Хвороби нирок, гіпертонія, венозний застій, набряклості при вагітності і інші захворювання часто вимагають призначення сечогінних. Але не завжди можна використовувати препарати. У цьому випадку допоможуть продукти і напої з сечогінним ефектом.
Прийом сечогінних препаратів не завжди виправданий. Серед їх побічних ефектів відзначається зневоднення, порушення балансу мінеральних речовин і гормонального статусу, виникнення алергічних реакцій, негативний вплив на шлунково-кишковий тракт, нирки, печінку, серце. Вагітним і годуючим жінкам сечогінні препарати і зовсім протипоказані.
Позбутися від зайвої рідини в організмі і токсинів допоможуть продукти і напої, що володіють діуретичним ефектом.
Брусниця, журавлина, шипшина, калина є безперечними фаворитами в лікуванні і профілактиці хвороб нирок і сечовивідних шляхів у народній медицині. Ці продукти мають не тільки сечогінну, а й протизапальну дію.
Кавун і диня - одні з кращих сечогінних продуктів. Вони містять вітаміни В1, В2, С, РР, солі калію, магнію, заліза, нікелю і марганцю. Роблять позитивний вплив на печінку, нирки, корисні при анемії, інтоксикаціях, надмірній вазі, виводять токсини.
Настої з кураги, родзинок, чорносливу мають низьку калорійність і надають діуретичну, жовчогінну, антибактеріальну дію.
Свіжі овочі та овочеві соки
Морква, огірки, шпинат, гарбуз, помідори, картопля володіють м'яким сечогінним ефектом завдяки що входять до складу солей калію. Вони також стимулюють травлення, розчинення піску і каменів в нирках.
Кріп, петрушка, селера, зелена цибуля, кмин не тільки допоможуть відмовитися від солоного, але і нададуть відчутну користь: нормалізують роботу печінки і нирок, знімуть набряклість.
Цитрусові, ананас, виноград, яблука - м'яко діючі сечогінні продукти. Їх легкий сечогінний ефект не зробить великого навантаження на нирки, але значно поліпшить самопочуття.
Молочнокислі продукти показані для профілактики хвороб нирок. Сир, кефір, сир в поєднанні з зеленню стають ефективними сечогінними продуктами.
Калій, натрій, кальцій, хлор, що входять до складу мінеральних вод, підвищують сечовиділення, нормалізують обмін речовин, покращують роботу печінки, нирок і сечовивідних шляхів.
Ромашка, листя мучниці, ялівцю, берези, чорної смородини, нирковий чай продаються в аптеці без рецепта. Ними не слід зловживати: курс лікування триває близько двох-трьох тижнів, після яких слідує обов'язковий перерву.
Сечогінні продукти: що потрібно знати
- Високі дози протипоказані при вагітності.
- Можуть уповільнювати дію інших лікарських засобів.
- При інтенсивному вживанні сечогінний продуктів може збільшитися газоутворення, виникнути пронос і нудота.
- Сечогінні продукти можуть зменшувати ефективність протизаплідних препаратів.