Концепція самореалізації особистості та її психічне здоров'я.
Поняття «Психічне здоров'я індивіда» широко використовується в гуманістичному напрямку психології, в рамках якого була запропонована нова концепція «позитивного психічного здоров'я». У роботах Д. Голдштайн, А. Маслоу, Д. Роджерса, В. Франкла та ін. Вона базується на істинно людському жізнеосуществленіі і самоактуалізації. Так, А. Маслоу, в своїх останніх роботах «Психологія буття» і «Далекі межі людської психіки» зазначає, що патологічні порушення психічного здоров'я - неврози і психози, є наслідок помилкового, невірного розвитку особистості.
Психічно здорові індивідууми - це «люди зрілі, з високим ступенем самоактуалізації», які мають реальні життєві досягнення і які розвинули свої «особисті можливості». На його думку, показниками психічного здоров'я є повнота, багатство розвитку особистості, її потенцій і прагнення до гуманістичних цінностей - наявність і розвиток таких якостей як прийняття інших, автономність, спонтанність, інтенціональності, альтруїзм, креативність і самоактуалізація. Близько ідеї розвиваються в логотерапія (С. І. Григор'єв та ін.). Гуманістичні теорії самоактуалізація особистості створюють новий підхід до критеріїв психологічного здоров'я. З цих позицій психологічне здоров'я забезпечує можливість особистого вибору і автономного розвитку, прагнення людини самоактуалізіроваться. До механізмів самореалізації, як складової психічного здоров'я, відносяться: самопізнання, здатність до прийняття рішень в напрямку майбутнього, готовності до змін і можливість виділяти альтернативи, тенденції, досліджувати і ефективно використовувати свої ресурси, нести відповідальність за зроблений вибір.
Визначення змісту поняття «самореалізація» на сучасному рівні, а також супутніх їй і труднощів її чинників дає в своїх роботах Коростильова Л.А.
• Самореалізація полягає: в саме здійсненні себе як індивідуальності; в розкритті своїх здібностей, свого потенціалу; в реалізації своїх потенційних можливостей; у втіленні в життя ідей, мрій, планів; в здійсненні бажань, інтересів; в задоволенні потреб; в знаходженні собі; в застосуванні своїх здібностей.
• Самореалізація супроводжується: почуттям задоволення
результатом і процесом його досягнення; задоволенням собою,
зробленим; прийняттям життя; станом гармонії з
самим собою і навколишнім світом; підйомом сил; інтересом до
життя.
• Самореалізації сприяють: пристрасне бажання і внутрішня потреба професійного самоствердження; усвідомлення своїх можливостей, постановка цілей, адекватне планування діяльності; автентичність, прагнення бути самим собою; впевненість в собі, віра в свої сили; задоволеність від своєї роботи і визнання оточуючих, здатність зрозуміти свої почуття і усвідомити свої бажання і ідеали; цілеспрямованість; пошук нових можливостей, прагнення пізнання і задоволеність досягнутим; пошук прихованих резервів і наявність планів на майбутнє.
• Складне Становище в самореалізації виникають, якщо: людина не знайшов себе; неясна мета (зокрема через переважання реакцій пристосування); не вистачає вміння, погано представляються шляху своєї самореалізації; немає відповідності між потребами і можливостями; наявний комплекс неповноцінності; робиться спроба виконання несвоїх планів; людина не замислюється про своє особистісні зростанні; реалізується, згідно з батьківського життєвим сценарієм, а не тим цілям, яких насправді хотів би досягти; втрачений зв'язок з життям; має місце психологічна незрілість особистості.
• Складне Становище в самореалізації супроводжуються: відчуттям дискомфорту, відчуттям важкості життя; посиленням самокритики, почуттям незадоволеності собою; почуттям образи, безпорадності, нікчемності, непотрібності; відчуттям порожнечі і нудьги; безсиллям, тривожністю, нездатністю приймати рішення; агресією, депресією, почуттям неповноцінності; відчуттям руху не в тому напрямку, розумінням необхідності змінити уявлення про життя, світі, собі; гострою потребою побачити нові можливості в своєму житті.
• Подоланню труднощів в самореалізації сприяють: прийняття самого себе; пошук нових шляхів і бажання досягти поставлених цілей, здатність зібратися, сконцентруватися; зосередженість сили і духу; Прислухання до внутрішнього голосу, який говорить про те, що потрібно вибрати для досягнення цілей і задоволення потреб; сприйняття труднощів як тимчасових, бажання спробувати здійснити задумане ще раз; вміння розслабитися, прислухатися до своїх відчуттів і продовжувати роботу; усвідомлення того, що не потрібно зупинятися на півдорозі; постійна робота над собою.
З вищевикладеного видно, що причини виникнення труднощів самореалізації особистості в значній мірі криються в відношенні людини до самої себе і до навколишнього світу.
Результати психологічних досліджень показали, що до психологічних труднощів самореалізаіі слід віднести зайву пасивність, заклопотаність проблемами, відсутність тенденції переходу в конструктивне ставлення до світу, яке проявляється у вигляді «зациклення» на внутрішніх переживаннях, боротьбі з самим собою. Людям з такими труднощами властиво стійке негативне ставлення до змін в навколишньому світі, до колег і однокурсникам. Людина самореалізується, тобто реалізує бажання, прагнення, наміри, систему ціннісних орієнтацій, за допомогою своїх психічних реалій. Втілення в життя власних психологічних особливостей, здібностей і інтенцій, прояв самого себе здійснюється через життєвий світ особистості і «техніки» її буття. Для самореалізації людина повинна долати психологічні бар'єри, вирішувати труднощі, що виникають на його життєвому шляху, в процесі життя, а це значить, що він повинен перетворювати ситуації, що складаються, створювати нові або змінювати обставини через особистісну трансформацію цілей, інтенцій, очікувань і домагань, щоб прийти до кращого перспективі, в більшій мірі розкрити свій потенціал. Подібна концепція ходу самореалізації грунтується, перш за все, на обліку індивідуального досвіду, що включає крім суб'єктивного особистого життєвого досвіду - опосередкований досвід інших людей, який по-своєму розуміється і трактується.
Кожна людина реалізується на своєму рівні, починаючи від примітивно-виконавської, для якого характерний зовні легкий і внутрішньо простий (інфантильний) життєвий світ, відповідний переживань, емоцій людини. Така самореалізація зводяться до вітальним, гедоністичним, непродуктивним засобам, які не спрямованим на самореалізацію особистості, яка, по суті, самореалізацією не є. Далі йде індивідуально-виконавський рівень самореалізації, яка відповідає внутрішньо простому і зовні складного життєвого світу людини, де задовольняються кілька відстрочені потреби, переважно вітального плану. Реалістічність переживань полягає в тому, що, «які б не були труднощі зовнішнього світу, суб'єкт неухильно здійснює діяльність стосовно його єдиному мотиву, ніяких альтернатив (припинити діяльність, продовжити її або зайнятися чим-небудь іншим) перед ним не встає». Наступний рівень - реалізація ролей і норм в соціумі: здійснюється на тлі внутрішнього складного і зовні легкого світу людини за допомогою ціннісних орієнтирів. «Суб'єкту досить здійснити вибір, прийняти рішення, а його реалізація гарантована легкістю зовнішнього світу». І, нарешті, високий рівень самореалізації співвідноситься з внутрішньо складним і зовні складним творчим життєвим світом. «Головна внутрішня необхідність суб'єкта цього світу - втілення індивідуального надситуативно задуму свого життя в цілому. Цю задачу доводиться вирішувати на матеріалі конкретних ситуативних дій в умовах зовнішніх труднощів і постійних внутрішніх розбіжностей, які возобновляються. По суті таке завдання є творчим, бо ніколи не має готового алгоритму рішення ».
Таким чином, високий рівень самореалізації відповідає самоактуалізації, по А. Маслоу, і саморозвитку, по А. Ангьялу. Однак не можна стверджувати, що людина може зовсім не реалізуватися. На думку Е. Фромма кожна людина самореалізується, але в різній мірі. Кожній такій мірі може бути поставлена у відповідність ступінь саморозвитку. Розроблені показники саморозвитку (по А. Ангьялу) безпосередньо (в певних відповідностях) не суперечать вищезазначеним класифікацій. Такі показники представлені трьома вимірами: вертикальним - спрямованим на розвиток глибинних потреб і більш досконалих патернів їх задоволення, горизонтальним - полягає в поліпшенні координації і збільшенні багатогранності поведінки людини, прогресивним - напрямком на зростаючу ефективність і продуктивність. Гармонійний зростання показників саморозвитку в цих трьох напрямках і, безумовно, висока їх вираженість невід'ємно властиві високому рівню самореалізації особистості, оскільки в значній мірі обумовлюють процес самоздійснення, так само як і задовольняють критеріям самореалізації.