Нервова і ендокринна системи. Доведено, що основними керуючими системами є нервова і ендокринна системи. Нервова система - сама швидкодіюча в людині. Швидкість передачі нервових імпульсів досягає ста двадцяти метрів в секунду. Вона управляє всіма без винятку процесами, що відбуваються в організмі. Роботою нервової системи управляти практично неможливо, та й не потрібно. Уявіть себе усвідомлено керівним обміном речовин в клітинах, виділенням соляної кислоти під час прийому їжі. Вам би довелося над усім цим думати. Наприклад: "Ага, на мене напали, я в небезпеці. Щоб мобілізувати свої сили, я повинен виділити адреналін, для цього я зараз пошлю сигнал в наднирники і добавлю вироблення. Так, тепер я направлю його в м'яз руки, щоб вдарити. Або може в м'язи ніг, щоб утекти? " Якби все було саме так, то наших первісних предків всіх би з'їли.
Ендокринна система, підкоряючись нервовій системі, управляє внутрішньою секрецією: залозами, гіпофізом, статевими залозами і т. Д. Ендокринна система працює повільніше нервової, але керувати нею свідомо також практично неможливо. Всім цим займається підсвідомість. Наступне питання: хто керує підсвідомістю?
Підсвідомість - це частина розуму, яка працює непомітно для нас. Воно проявляє себе у снах, в звичках, в незрозумілих ірраціональних страхах. Саме воно підказує нам, що людина говорить неправду, саме його так часто називають внутрішнім голосом. У ньому зберігаються наші переконання, наше виховання, наша незрозуміла тяга до будь-яких занять. У підсвідомості зберігаються умовні рефлекси. Ті самі дії, які ми здійснюємо, не замислюючись. Але не всі умовні рефлекси корисні. Багато з них грунтуються на неправильних переконаннях і передумови.
Ось наочний приклад: людина, якій з дитинства переконували: "Бий першим", в будь-якій конфліктній ситуації буде бити. Це може бути як фізичний, так і психологічний удар. Він упевнений в своїй правоті, хоча можливо у нього просто хотіли дізнатися, як пройти в бібліотеку. Потім він може пошкодувати, але справа зроблена. Умови диктувала некерована частина його особистості. У той момент, коли він зрозуміє, що так діяти не можна, йому стане ще гірше. Не знаючи, чого від себе чекати, людина живе в постійній напрузі. Боячись що-небудь "утнути" на людях, він замикається, починає вести себе скуто. Він постійно боїться, що його недолік хтось помітить. Спілкуючись з людьми, він уже не слухає їх. Він вдивляється в їхні обличчя, намагаючись зрозуміти, чи не помітили вони в ньому який-небудь дивацтва. Якщо він буде продовжувати в тому ж дусі, його вважатимуть божевільним і відправлять в "заміський санаторій". Інший варіант: він вчиться керувати собою, виявляє свій недолік і знаходить шляхи позбавлення від нього. Згодом він долає свій порок, і навколишні з радістю помічають, що він став ще більш приємним і цікавим людиною. Вони починають налагоджувати з ним ділові контакти, а чарівна сусідка просить зайти ввечері подивитися, що у неї сталося з водопровідних краном ...
Але найважливіше, що 90 відсотків інформації, що зберігається в підсвідомості, коли-то пройшло через нашу свідомість. Ми самі створили себе такими, якими ми є. Але це означає і те, що ми можемо себе зробити такими, якими захочемо. Просунуті йогіни, духовні майстри, присвячені повністю переживають свої підсвідомі установки, якісь виправляючи, а якісь удосконалюючи.
Свідомість. Свідомість дозволяє нам зібратися з думками, проявити силу волі, придушити страх і навіть біль ... Для цього нам потрібно навчитися розпізнавати підсвідомі механізми. Ми не можемо постійно контролювати їх, але ми можемо їх змінити, переписати, перепрограмувати. З питання "як це зробити?" і починається основна розбіжність між теоретиками і практиками.
Теоретики-фізіологи говорять про нейронах, дендритах, аксонах, хімічних реакціях. Практичні психологи наводять безліч моделей того, як ми сприймаємо себе і навколишній світ. Є класична фрейдистське модель, є новітні теорії свідомості. Більшість з них підходить для академічних диспутів, але навряд чи ви зможете застосувати їх на практиці.
Подальше поглиблення в теорію призводить до однозначного висновку: сучасна психологічна наука поки не здатна дати задовільні відповіді на більшість поставлених їй питань. Вона знаходиться на стадії первинної систематизації та обробки матеріалу. Дуже багато корисної та перевіреної інформації сучасна наука не в силах теоретично обгрунтувати. Часто в працях з психології можна зустріти таке формулювання: "Про це ми знаємо поки що занадто мало". Величезна кількість методів, визнаних дієвими на сьогоднішній день, не прийняті вченими через відсутність теоретичної бази. Практика пішла вперед від теорії на кілька тисяч років. Поки теоретики дискутують про існування Бога і душі, сумніваються в реальності аури і чакр, оскаржують матеріальну природу думки, практики з успіхом використовують методи, які передбачають їх наявність. Саме практична психологія довела дуже важливу ідею: думка може стати як причиною хвороби, так і причиною зцілення від неї. У психології є ще один безперечний плюс - суто науковий підхід, вільний від релігійних обмежень, забобонів і марновірств, який допоміг зрозуміти багато раніше неясні процеси. Те, що зроблено на сьогоднішній день, заслуговує на увагу. Вивчення діяльності мозку, впливу розумових процесів на організм допомогло зрозуміти такі процеси, як вплив образів на психічний стан людини, розкрило нові горизонти в питаннях самонавіювання і використання змінених станів свідомості. Але, незважаючи ні на що, треба визнати: сучасна психологія знаходиться всього лише на порозі пояснення багатьох психічних процесів. На сьогоднішній день вона ще не здатна створити струнку систему саморегуляції.
Методи розроблені досить давно в різних духовних та езотеричних практиках. Я пропоную вам використовувати модель людини перевірену століттями, а не приладами, методи, що використовуються різними духовними і езотеричними практиками. Це найбільш зручно для розуміння і включає в себе все необхідне для успішної роботи над собою.
Людину можна порівняти з екіпажем: в ньому є і кучер, і кінь, і віжки, і карета, і господар (той, хто сидить в салоні і задає напрямок руху). Ця модель на перший погляд може здатися надто простий (в ній немає наукової термінології), але саме цим вона і хороша. Доступні образи наочно ілюструють взаємозв'язок різних суб'єктів і об'єктів управління в людині.
Тіло - це візок або віз. Якщо ви добре ставитеся до воза, то ви обов'язково її змажете, колеса у неї скрипіти не будуть і вже тим більше не відваляться. Тобто управління тілом - це своєчасне лікування плюс обов'язковий "профілактичний ремонт": зарядка, йога, гімнастика.
Емоції, бажання - це кінь. Щоб конем можна було керувати, потрібно її дізнатися. Ви повинні дізнатися свій характер. Де ваші емоції "брикають", а де, навпаки, "сплять". Людина здатна приборкати свої емоції, навчитися, коли треба, їх стримувати або навпаки "пришпорювати". Щоб кінь добре себе почувала, потрібно її добре і правильно годувати. Емоції, як відомо, "харчуються" враженнями. У вас має бути достатня кількість вражень, як позитивних, так і негативних. Потрібно навчитися підкоряти свої емоції розуму, свідомо отримувати задоволення і бути щасливим. Це необхідно для того, щоб досягти гармонії між емоційним та інтелектуальним сторонами свідомості.
Інтелект, розум - кучер. Кучер регулює швидкість руху, він стежить, щоб кінь не втомилася, щоб екіпаж не влучив у канаву. Кучер повинен бути кваліфікованим, він повинен знати правила дорожнього руху. Щоб керувати каретою, йому необхідно знати і мета, і напрямок руху. Не можна придушувати свої емоції, слідуючи тільки велені- ям розуму. Це все одно, що тримати здорову кінь в хліві - вона зачахне. Але завжди йти на поводу у емоцій теж не можна, в цьому випадку, ваш екіпаж дуже скоро опиниться далеко від місця, до якого ви прямували.
Воля - віжки. Віжки - це зв'язок між кучером і конем. Не можна їх весь час тримати натягнутими, а й відпускати зовсім теж небезпечно. Людина, яка все робить вольовим рішенням, не цікавлячись станом емоцій, розуму і тіла рухається не до своєї мети, а до саморуйнування. Втомлений кучер, виснажена кінь і розбита візок зроблять свою справу - або кінь впаде, або кучер впаде з козел, або відлетить колесо, а в гіршому випадку візок зовсім розвалиться. Потрібно вміти натягувати і відпускати віжки саме в той момент, коли це дійсно необхідно.
Дух, душа - господар. Дух - основне котра управляє ланка. Саме він вирішує, коли і куди треба поїхати. Зазвичай він проявляє себе в екстремальних ситуаціях, саме він дає команду в разі потреби відкритися "другого дихання" або підказує рішення. Його можна відчути в той момент, коли ваш екіпаж стоїть на місці, коли ви зупиняєте хаотичний потік думок, коли ви спокійні і розслаблені, дух відчувається як присутність Бога. Голос духа стає чути в мовчанні. На рівні емоцій дух - це любов, на рівні свідомості - інтуїція і осяяння, на рівні волі - Вища воля, яка змушує вчинити правильно.
Модель "людина-екіпаж" дозволяє зрозуміти, чим відрізняється людина, що йде на поводу у підсвідомості, від людини, активно використовує в управлінні собою свідомість.