Хочу скинути 100 кг
Всім привіт! Ділюся)) Сиджу 4 день, начаінала з 65. Сьогодні вранці - вже 62,3, це стало бути 2,7. В принципі, для мене це нормально і логічно, так як порції зменшилися і вечерю самоліквідувалася)) Але чекаю звичайно до кінця тижня ще результатів. Взагалі, все подобається - смачно, насичено, і на зовнішній вигляд дуже навіть. Ось тільки що доїла креветочковий салатик) З мінусів - дуже складно не вечеряти, вчора ввечері дозволила собі яблуко в "м'ясної" день, тому що сил ніяких вже не було. ) З питань - часто п'ю каву з корицею, він тонізує і збиває апетит. Чи можна? І з приводу солі і приправ нічого не знайшла. Марафон триває :)
Дівчата, привіт! з понеділка планую почати, потрібно закуповуватися продуктами. дорогувато, але думаю це того варто)) до речі у мене питання з приводу пиття: що можна вживати і в яких колличествах? Хто сидів, підкажіть?
Краще пити воду ніяких соків
Всім привіт! Новачків приймаєте. Перешерстила купу дієт і вирішила зупинитися на цій. Вчора стійко витримала 1-й день. Увечері не те щоб хотілося їсти, а просто мучила звичка чогось схомячіть. вирішила замість холодильника заглянути під ліжка - пропилососити і помила підлогу :) Сьогодні на вагах схил в 1,6 кг. Дівчата, хто сидів на цій дієті. є маса питань, може підкажіть?
День третій - самий класний, а то на фруктиків і овочах з ранку вчора відчувала себе, чесно кажучи, як вичавлений лимон. М'ясо і риба - це все моє :) За третій день схил -1,1кг Вчора відступ було в плані використання не 3-х перепелиних яєць, а 4-х і чашки кави без цукру десь годині о 7 вечора. це я так річницю весілля відзначила :) По дієті притримає всього точно, єдино що не вдається, останній раз їдять о 17.30, по іншому не виходить. Якщо ввечері придавлює поїсти, п'ю зелений чай з корицею і імбиром. Все супер. за три дні -3,7. продовжую
День четвертий - рибний. смачненько. З ранку поплавала в басейні, вдень індивідуальне тренування з коханою людиною :) А ввечері не втрималася і взяла "на груди" келих червоного сухого вина. Результат на ранок - 0,4 кг. фігово. Йдемо далі
За п'ятий і шостий день по -0,2 кг. дотримувалася строго дієти, позавчора трохи слиною не вдавилася, мої мерзотники лопали курчати "тютюну", а я впивалася зеленим чаєм, але не зірвалася. Я звичайно молодець, але чому так мало. Підсумок за шість днів - 4,5 кг. Сьогодні останній день, прям не знаю чого робити далі :(
Віка, а ви сіль додавали? І в якому вигляді вживали морську капусту?)
Присолюю чуть-чуть, іноді застосовую соєвий соус, буквально половину чайної ложки. Морську капусту купувала в магазині, вагову.
Після закінчення дієти ви на скільки погладшали, або ж так все і залишилося?
Сиджу вже ось 4 день на цій діете..непрівично. так як це моя перша дієта з такими надіями і бажаннями чекала 4 день морепродуктний. а виявився найгірший. від риби мало не знудило. креветки взагалі ніякі. а морську капусту ненавиджу просто. так що дозволила собі з'їсти яблучко шкода що купила ваги лише вчора. до цього не знала свою вагу. стала на ваги - жахнулася. але ж це через 3 дня. думала що не допомагає. але зважити сьогодні. і схил - 1,4. щастя хоч греблю гати. допомагає. терпіти можна навіть тим хто не звик до такого. якщо дуже захотіти. ось тільки шкода що ваг не було з початку. було б цікаво дізнатися скільки за весь тиждень скину. Удачі вам. дівчинки. будьте красивими!
Ева, а яку ви їли морську капусту? Консервовану? Додавали сіль в салати?
Ева, ми з Вами колеги. у мене це теж була перша дієта. Особисто я результатами залишилася задоволена.
Віка, а як резултат після дієти? Вага не повернувся? Я очен хвилююся, що повернеться і всі старання нанівець
Привіт дівчатка. З сьогодні у мене 1-ий день, сподіваюся на хороші результати. Тільки що відсиділа на дієті "6 каш". результат не дуже порадував, може я мало води п'ю? Всім удачі. -D
Светик, виходячи з дати першого повідомлення сьогодні повинен бути фініш. Результат є?
Спробуйте так само додати салат ищ морської капусти ефект просто приголомшливий. морська капуста багата вітамінами і йодом допомагає швидко спалити жири. Смачно і корисно
Сьогодні третій день, схудла всього на 1 кг, результат дуже не подобатися, але буду далі сидіти. Взагалі дієта дуже класна, зовсім не голодна!))
Скажіть, що можна пити? Тільки воду?
Скажіть, будь ласка, а морську капусту яку брати? Консервовану?
сідаю завтра на цю дієту) хто зі мною?
і так день перший. я дуже не постійний чоловік і мені важко сидіти на дієтах, так що б не зірватися я буду кожен день робити звіт по моєму харчування і результати) сьогодні був сніданок -віноград, яблуко і зливу, і 3 маленьніх шматочка крекеру, (не судіть строга по приводу крекеру).
Влада, я при зрості 160 важу 55 кг, а 56 це нормально для такого зростання.
Скажіть будь ласка, сніданок та ланч треба вибирати між ними, або є і той і інший в різний час? Буду вдячна за відповідь)