Пишу сюди, щоб не забути і не втратити інфо, може кому ще знадобиться.
Від року до трьох років-
Перед батьками стоїть складне завдання - підготувати малюка до садка. Дитині буде гораздно простіше адаптуватися, якщо не дивлячись на незвичну для нього обстановку, розпорядок дня буде для нього естесвенно. На замітку батькам наведемо приблизний графік дня і меню в ясельної групи дитсадка.
Режим для в ясельної групи для дітей (1,5 -2 роки)
8:00 ранкова гімнастика (біг, стрибки, ігри).
8: 10-8: 40 сніданок, на який хлопцям пропонують сирні суфле і запіканки (1-2 рази на тиждень) молочні кажи, паровий омлет або яєчна кашка з салатом зі свіжих овочів, теплий напій.
9: 10-9: 20 і 9: 20-9: 30 заняття, спрямовані на різнобічний розвиток дитини: музика, фізкультура, танці, сенсорика з елементами математики, малювання, ліплення, пізнання навколишнього світу, розвиток мови. При цьому два заняття не повинні перетинатися або повторювати один одного, щоб не втомити дитини. Оптимально, коли заняття на розвиток мислення, фантазії, мови змінюються швидкими і рухливими іграми, танцями, фізичними вправами.
9: 30-11: 30 прогулянка. Рухливі ігри на свіжому повітрі.
11: 30-12: 00 обід. В цей час діткам супи вегетаріанські протерті, парові м'ясні страви (тефтелі, котлети) або рибні відварні, гарніри в вигляді круп'яних страв або картопляного пюре, салати зі свіжих овочів (щодня). На третє блюдо щодня діти отримують вітамінізовані напої (компот, кисіль).
12: 15-15: 00 денний сон.
15: 00-15: 30 поступовий підйом, проведення гігієнічних і оздоровчих заходів (легка розминка).
15: 30-15: 45 полуденок, який може складатися з напою (молоко, кефір, ячмінний кавовий напіто0 і мучного вироби (батон з маслом або джемом, вафлі, печиво).
15: 45-16: 45 час активного неспання. У цей період проводяться заняття на різнобічний розвиток дитини, однак вони ні в якій мірі не повторюють ранкові. Припустимо, якщо вранці були малювання і танці, то ввечері можна поспівати пісеньки або зайнятися ліпленням.
16: 45-17: 15 вечеря. На який дітлахам пропонуються молочні каші, протерті овочеві страви, яєчний омлет з салатом зі свіжих овочів і ін.
17:15 прогулянка, активні ігри, читання казок і просто спілкування в приємній та дружній компанії.
При цьому вечеря в садку аж ніяк не повинен бути останнім прийомом їжі в денному раціоні маляти, і ввечері (19: 00-20: 00) будинку дитини необхідно погодувати вечерею в домашньому виконанні. Найкраще, якщо в ролі вечірнього страви виступлять овочеві страви: рагу з суміші овочів, тушкована капуста, ікра морквяна або бурякова, овочева запіканка сирні суфле і пудинги або молочні каші. Прекрасно доповнять цю корисну трапезу кисломолочні продукти (кефір, кисле молоко, ряжанка), свіжі фрукти і соки, достатком яких, на жаль, меню дитячих садків похвалитися не може.
Практика показує, що набір «улюблених» страв в садках може помітно відрізнятися. Однак не варто лякатися, адже салат з помідорів і огірків, картопляне пюре, вегетаріанський борщ і м'ясна парова котлетка, до яких звик ваш малюк вдома, займають гідне місце в меню майже всіх садках.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
4 місяці - пора урізноманітнити раціон!
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Введення прикорму - крок за кроком
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Уваги на всіх вистачить
Наскільки важлива материнська ніжність?
Це точно застуда?
Діти бігу не перешкода
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta