У наступних декількох розділах я досліджую те, що називаю «поведінкою з міхура». Це основні моделі поведінки, в які ми рухаємося несвідомо, автоматично і мимоволі, коли нас охоплює стан розуму Емоційного Дитину. Перші - це реактивність і контроль. Дитина природно реактивний, тому що у нього немає простору, щоб утримувати біль або страх. І у нього немає простору, щоб відкладати задоволення або терпіти розчарування. У стані Дитину, коли щось зовні будь-яким чином загрожує нам, ми автоматично і дуже швидко рухаємося в захист або в напад. Коли ми підозрюємо, що не отримаємо того, чого потребуємо, ми реагуємо. Спочатку діємо, потім думаємо або відчуваємо. Ми переходимо від подразника до реакції в рекордно короткий час. А в проміжку між подразником і реакцією лежить цілий недосліджений світ нашого підданого загрозі, переляканого, кинутого, травмованого Внутрішнього Дитину. Коли вся енергія йде на автоматичну і звичну реактивність, ми не можемо бачити, що і як нас провокує; ми навіть не дивимося в цю сторону.
Наш Емоційна Дитина відчуває нездоланний порив діяти, тому що відчуває, що від цього залежить його життя. Досліди минулого навчили нас: щоб задовольнити свої потреби, необхідно розробити правильну стратегію. У стані несвідомості наша єдина турбота - домогтися безпеки або любові будь-яким можливим шляхом, як можна швидше. Велику частину часу ми залишаємося реактивними, без всякого усвідомлення того, що відбувається насправді. Реальний подразник може здаватися тривіальним і дурним, але Дитині він ніколи не здається таким. Ми можемо засуджувати себе за реакцію і шкодувати про те, що сказали або зробили. Ми можемо намагатися контролювати реакції. Але ні судження, ні почуття провини, ні спроби контролювати реактивність не роблять ніякого впливу на поведінку Пораненого Дитину в нас Важливо визнавати, як сильна і важка для подолання наша автоматичність.
Часто ми не усвідомлюємо подразник, поки багато часу не пройде після того, як ми реагували, отримали реакцію у відповідь, відреагували знову і так далі. У якийсь момент ми можемо зупинитися, озирнутися і запитати себе: «Гм, здається, я тільки що реагував, цікаво, що було подразником?» Щось спровокувало нашого Емоційного Дитину, але так як ми не звикли вникати в власні рани, то живемо, зовсім несвідомо переміщаючись від подразника до реакції. Близько року тому ми з Аман провели експеримент з іншими друзями в співтоваристві, в якому ми живемо. Два тижні ми досліджували власну реактивність. Помічаючи, що рухаємося в реакцію, кожен раз ми записували це в записну книжку, яку весь час носили з собою. Ми спостерігали, що провокувало реакцію, і яким чином ми реагували. Це було прекрасне вікно в автоматичне поведінку, і більш того, на більш глибокому рівні - в наші індивідуальні рани.
Наведу кілька прикладів мого власного дослідження. Почуття осуду або нерозуміння котируються як мої найсильніші подразники. Також мене провокує відчуття, що хтось обійшовся зі мною нешанобливо. Ці ситуації реєструються найвище на барометр моєї реакції. Але я також зауважив, що турбуюся, якщо відчуваю, що хтось отримує занадто багато уваги, або якщо хтось веде себе так, що мені це здається дитячим і вимогливим, навіть якщо це поведінка не має ніякого відношення до мене. Я також помітив, що багато хто з практичних сторін життя, таких як податки, страховка або навіть план подорожі, можуть зробити мене дратівливим. Мене легко спровокувати, якщо піддати незручності або змусити чекати. Наприклад, якщо хтось запізнюється на зустріч, або через таку дрібницю, як якщо продавець в магазині занадто довго обслуговує інших покупців. Некомпетентність і неефективність - два інших моїх очевидних подразника. Під час перебування в Індії у мене було багато можливостей це спостерігати, особливо тому, що там завжди було певною несподіванкою, коли щось взагалі працювало, а якщо і працювало, то ніхто ніколи не знав, чи довго це триватиме. Мене можуть спровокувати ситуації, в яких я нічого не контролюю або перебуваю в підпорядкуванні; я ненавиджу, коли щось механічне ламається, особливо тому, що для будь-якого роду лагодження я абсолютно даремний. Потім йде цілий світ змагання і порівняння - захист або вихваляння себе і спроби показати, хто я такий.
У будь-який день, якщо звертати увагу, ми зможемо виявити безліч подразників, які провокують нашу реакцію. Вони складають довгий список, але, здається, в ньому є деякі загальні теми. Ми схильні реагувати на все, що здається нашому Емоційному Дитині загрозою, - чийсь гнів, напад, критика або осуд. Або сприймається загроза щось або когось втратити. Це може бути фінансовою втратою або втратою матеріальної власності. Ми можемо реагувати, коли відчуваємо себе незрозумілими або несправедливо звинуваченими. Або нас може спровокувати, коли ми відчуваємо, що в наш простір вторгаються, або нас контролюють, або нами користуються, навіть в дрібницях - навіть коли якась сторона нечутливого поведінки іншого не спрямована на нас. Ми можемо бути спровоковані, коли відчуваємо, що нас поставили в незручне становище, образили, не оцінили, проігнорували або відкинули. Нашу реактивність може спровокувати, коли хтось від нас чогось чекає. Нас часто провокує, коли хтось не виправдовує наших очікувань. Нас може спровокувати, коли хтось веде себе таким чином, що це нагадує нам частину нас самих, особливо якщо ця частина нам не дуже подобається. Нас може спровокувати невигідне порівняння себе з кимось іншим.