Розмикання - способи збільшення інтервалу або дистанції ладу. Змикання - прийоми ущільнення разомкнутого ладу.
1. Розсування: команда «Вправо (вліво, від середини) на стільки-то кроків розім-КНИСЬ!». Якщо кількість кроків не вказується, то розмикання проводиться на один крок.
Все, за винятком того, від кого здійснюється розмикання, виконують поворот праворуч (ліворуч) і, просунувшись настільки, щоб відстань між ними і стоять поруч ззаду склало вказану кількість кроків, повертаються обличчям до фронту. Після подачі команди викладач веде підрахунок по два до тих пір, поки все не займуть свого місця в строю. Для змикання подається команда «Ліворуч (вправо, до середини) сом-КНИСЬ!», І всі дії виконуються в зворотному порядку. Це ж розмикання і змикання може бути виконано бігом. При подачі команди додається слово «бігом».
2. Розсування приставними кроками проводиться по фронту. Команда «Від середини (вправо, вліво) на два (три і т. Д.) Кроку приставними кроками разом-КНИСЬ!».
Після подачі команди викладач починає підрахунок по два до тих пір, поки розмикання не закінчиться. Починають розмикання крайні в шерензі (шеренгах), потім послідовно, через кожні дві секунди, вступають інші. Для змикання подається команда «До середини (вправо, вліво) приставними кроками сом-КНИСЬ!». Стулення все починають одночасно. Викладач веде підрахунок по два до закінчення змикання.
3. Розсування за розпорядженням. Наприклад: «Встаньте на два кроки один від одного», «розімкніть на витягнуті руки» і т. Д.
4. Розсування по напрямних в колонах, яких викладач ставить на необхідний інтервал.
1. Команди, як правило, поділяються на попередні та виконавчі ( «Кроком - РУШ!», «Кру - ГОМ!» І т. Д.).
Є команди тільки виконавчі ( «РІВНЯЙСЬ!», «Струнко!» Та ін.), Але при необхідності перед їх подачею викладач може додати слова «відділення», «група», «увага», «колона» і т. Д. Щоб привернути увагу займаються до виконавчою командою. Наприклад: «Група - СТРУНКО!», «Колона - Стій!».
Попередня команда подається чітко, голосно і кілька протяжно, щоб займаються могли зрозуміти, що має бути зроблено, і приготуватися до виконання. Виконавча команда подається після невеликої паузи обривисті і енергійно.
Голос при подачі команд і пауза між попередньою і виконавчою командами повинні бути відповідні величині ладу: чим більше лад, тим протяжні попередня команда і більше пауза між попередньою і виконавчою командами і голосніше подача останньої.
Виконавча команда, яка є сигналом до початку роботи, за вимовою повинна відповідати характеру виконання наступних дій. Так, якщо на початок руху бігом в швидкому темпі слід подати команду голосно і уривчасто, то для початку руху в повільному темпі і там, де неможливо виконати команду одночасно всім займаються, її слід подавати голосно і протяжно. Слід пам'ятати, що команда повинна подаватися з твердою і наказовій інтонацією. Потрібно правильно акцентувати слова і вміти варіювати силу і тон голосу.
Гучність подачі команди треба співставляти з її необхідністю. Неприпустимі як невиправдано тихі команди, так і крикливість.
Подаючи команди, викладач повинен перебувати в положенні основної стійки.
2. За підготовчою командою займається приймає положення стійки «струнко», тому подачею цієї команди зловживати не слід (особливо при проведенні обшеразвівающіх вправ). Якщо ж команда «Струнко!» Подана, то потрібно вимагати бездоганного її виконання.
3. У деяких випадках доцільно замінювати команди розпорядженнями. Якщо команда визначає собою одночасне дію, з певного і. п. певним способом, то розпорядження допускає виконання дій, які не покладених в рахунок, і дещо іншими способами. Наприклад: замість того щоб групі, що сидить на підлозі, подати команду «Ліво-РУЧ!», Краще віддати розпорядження: «Поверніться наліво».
4. При подачі команд на перестроювання треба дотримуватися послідовність її частин: а) назва ладу; б,) напрямок руху; в) спосіб виконання. Наприклад, при перестроюванні з колони по одному в колону по чотири команда повинна бути подана так: «В колону по чотири ліворуч (праворуч) кроком-РУШ!».
При русі, якщо спосіб пересування не змінюється, його не вказують. У наведеному прикладі, якщо команда на перестроювання подається для йде групи, слово «кроком» опускається.
При розмиканні послідовність частин команди буде такий:
а) напрямок; б) величина інтервалу; в) спосіб виконання. Наприклад: «Ліворуч на два кроки приставними кроками разом - КНИСЬ!».
5. Команди, в яких є вказівка про напрямок руху, розрізняються наступним чином: «наліво» ( «направо») - рух у вказаний бік з одночасним поворотом в самому русі; «Вліво» ( «вправо») - рух у вказаний бік без повороту, т. Е. Боком.