Режим праці і відпочинку - це чергування періодів роботи і перерв на відпочинок або для іншої відмінною від постійної роботи діяльності.
Види режимів праці та відпочинку:
Правила розроб-лення режимів праці та відпочинку:
• раціональне чергування роботи і відпочинку, як один із засобів попередження стомлення, має проводитися на всіх роботах;
• при вдосконаленні режимів роботи і відпочинку потрібно враховувати вплив умов праці на організм людини, його працездатність;
• регламентований відпочинок ефективніше, ніж безладні перерви в роботі, що встановлюються на розсуд працюю-чих.
Режим праці і відпочинку протягом зміни (Змінний) визначає загальну тривалість зміни, тривалість перерв на Змінний відпочинок, їх число і розміщення в часі, а також тривалість обідньої перерви.
Згідно з рекомендаціями НДІ праці, час регламентованих перерв визна-виділяється на основі інтегрального показника, отриманого в ре-док проведення атестації робочих місць за умовами праці.
Методи розрахунку тривалості перерв:
1) на основі показника умов праці в балах, визначеного при оцінці інтегрального показника важкості праці:
Тотд = 1,41X - 7,85;
2) на основі показника стомлюваності в відносних єдині-цах, визначеного за методикою фізіологічних досліджень:
де tотд - загальний час на регламентовані перерви;
X - показник умов праці, який визначається в балах на підставі їх кількісної оцінки в ре-док заповнення карти;
Y - показник стомлюваності, який визначається у відносних одиницях на основі інтегральної оцінки працездатності за даними фізіологи-чеських досліджень.
де Іт - інтегральна бальна оцінка важкості праці на ра-бочем місці;
15,6 і 0,64 - коефіцієнти кореляції.
Рекомендовані внутрішньозмінні регламентовані перерви при роботі в нормальних умовах праці:
- на роботах з невеликим фізичним зусиллям або невеликим нервовим напруженням рекомендується два перерви: перший на 5 хв через 2,5-3 години роботи, другий - на 10 хв за 1,5-2 години до закінчення роботи. Сумарний час на відпочинок становить на таких роботах 3,1% до тривалості зміни;
- на фізичних роботах середньої тяжкості рекомендуються перерви на 10-15 хв через кожну годину роботи. Сумарний час на відпочинок на таких роботах становить 16,7-25% до тривалості зміни;
- на роботі з великими фізичними зусиллями або нервовим напруженням призначаються перерви на 10 хв через кожні 30 хв роботи. Сумарний час на відпочинок в цьому випадку досягає 33,3% до тривалості зміни.
- активний - застосовується для робіт, що вимагають невеликих фізичних зусиль і нервового напруження;
- пасивний - застосовується при виконанні робіт, що вимагають середніх і великих фізичних зусиль.
В основу раціональної організації відпочинку покладено ефект І.М. Сеченова. Його суть: стомлені м'язи швидше відновлюють працездатність ні до повному спокої, а при включенні в діяльність інших, протилежних груп м'язів, які при цьому не діяли.
За прийнятою методикою нормування праці час, що передбачається на відпочинок, включається в проектований баланс робочого часу зміни.
Згідно з даними досліджень, перерва на обід доцільно встановлювати в середині робітничо-го дня або з відхиленням в межах ± 30 хв. Тривалістю-ність перерви повинна становити 0,5-1 годину, що обумовлює-ся часом, необхідним для прийому їжі, часткового зняття втоми і відновлення працездатності.
Час обидві-денного перерви не є частиною робочого часу і не враховуючи-ється при нормуванні праці.
Внутрісуточних режим роботи передбачає визначення кількості змін роботи протягом доби і побудова графіків змінності.
При плануванні роботи змін протягом доби враховується працездатність людини.
При побудові графіків необхідно враховувати наступне:
ü робота при двозмінному режимі повинна починатися не раніше 6 годин (перша зміна), а закінчуватися не пізніше 24 години за місцевим часом (друга зміна);
ü тривалість щоденного відпочинку повинна бути не менше подвійної тривалості часу попередньої роботи;
ü при двох і трьох змінних режимах роботи переходи з однієї зміни в іншу потрібно проводити не частіше ніж через 5-6 днів.
Тижневий режим праці та відпочинку - є розкладу, що встановлюють число робочих днів і годин в тиждень, порядок чергування змін.
Графіки виходів на роботу повинні забезпечувати безперебійне обслуговування виробництва, ритмічне чергування часу роботи та відпочинку, створювати сприятливі умови по використанню позаробочий час.
Згідно з Трудовим кодексом Республіки Білорусь, тривалість робочого тижня встановлена в розмірі 40 годин. При 5-денному робочому тижні надається 2 вихідних дня, як правило, під-ряд, якщо не існує специфічних особливостей виробництва.
На характер графіків виходів на роботу, крім встановленої законом тривалості робочого дня, кількості робочих змін за день, впливає також характер виробництва, який може бути переривчастим і безперервним.
У галузях і цехах з переривчастим виробництвом розробляють тверді графіки виходів на роботу (п'ять днів робочих і два дні вихідних). За твердим графіками працюють службовці, робітники ремонтних майстерень, а в осінньо-зимовий і ранньовесняний періоди працівники рослинництва.
У галузях і цехах з безперервним виробництвом застосовують змінний графік. За таким графіком працюють тваринники, городники, які обслуговують закриті грунти, а також Рослинники, механізатори і інші робочі в період масових сільськогосподарських робіт.
Річний режим праці та відпочинку визначає кількість робочих днів, їх чергування, тривалість і час чергових відпусток.
Для збереження здоров'я і забезпечення високої работоспособ-ності кожному працюючому надається щорічна відпустка. Су-суспільством законодавство диференціює його тривалістю-ність. Основний мінімальний відпустку становить 21 календарний день.
Додаткові відпустки заня-тих на роботах з шкідливими умовами праці - від 7 до 41 календарного дня. До 14 календарних днів надається за ненормований ра-бочій день; до 4 календарних днів - за тривалий стаж.