І тому є цілий ряд пояснення, оскільки люди починають менше рухатися, частіше стикаються з проблемою зайвої ваги, використовують більше препаратів (в тому числі контрацептивів) через їхню доступність, люблять полежати в гарячих ваннах, нерідко проводячи в них годинами, і все це тільки сприяє розвитку і прогресуванню варикозної хвороби.
У той же час цілком зрозуміло, що певний образ і стиль життя здатний нехай і не повністю убезпечити від варикозу, але значно зменшити ризик його розвитку, сповільнити прогресування і просто поліпшити загальний стан і самопочуття пацієнта, навіть якщо він вже страждає від варикозної хвороби.
Давайте ж спробуємо зрозуміти, що корисно робити при варикозі і чому, як правильно побудувати своє життя, щоб проводити ефективну профілактику або лікування варикозу, і наскільки важливо зміна способу життя в терапії цього захворювання.
Чи корисні навантаження на ноги?
А ось для профілактики варикозу навантаження корисні в будь-якій кількості. Чим більше ви будете навантажувати свої ноги і менше сидіти, тим краще буде працювати м'язова помпа, тим менше в венах буде застоюватися кров, і тим нижча ймовірність розвитку варикозу, навіть при наявності інших факторів, що привертають (спадкової схильності, наприклад).
Правильне харчування корисно при варикозі
Крім того, неправильне харчування може стати причиною розвитку ожиріння, а воно буде тільки сприяти формуванню або прогресуванню варикозу, тому обмеження калорійності їжі і максимальна різноманітність раціону - ось головні складові правильного харчування при варикозної хвороби.
Відмова від прийому препаратів
Не слід безцільно і безконтрольно приймати препарати, які, може бути, вам зовсім не потрібні. Якщо для призначення ліків є свідчення, то слід уважно ознайомитися з інструкцією.
Якщо препарат сприяє прогресуванню варикозного розширення вен або розвитку тромбозу, то його прийом повинен бути обгрунтований, курс застосування повинен бути максимально коротким, а при необхідності можуть призначатися і інші засоби, що перешкоджають утворенню тромбів. Самолікування ж в такому випадку може бути пов'язано з ризиком прогресування варикозу або розвитком його ускладнень.
Здоровий спосіб життя - завжди корисно
Ведення здорового способу життя корисно для нашого здоров'я і є заходом профілактики дуже багатьох захворювань, варикозне розширення вен в даному випадку не є винятком, оскільки всі шкідливі звички в тій чи іншій мірі сприяють збільшенню хвороби або розвитку тромбозу, тромбофлебіту і, як наслідок, тромбоемболії.
Найкорисніше лікувати варикоз
Зміна способу життя і дотримання ряду простих, здавалося б, рекомендацій, має дуже велике значення, оскільки тільки в цьому випадку вдається запобігти прогресування хвороби, а в деяких випадках навіть попередити її розвиток.
Однак якщо ви вже зіткнулися з варикозним розширенням вен, то не варто думати, що відмова від гормональних контрацептивів, регулярна півгодинна ходьба і відмова від гострої їжі зможуть повністю позбавити вас від хвороби.
Безумовно, якщо ви зміните свій спосіб життя, то значно полегшите власні страждання і поспособствуете поліпшення стану вен, але в будь-якому випадку механізм патологічних змін уже запущений, і зупинити його неможливо.
Єдиний спосіб убезпечити себе від тих ризиків, які несе в собі варикоз - це лікувати його за допомогою сучасної, комплексної та ефективної терапії, поєднуючи її з зміна способу життя, відмовою від шкідливих звичок і власної упевненістю в тому, що ви зможете перемогти варикозну хворобу, якщо дійсно цього захочете!