Від подруги дізналася про те, що рисова дієта найбільш ефективна в разі екстреного схуднення. Незадовго до дня свого народження вирішила схуднути за допомогою неї, оскільки до свята залишалося трохи менше двох тижнів.
Над темою як швидко схуднути, я довго не роздумувала - вирішила приймати кардинальні заходи, обмеживши свій раціон тільки звареним рисом, зрозуміло, без солі, масла і інших добавок.
Оскільки варений рис не володіє ні особливим смаком, ні запахом, додавала в нього крапельку лимонного соку і крапельку меду. Перші три дні були болісними, і не стільки від голоду, скільки від звички їсти, що попало. Апетиту зовсім не відчувалося, хоча вживала я трохи більше склянки вареного рису - за умови, що з'їсти його треба було до 18 - 00. Прокидалася вже з легким відчуттям голоду, який посилено намагалася побороти за допомогою кави. Це була моя головна помилка.
Через тиждень я важила на три кілограми менше, але тут почалися проблеми з кишечником. Подруга, дізнавшись, що я більше тижня їм тільки один варений рис, жахнулася: за її словами, рис має властивість вбирати в себе воду в організмі, разом зі шлаками. Плюс кава, що володіє сечогінним ефектом. Все це могло привести до сильного зневоднення організму. Добре, що після цього я почала додавати в раціон овочеві супи і потихеньку зійшла з цього режиму харчування.
Результати рисової дієти мене влаштували: до Дня свого народження я втратила майже п'ять кілограмів, і заодно придбала безцінний досвід: перш ніж сісти на будь-яку дієту, слід ретельніше ознайомитися з усіма її приписами. Тому на даний момент я використовую розвантажувальний рисовий день, він зовсім не голодний, а показники ваг приємно радують з ранку.
Мій відгук про рисовій дієті - краса!
Я довго блукала по мережі, поки, нарешті, не натрапила на рисову дієту, і дуже зраділа, що така існує.
Справа в тому, що рис я люблю в будь-якому вигляді: і як гарнір, і як суші, так що ця дієта здалася мені просто ідеальною. Звичайно, сісти на строгу рисову дієту я не наважилася і вибрала більш полегшений варіант.
Сказано зроблено. Не скажу, що мені важко далася ця тиждень, адже рис і овочеві супчики припали мені до смаку, хоча і важко було відмовитися від спецій, особливо від солі. Втім, день на третій їжа вже перестала здаватися жахливо прісною і позбавленою смаку. Але все таки я зробила одне невелике відступ: замінила зелений чай на чорний, так як страждаю гіпотонією.
Порадувала, що рисово-овочевою раціон розбавлений рибою і телятиною. Все-таки без них ця дієта не була б такою приємною, і я постійно відчувала голод.
Результати рисової дієти такі: за тиждень я не тільки скинула три кілограми, але і відчула приємну легкість в організмі. Так що, якщо мені знову треба буде швидко схуднути, я знову нею скористаюся.
Чому то з самого дитинства рис не в фаворі у мене. Чи то це через те, що після харчових отруєнь мене садили на рис, який я і їла протягом доби, то чи просто не навчилася його смачно готувати. Проте, факт очевидний - рис я не люблю.
Однак, зіткнувшись з проблемою зайвої ваги, болісно роздумуючи як швидко схуднути і збираючи інформацію у своїх подруг про ефективні методики схуднення, дуже часто я стикалася з рисової дієтою.
Всі, хто на ній сидів, незмінно худнули. І я теж зважилася спробувати на собі, що ж за результат дасть рисова дієта. Звичайно ж, я вибрала самий щадний метод. На сніданок їла рис із зеленим несолодким чаєм, а в усі інші страви намагалася по можливості додавати рис. Скоротила, як могла, солодке і жирне в своєму раціоні.
Протрималася так я цілих три тижні. Під кінець взагалі перестала помічати, що це я на дієті сиджу, просто такий раціон став для мене звичним. Але ось сам рис набрид ... Тоді я вирішила встати на ваги і перевірити.
Результати рисової дієти виявилися вражаючими - геть пішли чотири кілограми, це притому, що мій раціон був дуже щадним. Тепер я намагаюся пару раз на рік сідати на рисову дієту для профілактики, так би мовити. Хоч рис я так і не полюбила, але така щадна методика гідна того, щоб я її застосовувала регулярно.
Я кілька разів застосовувала рисову дієту для очищення організму. Рис в силу своєї унікальної структури може вбирати шлаки, властивості у нього такі, що ви, не докладаючи додаткових зусиль з очищення організму, без насильства себе клізмами або голодом, зможете скоро побачити ефект.
У мене не було мети "дуже швидко схуднути", але пару кілограмів за 3 місяці я все одно скинула, що при вазі в 56 кг і зрості 165 см, під час годування дитини грудьми для мене було приємною несподіванкою.
Почати звикати до легкої рисовій дієті в такому вигляді було важкувато, так як звикла до різних соусів до каш. Але я почала себе мотивувати, вивісила на холодильник смішні гасла, та й дітки мене теж стимулювати не закидати прийом рису.
Я відчула, що суглоби стали більш еластично, імунітет зміцнився, я стала менше втомлюватися і в період епідемії грипу ГРВІ пройшла повз мене) Для мене це було дивом.
А через місяць прийому рису я помітила, що шкіра стала чистішою - пішли висипання, які зазвичай з'являлися після зайвої порції тортика і боротися з якими було для мене тяжковато. Тістечками я себе все-таки зрідка балую, але вже без видимих (на обличчі) наслідків.
Раджу також обмізкувати всім, хто хоче застосовувати рисову дієту - можливо через будь-яких захворювань шлунково-кишкового тракту вона не підійде. Здоров'я вам і приємного апетиту!