконалює спеціалізовані види сприйняття, (такі, як «почуття шайби» «почуття льоду», «почуття дистанції», «почуття часу» і т.д.) . Як в хокеї, так і в багатьох інших спортивних дисциплінах - важлива роль концентрації уваги, зокрема, його обсяг, інтенсивність, розподіл і переключення. Психологічна підготовка спортсмена необхідна для вироблення вміння розподіляти і перемикати увагу. У тренування хокеїстів як правило включають різні вправи на увагу (наприклад, з декількома шайбами і всілякими переміщеннями).
Гарного хокеїста відрізняють також особливий професійний склад мислення, пам'ять, здатність швидко і правильно оцінювати ігрову ситуацію, приймати швидкі рішення і контролювати свої дії. У хокеї перемагає той, хто володіє умінням реалізувати тактичні задуми з урахуванням дії команди суперника, причому все це необхідно робити в умовах жорсткого ліміту часу і в стані сильного емоційного збудження.
Розвиток вольових якостей.
Воля виховується і загартовується в процесі подолання труднощів і перешкод. Тому основним засобом виховання вольових якостей хокеїстів є систематичне виконання в процесі тренування вправ (обов'язково від простого, до складного), що вимагають застосування вольових зусиль.
Як розвивається спортивна психологія
Не випадково, в даний час в спорті, загальна психологічна підготовка спортсмена. як в хокеї, так і в багатьох інших спортивних дисциплінах з'явилися і утвердилися поняття "психодіагностика", "психорегуляція", "психічне секундування". Поступово приживається поняття "спортивна психологія". "Психологічне забезпечення". У лексиконі спортивних психологів, і тренерів все частіше зустрічається вираз "психологічна підтримка", "акцентуації характеру" та інші терміни практичної психології. (Див. Психологічний словник).
Дані психологічних обстежень, тестових спортивних вправ і тестування зводяться в індивідуальні карти психологічних особливостей спортсмена і свого роду досьє. На підставі цього складається психологічна характеристика спортсмена. Характеристика містить оцінну інформацію про психічної підготовленості спортсмена (або команди) та про окремі (індивідуальних) параметрах психіки.
Статті псіхологовВверх сторінки
Ми розмістили у вільному доступі книгу «День страху»
Пропонуємо ознайомитися з нею по посиланню.