Трава сени - це одне з найбільш популярних рослин, яке успішно використовується людьми, страждаючими зайвою вагою.
Сенна, каси або олександрійський лист використовують для очищення кишечника. Даний лікарський рослина має проносний ефект і служить бар'єром до утворення жирових відкладень.
Ще в минулому столітті, в вісімдесятих роках застосовували сенну для схуднення і очищення організму. Однак варто зазначити, що вік рецептів по очищенню організму на основі трави або листя цієї рослини ще старше.
Праці стародавніх лікарів описують проносні властивості сени. Для зниження ваги ця рослина використовується, як в складі різноманітних чаїв, так як самостійний настій або відвар. Чи не малою популярністю користуються і «домашні таблетки», які приготовлені на основі горіхів, меду. сухофруктів і сени.
Плоди і листя каси дають легкий послаблюючий ефект, посилюючи перистальтику товстого кишечника, а також служать в якості перешкоди всмоктуванню в нього жирів.
Основним діючим компонентом рослини служать антрагликозиди, які розпадаються під впливом ферментів і бактеріальних процесів на цукор і аглюкони. Останні служать дратівливим фактором для рецепторів слизової оболонки травного тракту. Аглюкони підсилюють рухову активність, не збільшуючи секрецію.
Рецепти для приготування трави сенна для схуднення
Як вже говорилося вище, що для схуднення олександрійський лист використовують як в однокомпонентних настоянки, так і в складі з багатьма іншими лікарськими рослинами. Приготування подібних напоїв у домашніх умовах не складає ніяких труднощів.
Рецепт №1.
- п'ятдесят грам трави сенна;
- чотириста грамів чорносливу;
- сто грам родзинок;
- двісті грам інжиру;
- сто грам кураги;
- сто грам сиропу шипшини.
Всі продукти добре промити і пропустити крізь м'ясорубку. В отриману суміш додаємо сироп шипшини. «Домашня мікстура» для схуднення готова. Приймаємо вранці і ввечері по одній столовій ложці. Суміш зберігаємо в холодильнику.
Рецепт №2.
- чотириста грамів кураги;
- чотириста грамів чорносливу;
- одна пачка сени;
- один стакан рідкого меду.
Також сухофрукти промиваємо і пропускаємо крізь м'ясорубку разом з сінної. Потім в суміш додаємо рідкий мед. Даний настій приймають після вечері по одній чайній ложці.
За відгуками тих, хто брав домашні настої для схуднення, другий рецепт більш стабілізує і після випитої мікстури, вже їжу приймати не рекомендується, що також сприяє схудненню.
Дієта для схуднення на основі трава сенна
Крім того, існує ефективна дієта на основі трави сенна і, за словами тих, хто нею скористався, досить ефективна.
Адже суть даної дієти після 18.00 ні чого не брати в їжу, а також паралельно вживати смачну суміш. Для її приготування нам знадобиться по сто грамів родзинок, кураги, інжиру і чорносливу. Всі продукти промиваємо і перекручуємо через м'ясорубку, змішуємо з сто грама меду і сто грамами листя сени в гранулах, попередньо запарених окропом.
Приготована суміш зберігається в холодильнику. Приймають щодня по одній столовій ложці на ніч.
Однак пам'ятайте, який із способів ви не вибрали, і як би ефективної трава сенна була для схуднення в обов'язковому порядку необхідно проконсультуватися з фахівцем дієтологом.
Адже сенна, до того ж має масу обмежень в застосуванні. Не рекомендується застосовувати цю траву в період вагітності. Від даного способу схуднення варто відмовитися тим, хто страждає гострими запальними захворюваннями шлунка і (або) кишечника, а також жовчнокам'яної хвороби.