Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Самостійний дитина - мрія і радість будь-якого батька. Ми з нетерпінням чекаємо, коли наші діти самі, без нагадування, навчаться самі мити руки, чистити зуби, одягатися ... А потім виконувати домашні завдання, вішати шкільну форму в шафу, ходити в магазин. Так хочеться, щоб вони швидше навчилися все робити самі і почали допомагати нам. Як ми, батьки, можемо допомогти своїм дітям навчитися всьому скоріше?
Діти не поспішають ставати самостійними, чи так це?
Насправді, прояви самостійності можна спостерігати у дітей з самого раннього віку. Питання в тому, що батьки у своїх чад не завжди їх помічають, або не хочуть помічати. Багато хто пам'ятає, як малюк намагався забрати у нас ложку під час годування, щоб спробувати поїсти самому. Але що робимо ми? Продовжуємо годувати самі, тому що так швидше, чистіше, нічого не розмаже, що не буде капати на підлогу. Так, ми зробимо краще, але дитина показує нам, що він готовий робити сам все те, що у нього вже виходить. Чи не дозволяючи дитині робити самому те, що на наш погляд йому робити рано, ми робимо ведмежу послугу. Так ми ризикуємо пропустити сенситивний період розвитку - час, коли у дитини виникає непереборне бажання освоїти якийсь навик і він здатний його освоїти без особливих зусиль і без допомоги. Завдання батьків - не заважати, адже неосвоєні навички доведеться освоювати пізніше, але вже без бажання.
Даємо розумну свободу дій
Ми, дорослі, розуміємо самостійність «зі своєї дзвіниці». Діти все сприймають інакше, не так як ми. Вони можуть вкладати свій зміст в це поняття і такі прояви «дорослості», як нетерплячість, упертість і відмова виконання нав'язуваних йому дій - це теж самостійність. Не кожен батько здатний зрозуміти дитину і поспішає дати негативну оцінку такій поведінці. А вони потребують зворотному - у схваленні. У такому випадку потрібно обов'язково дати зрозуміти, що ви поважаєте його рішення, схвалюєте наміри і любите дитини таким, яким він є. Засуджувати можна лише спосіб, який дитина вибрав для досягнення своєї мети.
Приклад: У супермаркеті хлопчик став свідком ситуації, коли дівчинка просила бабусю купити їй цукерку. Бабуся відмовила, чим дуже засмутила внучку і та заплакала. Хлопчику стало дуже шкода дівчинку і він вирішив її втішити - взяв з прилавка шоколадку і «пригостив» однолітку. З одного боку, він зробив це з добрих спонукань, але з іншого боку - порушив правила - взяв неоплачений товар і розпорядився ним, не поставивши до відома дорослих. В такому випадку розумно буде схвалити його наміри, але засудити шлях вирішення. Правильно буде разом з ним проаналізувати, як можна було вчинити, щоб не порушити загальноприйнятих норм.
- 1-3 роки - взаємодія з предметами;
- 3-7 років - ігрова діяльність;
- 7-14 років - навчання;
- 14-18 років - спілкування і взаємини з сверстнікамі.Прізнаком того, що рівень самостійності відповідає віку, є те, чи здатний дитина приймати самостійні рішення, шукати способи досягнення поставлених цілей, орієнтуватися в межах сфери провідної діяльності.
Як поставити завдання, щоб вони виконувалися?
Батьки дають вказівки і чекають їх виконання виходячи зі свого життєвого досвіду з розумінням того, чому і навіщо це потрібно. Діти знають менше нас і тому їм потрібно пояснювати, чому і навіщо ми просимо їх щось робити. Вони не зрозуміють, чому потрібно надіти кусючі вовняні колготи, і будуть протестувати, якщо їм не сказати, що сьогодні на вулиці сильної мороз і слід одягатися тепліше, ніж звичайно.
Дітям простіше запам'ятати і виконати ланцюжок завдань, якщо вони будуть розуміти алгоритм дій і причину їх виконання.
Коли ми даємо дитині команду, яка включає в себе кілька дій, то нам слід нагадати або пояснити зайвий раз, що ми від нього чекаємо. Якщо ми говоримо «Одягайся», то уточнюємо, що потрібно надіти і в якому порядку. Дайте йому можливість запам'ятовувати черговість дій, не потрібно повторювати по сто разів, що потрібно робити.
Як мотивувати до самостійності?
Іноді буває, що діти неохоче виконують поставлені перед ними завдання, якщо вони передують нецікаво заняття. Наприклад, дитина дуже довго і неохоче збирається в дитячий сад, але самостійно виконує ті ж самі дії набагато швидше в разі походу в ігровий центр. Тут потрібна додаткова мотивація, можна спробувати внести в щоденний моціон нотку азарту або змагань. Зацікавити дитину можна за допомогою секундоміра: заміряйте час виконання завдання і мотивируйте бити свої ж рекорди.
Часто діти упираються і не бажають виконувати наші прохання, адже у них є свій погляд на речі і вони вчаться відстоювати свою точку зору. В такому випадку можна ставити їх перед вибором, опускаючи небажаний факт. Якщо наперед відомо, що дитина не захоче вівсянку, то можна запитати його думки, з якої тарілки він хоче їсти кашу, запитати, з чим він її хоче, з полуницею або малиною?
До впертим дітям потрібен особливий підхід. Можна дати їм можливість самим зрозуміти, що дорослі розумніші і досвідченіші. Чи не хоче йти на прогулянку в куртці - беремо куртку з собою, замерзне і сам попросить її надіти, а в наступний раз надіне сам ще вдома. Не потрібно боятися, дозвольте їм навчитися на своїх помилках і вони зрозуміють, що батьки мають рацію.
Секрети виховання в дитині самостійності:
Виховання дітей - завдання не з простих. Але робити це набагато легше і цікавіше, коли ви розумієте дитини, здатні поставити себе на його місце, можете згадати те, якими були ви в його віці. Здатність поважати в дитині особистість і спілкуватися з ним на рівних - це головний ключ до успіху. А для батьків успіх - це виховання дітей хорошими людьми, теплі і щирі відносини на все життя.