- Калорійність на 100 г - 118 ккал.
- Кількість порцій - 3
- Час приготування - 1 година
- Як схуднути на 20 кг - реальні відгуки про Guarchibao
- Засіб Біоліпосактор живота для схуднення в животі та стегнах
- Як з кремом Upsize збільшити груди на 2 розміри в домашніх умовах
- Будь-які курячі частини - 700 г
- Сіль - 1 ч.л. або за смаком
- Червоний рис - 150 г
- Біле сухе вино - 100 мл
- Оливкова олія - для смаження
- Овочевий або м'ясний бульйон - 300 мл
Покрокове приготування різотто з куркою, білим вином і червоним рисом:
1. Курку або курячі частини помийте і обсушіть паперовим рушником. Для зменшення калорійності страви, зніміть з шматочків шкірку, в ній багато холестерину. Сковороду поставте на плиту. Налийте оливкова олія і нагрійте. Встановіть великий вогонь і покладіть смажитися м'ясо. Обсмажте його до середньої золотистого.
2. Червоний рис насипте в сито і помийте. Після насипте в сковороду до м'яса і обсмажте близько 7 хвилин разом з м'ясом, періодично помішуючи.
3. Влийте в сковороду невелику порцію вина і на середньому вогні готуйте різотто, регулярно заважаючи. Коли в сковороді не залишиться вина, влийте ще його частина і виконайте таку ж процедуру - тушкуйте, помішуючи поки рис, повністю не вбере рідина.
4. Коли виллє в сковороду все вино, починайте підливати по частинах бульйон. Готуйте різотто подібним чином, як і з вином, поки не буде готовий рис, тобто не набуде він м'якість. Хоча можна його залишити всередині злегка щільним, італійці люблять стан «аль-денте». За бажанням в кінці приготування додайте в сковороду натертий сир і перемішайте. Сервіруйте страва до столу відразу після приготування в гарячому вигляді.