Мета: зміцнення здоров'я дітей середнього дошкільного віку.
- зміцнення мускулатуру тіла, попередження виникнення плоскостопості
- активізація діяльності організму
- вдосконалення рухових навичок і умінь
- виконання руху за зразком і мовної інструкції
- автоматизація деяких звуків
Матеріал й устаткування: «глазки» для чешок (можна з самоклеющейся паперу), піднесення (місток, степ).
Комплекс ранкової гімнастики
1. Ходьба по колу
2. Ходьба на носках, руки вгору (як жирафи)
3. Ходьба на п'ятах, руки злегка в сторони (як пінгвіни)
4. Ходьба на зовнішній стороні стопи, руки на поясі (як ведмеді)
5. Ходьба на внутрішній стороні стоп, руки на поясі (як индюшата)
6. Ходьба з підніманням коліна і натягнутим носком, руки в сторони (як чаплі)
7. Стрибки на двох ногах з просуванням вперед (склали лапки як зайченята)
8. Ходьба на корточках (як гусенята) [гуси-гуси, га-га-га]
9. Біг з чергуванням швидкості (комарики і жуки) [З] [Ж]
10. Білочки хвостиками вгору збираю гриби і ягоди, побудова в лінію
1. Ноги злегка розставити, руки на пояс, нахили голови (маленькі годинничок) [тик-так] 4р.
2. Ноги злегка розставити, руки на пояс, нахили тулуба вправо-вліво, з піднімання руки (великий годинник) [тик-так] 4р.
3. Підняти руки вперед-вгору, опустити в сторони - вниз. 3р.
4. Підняти руки вперед і зробити «ножиці» (подстригаем кущі) [чик-чик]
5. Руки в сторони (літак), зігнули руки в ліктях, кисті рук до плечей. Кругові рухи руками вперед і назад (вертоліт). 2х2р
6. Ноги злегка розставити, руки на поясі, при повороті тулуба вліво - праву руку до чола. Ноги злегка розставити, руки на поясі, при повороті тулуба вправо - ліву руку до чола. (Шукаємо острів звірів)
7. «хвостиком» вплинули - покрутили.
8. Бавовна під зігнутою ногою, з прямою спиною. 2х4р.
9. З положення сидячи стрибок вгору 4-6р. (Кенгуру)
10.Стоя, руками зображують лапи тигра і гарчать [Р]
11.Стоя на колінах руки з'єднуємо долоню в долоню - шіпім, сидимо на колінах руки не роз'єднуючи згинаємо і не шіпім (змія) [Ш]
12. Положення сидячи, ноги разом, тягнемо шкарпетки на себе і від себе (хамелеон)
13. Ніжки розставити, тягнемося до одній ніжці, потім до другої, коліна не згинаємо (гусениці)
14. Ніжки зігнули, коліна в сторони, п'яти до себе (метелик запурхали)
15. Стрибок особою вперед на піднесення, потім спригіванія спиною назад (чик-чирик, чик-чирик)
Вдих носом, з підніманням рук вгору
Видих ротом, з опусканням рук
Вдих носом, з підніманням рук вгору
Видих ротом, з опусканням рук
Слова вихователя: «Здоров'я в порядку. »
Слова дітей: «Спасибі зарядці».