Привіт, мої дорогі читачі!
Хіба здивує вас салат з кукурудзою і курячою грудкою? Скільки їх, напевно, побувало на вашому столі!
Але у мого салату є три великих плюса! :)
- По-перше, він неймовірно смачний! Ви б бачили, з якою радістю їдять його мої близькі і друзі! Іноді навіть образливо за основне блюдо, до якого салат повинен був стати лише доповненням! :)
- По-друге, він неначе спеціально створений для поліпшення фігури і зміцнення здоров'я. Він, мабуть, з ним ваші прекрасні перетворення не змусять себе чекати!
- По-третє, я розповім про особливе прийомчики! ; ) З ним ви за дві секунди перетворите знайомий смак курячого салату в дуже цікавий і незвичайний!
Включимо музику:)
З гарним кліпом і прекрасної піснею Katie Melua - If You Were A Sailboat нам буде куди приємніше готувати, правда? :)
Думаю, вже можна приступити до покрокового рецептом. Але ви ж розумієте, що дещо нам необхідно.
Що саме? Так нам же треба звіритися зі списком продуктів! :)
А тепер ви переконаєтеся, що у мого салату є ще одна перевага! Готувати його дуже легко. І допоможе нам, як завжди, рецепт з фото:)
1. Почнемо з найпростішого - оправи в підсолену воду куряче філе. Нехай собі вариться до готовності:)
2. Що ми можемо встигнути, поки готується м'ясо? Да все! :)
Насамперед зваримо круто яйця. Потім очистимо їх і порубати.
3. Тепер звернемо увагу на хрусткий інгредієнт:) Наріжемо соломкою свіжі огірочки.
4. Якщо ви взяли кукурудзу консервовану, то просто злийте воду з банки. Якщо заморожену - то поваріть її приблизно 4 хвилини.
Взагалі, краще вибрати заморожену. Навіщо нам зайвий цукор, який є в консервах, правда? :)
5. Напевно, вже пора повернутися до каструльці з відвареної курячої грудкою? Якщо вона готова, остудити її, підсушити і нарізаємо кубиками.
6. Потім грудку, кукурудзу, огірки і яйця - в загальному, всі основні інгредієнти - з'єднаємо і перемішаємо.
8. Заправили? Перемішали? Ну от і все! Викладайте в салатник, прикрашайте зеленню і насолоджуйтеся:)
Хоча, як і всім подібним страв, салату з курячої грудки і кукурудзи, тільки на користь піде, якщо він побуде трохи в холодильнику.
Може, ви віддаєте перевагу, щоб було не тільки розказано, а й показано ?. )
Ну і чудово! Ось же він.
Скоро ви переконаєтеся, що на смак салат дивно гарний! А поки можна дізнатися про його БЖУ і калорійності:)
Калорії люблять рахунок
У 100 грамах сьогоднішнього страви - 81,28 кКал!
Приготуйте курячо-кукурудзяного салату побільше - гості точно попросять добавки.
У компанію до такої страви треба брати що-небудь таке ж смачне і корисне!
Найкращі поєднання
Наприклад, пропоную спробувати його разом
А якщо вас цікавить друга страва, то краще курячої Пастрома або запеченої грудки індички і придумати нічого не можна! :)
Зате можна придумати темряву варіантів такого салату! :)
Простір для творчості
Найпопулярніші добавки - ананас і сир на кшталт бринзи і адигейського.
- Червоний цибулю - тому, що він солодший - теж користується попитом.
- Є різновид цієї страви з капустою - білокачанної або пекінської.
- Також додають морепродукти - мідії або креветки.
- Крабові палички теж - кулінарний лідер. Але, будь ласка, переконайтеся, що вони - хорошої якості!
Дуже смачним виходить курячий салат з помідорами і квасолею. Авокадо і різні горішки - теж будуть цікавим поєднанням, згодні? :)
І, звичайно ж, гриби - куди без них? Особливо гарні тут опеньки або білі:)
маленькі хитрощі
Все це прекрасно, але я ж обіцяла розповісти вам про просте прийомчики, який поліпшить смак! Пам'ятаєте?
Потрібно просто взяти качани свіжої солодкої кукурудзи та приготувати їх на грилі. А потім зрізати зерна з готових качанів. З ними салат стане набагато смачніше:)
Спробуйте різні варіанти
Проста зміна одного-двох компонентів даруватиме вам щоразу трохи інше блюдо! Обов'язково напишіть мені про ваші враження. :)
І неодмінно діліться схожими рецептами. Я буду дуже рада! :)
Здоров'я вам і благополуччя,
P. S. А ви вже чули про мою "Обжорний дієту"?
Завдяки цій унікальній програмі можна смачно їсти і при цьому позбавлятися від зайвої ваги! Так, це справжнє диво. )
Дізнатися про нього детальніше можна тут.
P. P. S. Стати енергійної, стрункою і привабливою зовсім не складно!
Хочете, я допоможу вам зробити це легко і з задоволенням? Просто підпишіться на мою розсилку трохи нижче; )
А я поділюся з вами професійними секретами дієтолога і ще буду регулярно надсилати рецепти смачних дієтичних страв:)