Психологічний захист підрозділяється на кілька механізмів, це - відмова, раціоналізація, сублімація, регресія, ізоляція, зворотна реакція, проекція ідентифікація, десакралізація і втеча. Всі ці механізми психологічного захисту дуже часто зустрічаються у сучасних людей, тому, сьогодні ми вирішили детально розповісти про кожного з перерахованих вище механізмів і про те, на яку небезпеку може піддавати себе людина, часто користується психологічним захистом від життєвих неприємностей і хвилювань.
І почнемо ми, мабуть, з найпоширенішою (принаймні - в Росії) психологічного захисту - втеча.
Коли людина заздалегідь впевнений, що певна ситуація принесе йому переживання або біль, то він усіма силами буде намагатися уникнути цієї ситуації, піти від неї, що і називається втечею. Втеча від певної ситуації може бути як зовнішнім, так і внутрішнім.
Психологічний захист зовнішнього втечі проявляється тоді, коли у людини виникають серйозні проблеми, але замість того, щоб їх вирішувати він починає пити. Таким способом він намагається забутися і не думати про проблему.
Психологічний захист внутрішнього втечі відбувається у випадках, коли людина заздалегідь впевнений, що з того, що він задумав чогось не вийде, тому не варто й починати. Наприклад, хто пережив нещасну любов або розлучення, не хоче заводити нові стосунки, тому що він впевнений, що нічого доброго з цього не вийде, і він знову буде страждати. І щоб забутися, людина вкладає весь свій час і сили в роботу і поступове внутрішнє втеча переростає ще й у зовнішній.
Ще один спосіб психологічного захисту, яка не менш популярний, ніж втеча - механізм заперечення. Психологічний захист заперечення або відмови від того, що сталося є найпоширенішим методом, коли людина потрапляє в ситуацію, в якій негативна інформація може серйозно нашкодити його психіці. Зазвичай механізм заперечення запускається, коли вмирає хтось з близьких людей. Спочатку людина відмовляється вірити в це і сподівається, що сталася жахлива помилка, потім він думає, що цього не може бути, що він спить і йому сниться кошмарний сон. Також часто механізм заперечення запускається при розлученні, особливо, такий психологічний захист популярна серед жінок.
Також прагнення піти від проблем може викликати психологічний захист забування, такий захист ще прийнято називати витісненням. Наше самосвідомість прагнути викреслити з пам'яті погані події, залишаючи в ній тільки хороші враження. Ось чому багато людей пам'ятають тільки хороше зі свого життя, а поганого ніби й не існувало.
Якщо психологічний захист забування «включається» занадто часто, то це не доведе ні до чого хорошого. Ну, от уявіть, ви постійно забуваєте негативний досвід, і кожен раз робите одну і ту ж помилку, хіба це добре? Звичайно ж ні. Тому забування, як психологічний захист, потрібно запускати вкрай рідко.
З одного боку такий психологічний захист не приносить особливої шкоди, але знову ж таки, вона хороша, але в міру. Якщо ви постійно будете приписувати свої якості оточуючим, то будете жити не в реальному світі, де має місце і обман, і користь, і дружелюбність, а у вигаданому вами, де може бути тільки те, що ви думаєте.
Також серед захистів людини часто можна побачити таку психологічну захист як - регресія.