Роли з морським окунем - дуже прості в приготуванні, а найголовніше - смачні! Морський окунь - риба досить суха, тому під час смаження дуже важливо зберегти її соковитість. На смак окунь солодкуватий, добре поєднується з креветками.
Час приготування: 15 хвилин
Калорійність: 265 ккал
1. Філе окуня обсмажте на олії до готовності по 1 хвилині з кожної сторони. Наріжте рибу косими брусочками. Авокадо очистіть, вийміть кісточку, наріжте м'якоть товстими брусками.
2. Креветки відварити і очистити. Вологими руками розподіліть рис по норії. Переверніть. По центру викладіть брусочки лосося.
3. Акуратно переверніть лист водорості.
4. Викладіть по центру начинку авокадо, окунь і креветки. Поверніть рол круглої форми.
5. панірують рол в ікрі васабіко. Розріжте його на 8 рівних частин.
6. Перед тим як їсти, умочуйте суші в соєвий соус.
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Відпустка без алергії
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
Чи плануєте новорічні канікули?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Це було кохання з першого погляду!
Як провести час правильно?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Як виховати маленького гурмана?
Вибери підгузники, які підходять твоєму малюкові
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Лайфхак для успішних мам
Як знайти час для себе?
Обіймів багато не буває
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Міцний сон на раз, два, три
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Відправляємо мам на відпочинок!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Як ми тестували найніжніші підгузники
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
У чому переваги ніжних підгузників
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Ранній розвиток дітей: все найважливіше