Переваги: цілком можна схуднути, дуже ефективно. корисно
Недоліки: не дуже смачно
Перепробувала безліч дієт, мені здається, що рисова дієта одна з найефективніших і полезних..І не вимагає ніякого самопожертви або "зашивання рота"))
Суть її проста. Треба підготувати 7 стаканчиків з рисом. Рис бажано брати неочищений бурий.Ріса має бути в кожному стаканчику 1 стол. ложка. Треба ретельно промити його, і заповнити водою стаканчик вище рівня рису на 3 пальці. Рис повинен настоятися і розбухати 7 днів перед початком дієти. Кожен день необхідно ретельно промивати його і заливати водою за новою і так протягом 7 днів. Дієта теж триває сім днів, протягом яких бажано себе тримати в руках, тобто можна звичайно все, але краще обмежити себе. не вживати алкоголь, не їсти жирного, копченого, усіляких консервантів і бажано не їсти після 6 вечора. Інакше весь ефект буде тільки в очищенні організму, а не в схудненні.
У перший день дієти варимо рис з першого стаканчика без солі, без цукру. Їмо без масла. Просто рис і нічого крім рису. Після цього не їмо і не п'ємо нічого протягом 3 годин. До речі, перед прийомом рису можна випити склянку простої води, якщо зовсім не під силу. Коли поставили варити рис, промиваємо всі інші стаканчики з рисом по черзі і заливаємо знову чистою водою. І так все 7 днів. Ефект приголомшливий, головне звикнути до рису, і ефект не змусить себе довго чекати. Організм очиститься, шлаки виведуться, шкіра почне сяяти, ви відчуєте себе стрункою, красивою і привабливою! Успіхів!