Про те, що людина перенесла психічну травму і не зміг впоратися з цим завданням самостійно, говорить ряд ознак, що стосуються як особливостей його поведінки, так емоційного стану. Бути може ви вже знайомі з таким поняттям, як синдром ПТСР?
Події, які передують травмі, як правило, носять реальний або уявний характер. При цьому передбачається характер загрози, що несе за собою можливість пошкодження тіла, а також неможливість особистості захистити себе в цей момент. Така загроза не могла бути прожите саме в ту мить, в результаті чого залишила незгладимий слід в психіці людини. Цей невидимий для ока слід можна умовно позначити колією деяких сигналів, що йдуть по нейронних шляхах.
Фізичне тіло складається з кісток, сухожиль, м'язів, внутрішніх органів. Завдяки своєму організму людина має можливість пересуватися, спілкуватися, тобто жити. Так само, як і поріз, наприклад, на пальці, в тілі може жити слід від психологічної травми. Її наявність може підтверджуватися ходою, поставою, рухами людини. Певних змін зазнає і його мова. Людина може заїкатися, або мати інші труднощі у вимові. Стиснення символізує відбиток отриманої психологічної травми. Немов при загоєнні порізу на пальці шкіра стискується, стягуючи, так само стискується і певна частина тіла в момент переживання травмуючого моменту в своєму житті.
Бути може ви здивуєтеся, але людина здатна отримати психологічну травму ще до свого народження. Це нерідко пов'язано з тим, що один з батьків міг колись отримати психотравму, але не встигнути від неї вилікуватися. І потім, не вербально, у спадок, передав її своїй дитині. Іншими словами, доля - ціла система, яка бажає зберегти і транслювати свою будову і характеристики.
Існує таке поняття, як травма роду. Це травма, отримана людиною від своїх предків, які постраждали в результаті репресій, різних гонінь, знищених в концтаборах, зниклих, які зазнали геноцид і пережили воєнні події.
Без відповіді досі залишається одне питання: чому одним властиво переживати психічні травми швидко, без патологій, а іншим - властиво зберігати пам'ять в психіці і свій організм? У чому криється причина таких відмінностей?
Катастрофи техногенного характеру, різні аварії змушують вивчати психологію і методи роботи з постраждалими, як на місці подій, так і пізніше.
Існує таке поняття, як феномен ретравматізаціі. Він веде людину в те місце, де йому загрожувала небезпека. Чи не пережита травма постійно нагадує про себе. У певний день і годину людина може повертатися на те місце і вести себе подібно маніякові на місці злочину. І тут працює незавершеність ситуації. У давнину, наприклад, людина володів методикою переможного танцю, виконувався при успішному результаті загрози, який сьогодні наші сучасники вже забули.
Оплакувати втрату - немислимо, люди схильні стримувати свої емоції. Кому-то легше стати слабкіше і віддати психотравме життєві сили, живучи тим, що залишилося. Культурна спадщина - один з найбільш містких контейнерів психічних травм. Всі пишуть вірші і пісні про розлуки, загибелі, щоб не забути. А краще все-таки було б не згадувати. Народ, який пережив геноцид, відстоює нанесені ворогами втрати. А адже це все передається наступним поколінням ...
Другий спосіб зведення контейнерів соціумом для своїх психотравм - створення субкультур, де прийнято деякі правила, способи дозвілля, які об'єднують учасників за принципом травматичності. Але все це лише тимчасово допомагає, і зовсім не лікує.
Вдумливий психолог перерахував би ще методи, і навіть не один для виправлення ситуації. Шкода, що стародавні способи лікування досліджують і використовують лише деякі фахівці. Але ж ці трансові методи, можливо, найдієвіші. Життєві ресурси людини не безмежні, як це може здатися, і їх треба берегти, грамотно витрачати.
Люди кажуть - час лікує. А ще кажуть - воно вчить нас жити з болем. Обидва твердження вірні. Самостійне лікування від психічної травми досить складно. Це як якщо б людина робила сам собі операцію.
Найбільш важкі травми, що йдуть з дитинства, глибоко заховані усередині, при швидких техніках терапії так і залишаються непрожитих. Вас лише вчать тому, де знаходиться небезпечна для вас зона, і пояснюють, що вам в неї вхід заборонений.
Найбільш шкідливими травмами вважаються травми розвитку. Вони сприяють формуванню залежностей різних видів, алкоголізації, наркотизації, позбавляють людину можливості будувати повноцінні і гармонійні відносини зі своїм партнером.
Найважливіше умова при лікуванні психологічної травми - наявність іншої людини, і не обов'язково психолога. Це може бути, наприклад, ваш духівник. Важливо, щоб були дотримані умови повного прийняття, підтримки і довіри.
Друга умова - прийняття людиною особистих обмежень, службовців відправною точкою в терапії. Важливо розуміти, звідки і куди рухатися.
І третя умова - створення комфортного і безпечного особистого простору.
Спроба лікування від психологічної травми - вже половина успіху. І їй треба обов'язково скористатися!