Напевно, кожен з нас хоча б іноді, відчував хрест і тягне або гострий біль в суглобах. Так виявляють себе сольові відкладення, яких нікому не вдається уникнути. Боротися з ними можна двома способами: постійними спеціально розробленими фізичними вправами і дієтами, спрямованими на позбавлення від накопичених в організмі шлаків і сольових відкладень в сполучних тканинах.
Існує досить популярний, і як стверджують минулі такий курс люди, дієвий метод позбавлення від сольових відкладень за допомогою рису. Відомо два способи, про які ми і розповімо.
Рисові розвантажувальні дні
Перший спосіб передбачає очищающе-розвантажувальні дні, раз в тиждень протягом тривалого часу. Така рисова дієта для суглобів застосовується приблизно півроку. Один раз в тиждень, увечері, замочують холодною водою стакан промитого рису. Вранці його кілька разів промивають, варять до готовності, потім відкидають на друшляк і промивають кілька разів холодною водою. Ділять на чотири частини і приймають строго по закінченню чотирьох годин. Нічого більше вживати не можна. Наступний день потрібно починати з вареної буряків або яблук. Протягом дня наказано обов'язково з'їсти 500 грамів обраного продукту, крім іншої їжі.
40-денна рисова дієта
Другий спосіб розрахований на 40 днів. Багато приурочують рисову дієту до Великого посту, оскільки в цей період краще (хоч і не обов'язково) харчуватися рослинною їжею. Дану дієту, які не звикли до розвантажувальним дням люди, переносять легше, адже рис вживається тільки на сніданок, а протягом дня можна їсти і іншу їжу.
Подібна дієта при захворюванні суглобів передбачає ретельну підготовку рису. Нам знадобляться п'ять півлітрових баночок (краще маркованих: 1,2 ...) і місце для них в холодильнику. Готують рис за п'ять днів до першого вживання, тому розраховуємо час.
Купуємо неочищений довгастий рис, він хоч і дорожче, але більш ефективний. Вранці в баночку потрібно засипати дві столові ложки неочищеного рису і залити його звичайної чистою водою. Воду потрібно міняти щодня, кожен день, додаючи нову баночку. Коли їх набереться п'ять, варять перший вимочений рис, щоб вийшла напіврідка каша, і з'їдають її на сніданок без солі і масла.
Після цього 4 години щось їдять і не п'ють навіть воду. У звільнилася баночку замочують нову порцію рису. І так - 40 днів один раз на рік. Вимочений рис втрачає крохмаль і перетворюється в потужний сорбент, витягує солі. Щоб відновлювати калій (який також губиться), потрібно обов'язково вживати сухофрукти.
