Радить приватний московський лікар-психотерапевт, психоаналітик Микола Миколайович Наріцин
Почуття самотності залежить не від оточення, не від кількості друзів або недругів, а перш за все від структури особистості. Різні оцінки самотності найлегше проілюструвати на прикладі так званих інтроверта і екстраверта. В принципі можна сказати так: інтроверт - це річ в собі, він звернений усередину власної особистості, а екстраверт постійно прагне бути на людях. Для таких, як кажуть, на людях і смерть красна. Так ось. Самотність в натовпі насправді можливо тільки для інтроверта. Екстраверт швиденько зійдеться практично з кожним, і, що важливо, його цілком задовольнить досить поверхневе знайомство. Саме екстраверт частіше розмовляє з незнайомими людьми в транспорті, знайомиться на вулиці - тому що він зовсім не претендує на глибоке і тривале спілкування. Йому важлива зміна вражень, і поки навколо нього є люди, від самотності він страждати не буде. Більш того, йому за великим рахунком навіть не обов'язково заводити розмову - досить того, що стільки людей просто на нього дивляться. А ось інтроверту важливо мати одного-двох "вірних друзів", бажано таких же за характером, як він. У таких "приятелів" сам процес спілкування іноді проходить досить цікаво: вони сидять в одній кімнаті і - мовчать. Це вони спілкуються. І їм такого спілкування цілком вистачає - адже їм важливий не сам розмову, а відчуття, що один поруч. Саме тому інтроверти починають відчувати себе самотніми, коли з тих чи інших причин втрачають свого друга - а нове знайомство, настільки ж близьке, завести швидко їм дуже важко, а іноді і взагалі не виходить. Але, як відомо, чистих екстравертів та інтровертів не буває. Всі ми в тій чи іншій мірі "змішані". Тому практично всі люди в тій чи іншій ситуації хоч раз так відчували свою самотність.
Синдром великого міста
Як вирішити проблему?